周冬雨
周冬雨今年30岁，大众对她的记忆似乎还停留在18岁的那个少女。这些年，她做出了一些转变。试着让角色更加成熟，出演更多现实主义题材作品。周冬雨不擅长也不喜欢自我鼓励，只是埋头做好自己的事。工作之余，打网球、逛菜市场、插花、郊游……她用“旺季”“淡季”比喻工作，旺季努力工作，淡季好好生活。日前，有网友整理了周冬雨的待映作品细细数下来，已知的就有七八部。这是最近几年，她扎根剧组、安心拍戏的成果。日子一天天过去，大树的年轮增长在内心，被大家看到的，是舒展的枝丫和茂盛的树冠。不回看，不纠结，不自怨。周冬雨对自己很满意。以下是周冬雨的自述：
周冬雨
“演好角色就是把工作做好”
我今年拍了《热搜》和《鹦鹉杀》两个电影。都是我之前没有接触过的角色，也都是女性视角故事。《热搜》里面的角色叫陈妙，她理智成熟坚韧，综合能力很强，认定的事一定要“死磕”。面临抉择的时候，表面看不出来她内心的纠结，表现得云淡风轻。陈妙在电影中的年龄比我大，外形更加有成熟感，气质和我完全相反。她身上有一种理性力量，带给我很多感触。具体的用言语也不能完全形容，只能等大家看电影的时候去感受。
最近出演的角色都会稍微有一些成熟，想给大家看到更多不一样的我。《鹦鹉杀》中我出演周冉。她就是现实生活里挺普通的那种女生，没做过什么轰轰烈烈的大事，没有什么特别出众的能力。读剧本的时候，我就觉得这个关于“杀猪盘”故事很真实，被多种原因打动，就接了。
有人问我生活中会不会接触到这样的女性。演员就是我的一份工作。不工作的时候，我也是天天过日子，没有什么特别的。我身边也会发生一些事，能见到各种各样的人，对这样的角色不会很难理解。网络诈骗虽然不是天天听说，多多少少也会了解。我平时挺喜欢看社会新闻，因为要拍这个戏，更加关注。多看这些内容也能帮我理解角色。
周冬雨
《平原上的火焰》和《燃冬》虽然都是在东北拍的，但确实是两个不同的故事。《平原上的火焰》里面，我出演的角色叫李斐，角色有一定时间跨度，心理生理都经历了巨大变化。《燃冬》相对平和一些，但也是一个很带劲儿的角色。
对我来说，演好一个角色就是把工作做好。开拍前准备的时候，我可能会多想一些角色的事，等真正开拍的时候就很放松了。跟不同导演合作，和喜欢的团队在一起，工作也很快乐。
再次与张艺谋导演合作，依然熟悉亲切。又好像回到了拍第一部戏的时候一样，挺神奇的。我以为过了这么多年会自如一些，没想到我还是像第一次拍戏时候那样紧张。我没问导演我有什么变化。这种肉麻的东西，只有小学作文里才会写。我是特别害怕肉麻的人，很多东西是不用放在语言里的。
周冬雨
《热搜》的忻钰坤导演人非常好，作品好、专业、细致、话很少。导演给演员的安全感是最重要的，在现场感受到踏实，我们才能放心表演。忻导无论在工作还是平常生活中都会带给我们踏实感。他一直认认真真，努力地做好自己想做的事，在他身上我学到了很多。
与《鹦鹉杀》的麻赢心导演合作很舒服。她本身是一个平和有毅力的人，非常理解演员的感受。因为身体原因，她行动不是很方便。我被麻导鼓舞到了，在她身上我看到了创作的力量。这几年，我想与更多年轻导演合作，作为女性演员也希望与女性导演一起创作更多作品。
我不太想入行 12 年这个事，也没想过回到 18 岁那一年什么的。我先不回去了，万一回不来咋整？我就是觉得日子过得好快。工作的时候好好上班，其他时候好好吃，好好休息，做点运动，就行了。
周冬雨
“菜市场就是我的菜单”
当演员特别好特别幸运的一点就是能看着作品数出自己一年一年都去过哪里，体验过什么事情。比如《平原上的火焰》是在吉林拍的，《燃冬》是在延吉拍的。虽然都在东北地区，但各地有各自的特色美食。延吉是各种朝鲜族美食，吉林是吉林烧烤和乱炖。
《鹦鹉杀》是在一个南方小岛?漳州拍摄的。海边比较潮湿，剧组很多人都长了湿疹，大家一边治疗湿疹一边拍戏。不过岛上很漂亮，出门就是大海，风景秀丽，心情上好，每天枕着海浪声睡觉。拍摄期间是四五月，岛上温度很合适，感到热的话去海边走走吹吹风就凉快下来了。漳州的小海鲜又新鲜又好吃，我经常骑着电动小摩托去菜市场。不知道吃什么的时候，我去菜市场逛一圈就有了灵感和食欲。菜市场就是我的菜单。
《热搜》是今年跨年的时候在广州拍摄的。那时候的广州很冷，湿冷，我们吃了好多牛肉火锅。拍这个电影，我发现忻钰坤导演特别有生活热情。杀青后回到北京，我们也经常相约吃饭，去郊区徒步，做一些感受自然的事。潜移默化中，我跟他学到了对生活的热爱和理解。徒步的时候，大家一边走一边聊天。我才知道导演曾经做过摄影。他体力真的很好，力大无穷，做领队要给我们来来回回导航，走得比我们都远。四五个小时的路程，我们已经筋疲力尽了，他一点都不累。
周冬雨
在大自然里走一走确实很舒服。这次拍摄在郊区，有挺长一段车程，我看到路边的树叶开始变色，红色、绿色、黄色，合在一起好看。最近真的应该郊游一下。
今年 5月《鹦鹉杀》杀青到现在，我一直有零零散散的拍摄和其他工作。不拍戏的话，我的生活还算有规律，我挺爱给自己安排点事做。这两年我经常会去健身房。我太瘦了，容易受伤，该有肌肉的地方得有肌肉。目前来看，健身还是有一丁点儿成效的，但还需要时间继续练习。
我接触网球挺早的，但练习不够。我之前太忙了，最近两个月，我都是每周去学一次，每次两小时，比以前勤快多了。如果接对了球，球拍和球相撞就会发出那种“砰”的爆裂声，我特别喜欢这个声音，听了就贼高兴。参与这项运动就像我爸妈遛弯一样，是为了强身健体。我现在还在用开始练习之初买的球拍，五六年没有换过。网球鞋是最近刚买的，之前我就穿健身房用的运动鞋。
周冬雨
“人就是要有旺季和淡季”
30岁的感受？我觉得就是岁数变成三字开头了，其他都挺正常。过着过着不就到了吗？我 30岁之前会听到大家说什么“三十而立”，很担心快到 30岁会不会有什么变化。生活上还是工作上，我会变成什么样？正常人都会想的。30岁真来了也就来了，没什么特殊的。
我挺不喜欢过生日的，曾经在微博上说过 25岁之后就不想过生日了。我生日在过年期间，那时候大家都放假回家了，同学们不可能给我过生日，所以生日对我来说没什么“一起聚会、大家热热闹闹办 party”的概念。我过生日特别简单，就是爸妈陪着我一起，吃一碗我妈煮的长寿面。生日就是人生记录上普通的一天，就好像树的年轮，记录一下多少岁而已，对我来说就是这么个事儿。
岁数增长，对世界方方面面的认知经验增加，我性格确实有了一些变化，这是没有办法用语言形容的事。我做事比较看心情，想到什么就做什么。思考之余我会放空，任思维流淌。情绪汇集交织到极限的时候，人就会突然想放空。放空会想到很多之前无法预料解决的问题答案，这也是一种礼物。
周冬雨
我这个人没有那种“肉麻基因”，我不会弄这些对我来说没有用的东西。大多数人都需要别人的鼓励和认可、对自己的鼓励和认可。别人对我鼓励我很开心，但自己鼓励自己，我觉得有点不习惯。
出演一部又一部戏的过程中，我越发坚定自己是一名演员。每拍一部戏，就加深一点。这种感觉总体是螺旋上升的，偶尔也会出现反复。
每个行业都有淡季，对吧？人也不可能像陀螺一样一直转，最近工作相对比较少，今年拍完了几部戏，正好也休息一下。我称之为我的人生淡季。人就是要有旺季和淡季，这样身体才吃得消。
我最近喜欢插花。经常去鲜花批发市场。如果家里有一些漂亮的花，搭配好了，我就会觉得自己还算有点插花的小天赋。我以前也挺关注自己的，现在更专注自己了。30岁了，确实不像 20多岁那样，全身都是劲儿了。
我对自己很满意。自己对自己都不满意，你还指望谁满意你？
监制：王晓白 / 摄影：范欣 / 形象：Neo / 撰文：王三金 / 化妆：张人之 / 发型：刘雪孟 / 统筹：匡安安 / 时装统筹：Ginger / 时装助理：冰如、X
