陈露
冬奥村是很好玩儿的
1994 年，安宁的挪威小城利勒哈默尔迎来100万奥运观众，陈露穿一身水蓝色的裙子，在轻快的曲声中摘得铜牌。她将目光放得更远，直指冠军。一年后的世锦赛，她留起长发，一袭红衣耀眼夺目。她大胆选择了电影配乐，“我已经是世界一线运动员了，我要特殊，要与众不同。”一轮无懈可击的动作后，她绽放出明媚的笑容。
拿下那枚宝贵的金牌，陈露经历了受伤、恢复，成绩一度跌至低谷，又慢慢攀回巅峰。日本长野冬奥会，是她给自己定下的运动员生涯截点。在《梁祝》的悠扬婉转中，她紫衣翩跹，真如一只蜕变的“冰上蝴蝶“。一曲终了，她跪在冰场，头深深地埋进手心，泪水汹涌而出，其间百般滋味。
想到是最后一届冬奥会，她希望好好体会氛围。“奥运村里非常好玩儿，运动员不是回去就睡觉，有很多文化活动。”这里有游戏厅，有民俗项目，可以穿当地传统服饰，还能体验花道。陈露做了几次手工，用缝纫机绣出五环。运动员会交换各国的徽章，她说：“当时我们国家物资没那么丰富，发的徽章少，不能都换，先看哪个国家的你喜欢，再去跟人换。”
两年前，她回故乡长春观赛，遇到当年短道队的老友安玉龙。隔着老远，他喊着：“露露，你回来啦？”两个人坐下来，安玉龙告诉她，“我还保管着你的冬奥会证书，长野冬奥会的。”陈露惊讶，“不就给奖牌吗，还有证书？我都不知道。”
陈露 & 安娜
Q&A：
2022 年北京冬奥可能很多观众第一次近距离看比赛，就花样滑冰来说，如何看得更明白？
陈露：规则太复杂了，想看明白不是那么容易，但花滑有很多跳跃动作，是得分的硬实力，成功了还是失败了很好分辨。有人问我怎么分辨旋转三周还是四周，查数你肯定查不过来，有一个简单方法，跳得跟甩干桶似的，那就是四周。
技术水平相当时，选手如何拉开分值？
陈露：你发现没有，看高水平比赛的时候，好像很快就结束了，因为连贯性很好，一气呵成。成熟选手的动作衔接是很紧凑的，一环扣一环；相对年轻的选手，中间老有间隙，刚要进入感觉又停下，所有的目的都是先完成动作。还有一个大众不太看得出来，是用滑行连接动作还是用步伐，用步伐连接就更紧凑，但需要强大的体能。
最近几年选手在曲目上的选择更多，风格也比较多样化，你怎么看？
陈露：选手要选适合自己风格的，不是别人滑得好，你也能表演得好。比如欧美选手喜欢用爵士乐，亚洲选手能把爵士跳好的就很少，它一定要很松弛、很有范儿，有天然的节奏才行。你要从小听这类音乐，那个才是你身体里自带的感觉。有的选手身体条件很硬，那就适合古典的，Classical 的音乐。
作为北京冬奥组委运动员委员会委员，有哪些具体的工作？
陈露：我们要宣传冰雪运动，也会给冬奥会提出自己细节的意见。比如说奥运村有上百道菜，有的运动员要增加热量，增加蛋白质；也有的赛前控制体重，还得减两斤。菜品要满足不同人的需求，既要保证体能，又要避免增重，那什么样的饮食是合适的，我们都给出了详细的意见。
关于居住、生活和奥运村体验方面，还提了什么建议？
陈露：比如洗衣服这个问题，我们有要干洗的，湿洗的，洗衣机放在什么位置，对运动员来说是最方便的。还有文化体验的排队，比如去邮局寄明信片，不能一排队排俩小时吧，为了让我们把冬奥会办得完美，有很多细节的东西。也希望我的经验能让这届运动员快乐比赛，放松时更多地了解中国文化。
陈露 & 安娜
女儿有她自己的美好人生
在花样滑冰的舞台上，陈露有许多华丽、流畅的表演。她总是情绪饱满，伯明翰的一笑，长野的一哭，都是她人生的重要时刻。生活中，她也是情感外放、敢于表达的人。“我们这个项目，就要把真实的情感传递出来，只能过，不能收。我常跟孩子们说，音乐起了，想跳你就跳出来。”
退役后，陈露到美国做巡回演出，开办冰场和俱乐部，也带出不少学生。早在国家队时她就想得清楚，“我延续这样的生活，到什么时候呢？总有结束的那一天。等结束了再去做选择吗？人年轻时可以一切从头再来，我很早就寻找合适的机会，知道自己要什么，一步步朝那儿走就是了。”
索契冬奥会时，她在现场解说，工作结束时问女儿安娜：“好不好看？”女儿只有4 岁，睁大了眼睛说：“妈妈，我觉得好美。”顺其自然的，那年夏天，安娜开始学滑冰，2017 获得亚洲青少年花样滑冰挑战赛北京站的冠军。直到现在，陈露每天都要带女儿上冰，周六还要加练半天。
女儿越发像她的性格，活泼明朗，有韧性。“在家里，哥哥像他爸爸，非常温和，与世无争。要是安娜不在家，哥哥就安安静静的，但他们爷仨都喜欢音乐，安娜学过吉他，哥哥打架子鼓，最近又要学弹钢琴。”女儿听到喜欢的流行歌曲会推荐给她，最近陈露在听阿黛尔的新专辑。“我们有个职业病，当听一首适合滑冰的好曲子，脑海里浮现的就是在冰场上的画面。”
至于是否成为职业运动员，陈露的想法是开放的。体育是一种教育，她希望通过体育给孩子更多选择。“我在美国有很多学生，有人在准备冬奥会预选，同时，也拿到了沃顿商学院的Offer，还有人在斯坦福、哈佛这些名校。等安娜长大了，我希望她的人生是她自己的人生，她知道自己想要什么。”
安娜
教学相长，一脉相承
在陈露的诸多工作里，冰上教学已是很小的一部分，但只要安娜愿意滑，她就继续教。“其实我也可以不教，”陈露说，“找个人就行，但我为什么坚持做？它可能是我忙碌的一天中，最开心、轻松的时候。看到光滑得像镜面一样的冰特别漂亮，在学生没来前滑一下，仍像当年一样快乐。”
回想4 岁那年，她有了第一双冰鞋。“黑色的，尺码有点儿大。”父亲是冰球运动员，运动队有淘汰的冰鞋，几块钱卖给家属。妈妈在鞋头垫了棉花，她要穿三双棉袜子，才能勉强穿进去不晃荡。“在那个年代，这样一份礼物是不可想象的，我天天在冰上玩儿。”可以说，它也开启了陈露的新生活。
一大早，她就会被父亲叫起来，塞上自行车后座赶去上课。有一次，实在是太困了，还从车座子上掉下来，摔进路边的雪沟里。凭借刻苦与天赋，陈露很快崭露头角，被选进吉林省队。全长春只有一个冰场，还是露天的，20 多支队伍等着训练，轮到花滑队已是凌晨1 点，气温接近-40℃。
在体能训练上，他们自诩业余田径队，纯靠跑步和单项。“现在的运动员，在器材、训练场地、技术条件上，比我们好太多。”参加奥运的前一年，总局科研所给她测体脂，当年没有仪器，就拿一把小卡尺。陈露比画着，“浑身给你卡，在容易长肉的地方卡一下，看皮脂有多厚。”
她的教育方式和父母一脉相承。小时候，二姐要学吉他，妈妈说：你确定吗？要买你就必须学会。姐姐应允，妈妈就真的买了。陈露说，儿子从小想学网球，她答应4 岁带他学，就在过生日那天领到球场，办卡开课。安娜想打耳洞，她们商量好，等做到冰上一周半就带她去。“安娜一通猛练，等她做到的那天，立刻去楼下商场打了耳洞。”
Q&A：
滑冰带给过你哪些独享的快乐，会记得属于自己的高光时刻吗？
安娜：有一次参加比赛，我之前受伤了，一个月没滑。赛前一天练了20 分钟，听一遍音乐，比赛当天才第一次合音乐，没想到那次还赢了，拿到冠军。小时候，滑冰特别自由，如果不考虑做动作，单纯地滑、飞翔，是很快乐的。
会花样滑冰这件事有让你在学校里获得格外的注意吗？
安娜：会，很多人知道我练滑冰以后，会跟我说“你好厉害啊”“在冰上的样子很酷”，那时候会有一点小小的成就感。同学中有一些人也玩过，能站住，再滑起来就不错了。有一次妈妈来学校演讲，你知道坐在台下的感觉吗？同学们都看我，有点儿不好意思。
自己对妈妈的哪段人生经历比较好奇？
安娜：她最后一次参加冬奥会，比赛之后抱头痛哭。我不明白，比完了不是应该高高兴兴地等分数吗，为什么要哭呢？后来知道了一点儿原因，知道她经历了很多困难，但其实还是不理解，就像我那次受伤后比赛，我赢了是很高兴的。
听说你现在对音乐更感兴趣？
安娜：以前学过钢琴，练过一段时间，最近想学吉他，上了几节课，我觉得还不错。最近在跟老师学唱歌，我的音乐能力也是继承了妈妈，她的乐感很强。我还没想好未来做什么，想过要当歌手，还想学法医，电子竞技也不错。
曾豪言壮语说要超越妈妈，如今知道这个领域的残酷和难度，现在后悔了没有？
安娜：没有，因为我没有说要在哪方面超越她。但我一定会的。
编辑：荆菁 / 采访 & 撰文：陈晶 / 摄影：奚盈盈 / 妆发：王勇鹏 / 安娜美甲 & 服装助理 ：罗芳 / 现场协助：郭士语、杨经理
