王诗玥 & 柳鑫宇
12 岁开始搭档，互相改变了人生轨迹，无论辉煌抑或坎坷都携手走过——王诗玥 和柳鑫宇这对有着27 厘米身高差的超甜冰舞搭档，在前不久结束的北京冬奥会冰上舞蹈比赛以总成绩184.42 分排名第12 位，改写了中国冰舞尘封30 年的冬奥会最好成绩。搭档的16 年中，他们一路互相扶持，柳鑫宇说：“在我遇到困难的时候，很庆幸有 这样一直陪着我、和我闯关的舞伴。”王诗玥 也说：“我们总是携手滑冰，默契十足。常常在开始一个动作之前，或者是某个动作要结束的时候，会捏一下对方的手，交换一个眼神，互相都明白接下来要怎么做。”
他们始终坚信“一步一个脚印”，向迈进世界顶尖行列前行，“我们不敢保证一定能拿到什么样的成绩，但是一定会通过努力把中国冰舞带到国际舞台，也希望给青少年树立一个方向：我们能做到的，未来你们也可以做到。”
王诗玥 & 柳鑫宇
王诗玥——尽情享受冰舞带来的一切
从地上舞蹈到冰上舞蹈
接触滑冰之前，王诗玥 一直都在学跳舞，从幼儿园跳到小学。“后来父母朋友的孩子在滑冰，就推荐我也去，可以强身健体嘛。”最开始她去的就是商业冰场，12 岁之前，都只算是“业余选手”，直到被教练选中、练习冰舞后，才走上了专业的道路。
和很多孩子不同，王诗 从小就很“胆大”，“有些小朋友摔倒了会哭，但我从来没哭过，特别喜欢滑冰，也喜欢和大家在一起训练的感觉。”专业练习冰舞后，她也经历了一个适应的过程，“毕竟之前我也是练单人滑的，冰舞在技术方面和单人滑不太一样，要讲究两个人的配合”，因此，她和柳鑫宇一路磨合，“要每天练习，去找到让两个人同频的节奏。”其中，她还经历了柳鑫宇忽然蹿个子的阶段，“因为他长高得太快，那段时间的体能有点儿跟不上。我就更多地尝试怎样去多配合他，给他一些必要的帮助。”她和柳鑫宇的搭档一直默契十足，这是长久以来磨合的结果。“我们总是牵着手滑冰。常常在开始一个动作之前，或者是某个动作要结束的时候，会捏一下对方的手，交换一个眼神，互相都明白接下来要怎么做。”
曾经的一次比赛中，王诗玥 的膝盖不慎被冰刀划伤，她缝了三针继续上场。“运动员的字典里没有放弃，”她说，“我就觉得自己应该坚持比赛。”这些年，她也经历过一些“惊险时刻”，比如在训练托举时摔下来，造成轻微脑震荡，但她没有害怕过，也不会因为怕受伤而分心，“如果你一直考虑受伤的问题，就不可能毫无保留地去训练、在比赛中发挥自己的全部实力。”
从地上舞蹈到冰上舞蹈，王诗玥 觉得自我反省让她的心理越来越强大，“我习惯在每一天的训练结束后反省，自我复盘，也会回看比赛的录像，找不足，让自己变得更好。”她的心愿非常实际，“一个小目标一个小目标地去实现，现在期待未来能够进入世界前十，为中国队多争取一个参加国际大赛的名额。”
王诗玥
是冰舞女王，也是时尚girl
冰舞更看重表演的艺术性，因此，王诗玥 一直密切关注着时尚领域，“我们的比赛服、化妆造型其实都要女生自己上手，所以我会关注时装周、一些大秀等，包括杂志上的妆容搭配，我都会留意，学习和借鉴。”
这么多年，每一次比赛她都是自己化妆。“小时候真的化得很丑，每次回看自己的比赛照片都忍不住要吐槽自己。”对美的修炼是一步步完成的，“比如我先从眉毛入手去改变一点儿，再从眼影的颜色和位置去改变一点儿，让妆容更适合自己。”
“我算是一个‘护肤控’，”王诗玥 说，“皮肤条件好，上妆才会更服帖。因为比赛的时候我们带妆时间特别久，出汗又很多，所以平时我比较注重护肤，水、精华、面霜、面膜，都会安排上。”针对大量出汗容易脱妆的问题，她有自己的小妙招，“不要上特别厚的护肤品，注意保湿就行，然后用纸吸一下容易出油的地方，再上定妆喷雾、遮瑕、底妆和散粉，最后把底妆浮上来的粉压一压。”
在服装搭配上，王诗玥 也有自己的偏好，“喜欢甜美可爱的，或者帅气风的。”而在比赛时，她更注重的是裙子和表演内容的搭配，“希望能让大家全方位地体会到冰舞的魅力。”
王诗玥
Q&A：
您觉得冰舞最大的魅力是什么？
王诗玥：我觉得是它的观赏性。我一直觉得我们更像是冰上的演员，表演一套节目不仅是要和对手去比赛，更多的是想要表达故事内容，带着大家一起进入故事想要呈现的情感和氛围中来。
请分享几个运动带给您快乐的时刻吧！
王诗玥：其实冰舞时时刻刻都会给我带来快乐。当然，生活中总有一些烦心事、一些心情不好的时候，但每当我回到训练场的时候，就会非常神奇地忘记那些让自己不开心的事情。
运动有时会让人受伤，有时让人体验失败的沮丧……但即便如此，您为什么还是热爱运动，热爱竞技体育？
王诗玥：因为我很享受它带给我的一切。无论是快乐还是悲伤，它给我带来的任何情绪都让我享受。可能有的时候比赛中我出现失误了，会自责；可能某一天的训练并不是特别好，会沮丧……所有这些，我都会很欣然地接受。
对于您来说，在比赛前或者赛场上，有什么平复情绪、鼓励自己的小招数吗？
王诗玥：对我来说，最重要的是不要想太多。过多地去想一些自己不能掌控的事情，就会带来很大压力，别总想着结果，只做自己能掌控的事情就好了。当然我们上场的时候也会安慰对方，舒缓对方的情绪，互相支持、互相鼓励，保持一个好的心态。
如果把冰舞比作一个人，您想对它说些什么话呢？
王诗玥：如果把冰舞比作一个人，我会把它比作我的偶像。刚开始会非常欣赏他，然后需要通过自己的努力，不断地进步，才可能有机会和他同场比赛，未来一起走得更远。
王诗玥 & 柳鑫宇
柳鑫宇 —— 热爱可抵岁月漫长
一同走过至暗时刻
3 岁上冰，6 岁进入业余队，从小，柳鑫宇就与花滑结下不解之缘。“练到12 岁，同龄的男孩子都可以完成三周跳了，但我还是只能跳两周，再练下去的结果可能就是退役”，就在这个时候，柳鑫宇的教练正好带着王诗玥 来到冰场，让他们组合一下试试看，“我的跳跃能力不太好，但是在滑行和步伐上都还不错，教练觉得我更适合冰舞。”
从第一次拉手练习到两人都爱上冰舞，是一个慢慢积累和磨炼的过程。冰舞的规则一年一换，他们的舞蹈风格也要一年一换，“每年都会强制性地尝试新的舞种，无论适不适合自己。”而两个人27 厘米的“最萌身高差”，一开始对柳鑫宇来说是个不小的困扰，“因为我长得太快了，身体技能跟不上，力量也不足。我滑行的动作幅度要变化， 的很多动作也要跟着调整，胳膊都要比别的女伴抬得高，还是蛮吃力的。”于是，柳鑫宇就每天刻苦加练，主要是训练核心力量、臀腿力量，一点儿一点儿追上来，“那几年上冰，都是 在拉着我进步。”
柳鑫宇
与挫折共处，突破自我
时至今日，柳鑫宇也在坚持健身，“托举必须要有力量”，除此之外，他还会加练瑜伽和普拉提，“肢体的延展性和柔韧性很重要。”柳鑫宇说，他们的心率往往从节目开始的20 秒左右就达到了180 次/ 分钟，在最后的30 秒可能会破200 次/ 分钟，“但是大家从我们的外表上是看不出来的，我们还是要淡定表演，开心地笑。”更多的时候，他们不经意间就会被冰刀割掉一小块肉，脚也会因为在鞋子里用力摩擦而破皮出血，“我们从来不会想到放弃，都是想着怎么样去克服困难。”
训练多年，他早已学会和挫折共处。“肯定也会遇到瓶颈期，但我们都在琢磨如何去解决问题。”在蒙特利尔受训时，语言关就是一个巨大的挑战，“不仅是英语，还有法语，我们只能通过翻译软件一点儿一点儿去适应和学习。”全新而陌生的环境下，面对第一次接触的教练组和迥然的编排风格，两个人用了一个赛季去磨合，“到了第二个赛季，肉眼可见地进步很大。”那个时候，压力也随之而来，柳鑫宇就和王诗玥 坐在一起聊天，“聊我们的梦想和初心是什么，聊为什么要在这么难的环境下坚持，聊着聊着就会统一目标，更加坚定了。”
如今，柳鑫宇正期待着下一个四年的到来。“ 北京冬奥会上，我遇到了德国速度滑冰的一名老将，今年已经49 岁了，这是他参加的第八届奥运会。”他笑着说，“希望有一天，我也可以像他一样，热爱可抵岁月漫长。”
柳鑫宇
Q&A：
您觉得冰舞最大的魅力是什么？
柳鑫宇：其实从字面上就可以看出冰舞最大的魅力：舞蹈性，特别是我们的每一个节拍都会卡点儿。它没有那么刺激的跳跃，但是可以看到和听到我们对于故事的表达、对于音乐的配合。
请分享几个运动带给您快乐的时刻吧！
柳鑫宇：冰舞没有“强刺激”，但每一场我都可以全身心地投入到节目之中，那四分钟之内我是主角。真正地投入进去了，就会非常开心快乐。
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