生发关键抢救发量危机
国家卫健委的数据显示，我国有超过2.5 亿人正在饱受脱发困扰，平均每6 个人当中就有1人脱发，与此同时，脱发正呈现出年轻化的趋势。不过植发这种花钱费力的大动作，并非人人都可以立即做决定。利用生发产品和方法来循序渐进增加发量，更容易实现。
防脱精华液成必需品
发量告急也是头皮不年轻的症状之一，别犹豫，快购入防脱精华。其原理是以改善头皮环境的方式来减少脱发，不同于洗护发产品在头皮上的短时间停留，它属于哪儿少抹哪儿的类型。一般的防脱精华除了让头发变得更加强韧，还能缩短头发的生长周期，从质与量两方面一同下手。但真的想看到变化，关键还是在于坚持使用。临床试验证明，基本都在4个月内，就会在头发密度、长度、坚韧度及光泽度上有所改善。
按摩是标本兼治的关键
晨起梳头能够促进血液循环，让人感觉神清气爽；睡前梳头，则能够缓解一天的压力和疲劳，帮助入眠。所以梳头时间，最好在起床后和晚上睡觉前的10分钟。头皮按摩最好选择在清洁完头发后再进行，经过温热水的“呵护”，头皮毛孔张开，血液循环加快，可以起到效果加强的作用，事半功倍。如果属于偏干性的发质，也可以选择用基础按摩油辅助完成头皮按摩，保持每周三次、每次10分钟的频率。
黑科技对增发有贡献
黑科技总是能带来意想不到的惊喜，自从美发界把低能量红光加入头皮护理，我们就可以好好享受科技带给生发的大不同。应用最广泛的便是光学梳，需要在梳头发的时候让激光照射，之后随着提示音变换位置。但考虑到要一直举着的方式不适合懒人，陆续又有品牌推出了激光头盔，使用起来更加方便，只要戴上20分钟左右，便能实现头皮出油变少、掉发量减少的效果。如果家中备有头皮精华液或生发精华安瓶，强烈推荐在光学梳或头盔前用，功效会加成。
推荐单品：
1. 海飞丝1015 189 元/300g+200g
2. 吕 滋养韧发根源防脱护理洗发水 128 元/400ml
3.fino 透润美容液洗护套装 196 元/550ml×2
4.Tsubaki 臻护多效修护发膜 93 元/180g
TIP：养发也要吃对
普遍而言，营养不均衡的族群最容易有掉发困扰。预防掉发，建议多补充优质蛋白质，因为角蛋白是构成毛发的主要营养。富含维生素B2 的食物多为动物肝脏类，维生素B6 含量高的食物则有大蒜和鲔鱼、鲑鱼，这些深海鱼类同时含有丰富的Omega-3 脂肪酸，可有效帮助维持头皮与头发的水油平衡。黑色的食材在中医理论中是养肾佳品，补肾的食物正好有助于头发生长，可以多选择黑木耳、海带、黑芝麻、奇亚籽。年轻女性尤其注意，掉发的原因在于“缺血”，可多补充动物性铁质，如红肉、牡蛎、蛤蜊等贝类。此外，菠菜、芝麻、红苋菜等含有植物性铁质，红豆、黄豆等豆类也富含铁质，让素食者也能获取足量铁质。
洗护心机为丰盈打底
想要有丰厚又浓密的秀发，避免头发愈来愈稀疏及头皮一直出来见人，除了积极生发，还要养成洗护的好习惯。
挑选标榜蓬松感的洗发水
平时使用的洗发水会影响头发的蓬松度，如果想要发根蓬松，建议在挑选洗发水时，除了看内容是标榜蓬松型的洗发水，也可以依照洗发水的颜色去挑选。通常，透明质地的洗发水的清洁能力或是蓬松度会比较好，所以，你在挑选的时候以透明质地为佳。
值得注意的是，选用洗发水时，建议着重在清洁上，秉持着“洗发＝清洁；护发＝保养”的观念。至于标榜有护发效果的洗发水，除非真的是头发多又干燥的人，不然若只是想要护发，其实直接使用护发素的效果更好。
护发挑成分、分肤质，才不会越护越少
记得选择护发素时要选细软专属。这类产品可以稳固根基让发根变粗，让头发变得蓬松，从而在视觉上起到增加发量的效果；含有小麦蛋白及泛醇的护发产品，身处潮湿空气地区的人要慎用，因为这些都是吸湿性很高的成分，会从空气中吸收水分，然后储存在你的秀发里，导致头发垂坠服帖，显得发量更少。
很多人在护发时常常会不小心抹到发根，当护发素接触到发根时，发根因包覆油脂就会比较扁塌，头皮也会特别容易出油。所以，如果你本身头皮易出油，又或是细软发，不妨干脆放弃洗发水后的护发素步骤，而改用免冲洗的护发产品。这类型的产品只需在洗完头擦干的湿发上，在发中、发尾处抹上，之后就可以直接吹干，这种护发素基本上不太会碰到头皮。
头皮不忘卸妆
如果每次洗发后总有发丝不够蓬松、太过贴头皮的问题，也可以考虑“先卸后洗”，即：在洗发前，先用一款清洁头皮专用产品。相对其他质地，头皮清洁油或含有精油的头皮专用品，能更温和地溶解掉头皮上的油脂颗粒，就如同使用卸妆油般，达到深层清洁的作用。而且，它能代替洗发液，无须叠加使用。将手指从前额插入头发中，从两侧向头顶做提拉按摩，能彻底清除头皮上堆积的皮脂及污垢，保持头顶长时间通透清新。
就算认真洗头，头皮的毛孔周遭仍会有不少堆积的老废角质，所以我们还需要定期做专业头皮深清养护。每周一次，可以让头发得到深层修护，减少毛糙感，发丝柔顺不打结。最好含有柠檬、木瓜、杜松等，在洗净头皮的同时，也能温和代谢老废角质；或者使用含有海盐成分的产品，在完整清洁的同时赋予头发丰盈发量。
低头吹整 营造体积感
专业发型师想要制造时兴的复古感蓬松效果，有一个诀窍，就是低下头让头发倒过来，然后用吹风机从发根把整个头发都吹蓬松。由于发根充分立了起来，所以头发很有体积感。吹发尾时，可以用一些免洗护发精华，滋润头发，防止吹发伤害发质。吹发根的时候，按照分好的发界，用手分区域捋起头发，如果是左边的头发，则从左向右吹；右边的头发，从右向左吹；头发顶部后脑勺处，由后向前吹。
推荐单品：
1.Hair Recipe 苹果姜洗护套装 149 元/ 280ml+280g
2. 水之密语 净润臻养洗护套装（ 倍润型） 156 元 /600ml×2
3.Pantene 胶囊精油 129 元/25 颗
4.VS 专研深度修护霜发膜 129 元/12ml×9
5. 巴黎欧莱雅PRO 「水光蒸」 发棒芭比限定版 2180 元
“伪发量”道具助力
想要通过洗护让头发一夜回复茂盛，当然是着急了点儿。不过，如果只是想要以丰盈蓬松的状态自信示人，倒也没那么难。
想瞬间茂盛，只要一瓶蓬松发品
蓬蓬水基本可以视为头发的“定妆喷雾”，利用粉质雾化技术，省心省力地维持干爽和蓬松。由于和蓬蓬粉相比，更容易冲洗，喷洒起来也更均匀，蓬蓬水已经成为发妆界的新一代网红。使用蓬蓬水时，头发最好是干净的；如果头发细软或是很直，前一晚洗发时的护发产品就不要使用过多，尤其是在发根的地方；蓬蓬水可以喷在发中和发根处，头皮的地方绝对不要喷到；喷完还要利用吹风机吹整一下，建议要逆着头皮吹，才更容易呈现蓬松感。
万能的胎毛刘海遮挡
我们可以放出大话：所有不合格的发际线，都可以依靠刘海来拯救。今年最时髦的莫过于胎毛刘海—其实就是左右额角处细碎的头发，它的主要作用是“修饰面部”，就算你没精力不打理，它也能轻松呈现出自然清爽的模样，且不会有扮嫩的嫌疑。有人可能还会拿它和八字刘海对比，区别在于胎毛刘海所需的发量少得多，看起来明显更轻盈。只需一点点小碎发，就有着天然修容工具般的作用，修饰发际线，中和额头的高和宽，甚至还有增加颅顶高度的视觉效果。除非要走明艳、凌厉路线，胎毛刘海对于其他一切风格、场合都很适用。
假发小物打造饱满头型
嫌弃自己后脑弧度不够饱满完美的各位，在做马尾或者盘发造型时，将大小适中的假发垫夹在脑后，将最外一层头发抻松、定型，就可以填补扁头带来的不协调感，让头顶圆起来。配合不同的发色，也有不同颜色的发垫可以选择，甚至薄厚的程度也可以因人而异。如果你想要高发髻，但是头发太少，导致更像道姑头的话，相信我们，假发圈绝对可以帮到你，用它扎住马尾，再用本来头发包裹，就能盘出饱满发髻。
对于头发360度稀少的姑娘来说，想拥有全方位多发量的头发，就要借助假发片了：横向分开头发，把2 ～ 3片假发片夹在两层真发之间，因为假发片里都有小夹子，所以直接扣在头发上即可。上面的头发放下来，梳顺，头发看起来就变得丰厚很多了，即使是头发两侧，也可以如此增加厚度。
推荐单品：
1.Kevin Murphy 乒乓丰盈洗发水 269 元/250ml
2.L'oréal Paris 强韧柔顺洗发露 109 元/440ml
3.VS 秀发蓬松水 89 元/100ml
TIPS：手残党也有简单招数
不妨通过烫发根，一劳永逸，让头发增多；短发比长发更能显发量多；浅发色从视觉上没有黑色那么紧缩，看起来也会增大头发的轻盈度，还能有小脸的功能。
编辑：赵雯菁 / 文：nownow / 摄影：Pacor Wang / 模特：汪真禛（东方宾利）/ 发型：张延松 / 化妆：尹 / 造型：九日 / 造型助理：小羊
