赵文卓
我8岁开始学武术。因为父亲是武术爱好者，我和两个哥哥都学武术，一来锻炼身体，也方便以后找工作。那个年代是这样想的，学武术可以当教练，有一技之长，生活无忧，挺安稳的。我的父母都是工人出身，那工厂制造火车的，父亲是车间的工会主席。我母亲之前是田径运动员，所以我们兄弟的身体素质都比较好，大哥后来参军了，二哥练武术少一些，我算是走上了专业的武术道路，上体校，然后进入体工队开始专业训练，最多的时候一天练九个半小时。
那年代，练武术一般都在室外，比方说一个小树林里，附近的人都来练。那时候普遍缺乏科学训练方法和保护意识，练得狠，下苦功，不知道练之前一定要先热身，所以容易受伤。那时候我们多数接受的是苏联的训练方式，我还记得有一条口诀“疼加酸减麻不练”，就是说，感觉肌肉疼的时候要加量练，肌肉酸的时候可以减量，到肌肉麻的时候是不能练的，要休息。现在听着好像不太科学，那时候就是这样训练的，也没有练后康复、按摩、理疗以及食物调整身体的营养，就是练。
对大多数人来说，15岁是上中学的年龄，但是我15岁就开始工作赚钱了。进入体工队就是国家正式职工，算工龄了，一个月工资58元，加上奖金20元，一共78元。我们的吃和穿都是队里解决的，从夏装到冬装，从内裤到袜子，队里都发。
后来我上了北京体育大学，学习了很多现代的武术观念。我更清楚地知道，武术不是一开始就是这样的，随着时代的变化，武术渐渐演变成了今天我们看到的样子。而且，武术和西方的健身有很大的不同，武术是不讲究外形的，不讲究肌肉线条，武术更讲究内在的修为，讲究的是“内练一口气，外练筋骨皮”，武术通过内在的气和身体的配合，对我们的内脏和循环系统起到很大的帮助。
赵文卓
最早武术是怎么来的？原始社会，人类要狩猎，慢慢积累出来一些技巧，比如怎么围住猎物，怎么飞石砸猎物，上下风的时候动物会往哪儿跑。之后呢，因为抢夺食物，人和人、部落和部落发生冲突了，就开始研究准军事对抗的技巧了，对方的棍子劈过来，我怎么躲开，同时我还能还击。你看，这时候开始有招数了。在这之后，又发展成大部落之间的军事对抗，再慢慢发展出来基本的武术动作，一套一套的，一低头一起脚，形成肌肉记忆，这种训练固定模式就是格斗武术。
可能很多人不知道，霍元甲其实是摔跤手出身。他刚开始不是练格斗武术的，中国式摔跤在那个时候非常流行，他练的是天津的跤法，这种跤法具有很高的灵活性，适合近距离出招。但后来慢慢人们不知道这回事了，因为影视作品不宣扬这个，摔跤拍出来不好看，没有一转身腾空飞起这种美感。
其实，中国式摔跤在武术当中算是一大支系。霍元甲最开始因为摔跤出名，后来他去拜访各大门派，他的武术天分非常好，学习之后融会贯通，集大成于一身。到了这个时候，他就知道应该让各门各派打开门了。
武术分门分派是后来才出现的。明清时期几次禁武运动之后，武术的传承空间变得封闭起来了，开始出现“传内不传外”“传男不传女”之说了，之前都没有这种说法的。那时候，很多练武之人开始觉得，我这个门派会一套拳法，是我用来保命、赚钱的，不可以轻易教你的。这样就演变成了“你门派就是你门派，我门派就是我门派，我们之间存在竞争”，你开武馆，我也开武馆，北方的拳种到南方来，肯定要受排挤。
赵文卓
霍元甲的伟大之处就是打破了门派之间的隔阂。当时，西方势力开始进入中国，西洋拳击来了，国外的技击术、大力士来了，霍元甲提出一个主张，我们成立“中国精武体操会”，我们要一致对外，无论你是哪门哪派，只要对身体有帮助，能够振兴中华、提振民心，我们都欢迎。在当时的时代背景下，有身体才能报效国家嘛。后来，中国精武体操会改名为精武体育会，孙中山先生也加入了，还亲自题写匾额“尚武精神”，并担任该会的名誉会长。
我们中国人经常讲“侠义”，其实侠和义是两种不同的境界。我们看《水浒传》里的水泊梁山，他们非常讲“义”，这个小团体为了生存，兄弟之间重情重义，相互抱团。这种情况和武术分门分派有点儿类似，停留在“义”的层面，到不了“侠”的境界。“侠”的胸襟抱负更大，为国为民称之为“侠”。所以，古往今来真正的大侠不多。
大侠不是一般人能承担的。武艺高强以后为大众服务，在关键的时候为国家效劳。霍元甲被称之为侠，因为他打破固有观念，这是思想的提升，而不仅仅是武艺高超。武艺再高，如果没有思想或者固步自封，只凭功夫拿到天下第一者也不过如此。
霍元甲的偶像是谁？霍元甲崇拜的是大刀王五，民国时期的一位大侠。大刀王五教过谭嗣同武艺，后来非常支持谭嗣同的主张，谭嗣同因为支持光绪维新变法即将被清王朝处死的时候，大刀王五去狱中，拼死要救他出来。谭嗣同不走，他说要用自己的牺牲告诉国人“我们该醒了”。（谭嗣同原话为：各国变法无不从流血而成，今日中国未闻有因变法而流血者，此国之所以不昌也。有之，请自嗣同始。）
赵文卓
练武一定要“术”与“道”并行。武术其实只是一种“术”，讲的是你的身体、你的招数、你的技能，武德就是武术世界里的“道”，一种精神上的提升。小的时候，我们教练经常讲一些关于武德的故事，习武之人怎么通过武术帮助人、行侠仗义这些。像岳飞这些家喻户晓的历史人物，我们从小听的都是精忠报国的故事，学习这种精神。
走到今天，武术的衰落有很多原因。第一个比较大的事件是，明清时期有几次禁武运动，不允许民间持有刀枪剑之类的冷兵器，很多人只能私底下练武。最早武术是生死相搏的，很多招数是致命的，比如挖眼睛、直接奔喉咙，因为在战场上必须这样，后来因为禁武导致冷兵器减少，武术逐渐变成了一种健身运动，这些致命的部分就减弱了。第二个重大事件是义和团抗击八国联军，义和团宣称“神功附体刀枪不入”，大量的义和团拳师就牺牲在洋枪洋炮之下了。现在，西方文化对我们传统文化冲击非常严重，年轻人对武术了解不多，我相信很多年之后会改变的。
其实，我一直到十六七岁才真正喜欢武术。小时候，看爸爸在家里练，学了两招就去跟同学比武，在同学眼里很厉害，我也很开心。正式去学武术的时候，说实话不是那么喜欢，练功很累很枯燥，完全是靠着师兄弟之间的互相鼓励才坚持下来。后来进入体工队，开始学习专业理论，不是死练傻练一个动作重复一万遍了，动脑了，知道动作背后的原理了，往内在修了，就觉得很有意思。一个动作重复练一万遍，一定可以练到及格的程度，再往上走，必须动脑子。
赵文卓
我进入影视业真的是一种缘分。那年元奎导演到我们体育大学来选演员，我在午睡，被同学叫起来一块去，打了一套拳之后，元奎导演看中我了，把我叫到跟前，问：“你想不想拍电影？”我说“无所谓”。一直到现在，他还经常提起这事，“你记不记得你当时说‘无所谓’？”当时我真的无所谓，因为那时候的概念是这样，我去拍电影是学校外派去的，以“中国体育大学优秀学生”的名义，代表学校去的。而且那时候内地没有追娱乐明星的概念，当时我已经是武术全国冠军了，从我们的观念来讲，冠军和明星，大家是一样的。
很幸运，我入行的时候是香港电影的黄金时代的尾声。90年代，我去香港拍元奎导演的《方世玉》，李连杰演方世玉，我演男二号，一个大反派，隔壁就是徐克导演在拍《黄飞鸿之王者之风》，他又找我去演黄飞鸿，男一号。那个时代有很多好演员，拍《黄飞鸿之王者之风》的时候，好几个香港演员真的帮我，拍我的镜头，带到他背后，他也很认真地跟我对戏，为了打动我，用力给情绪。当时剧组的氛围是大家互相帮助，行业位置越高的人越谦虚，越会照顾别人。
刚开始拍戏的时候，我以为拍电影和武术比赛一样，要打得好看就得使劲。结果越使劲越不好看，拍出来一看感觉力道是闷的，不脆，于是我开始研究怎么能在镜头里打得好看。最早，街头卖艺的人为了吸引眼球，把武术动作美化了，真正的对抗没有那么多花式，正经的一格一挡是最有效的，但最有效的方式恰恰是最不好看的。闪转腾挪高低起伏，再翻身来一个360度的旋子，确实好看，但是打斗当中不可能这么打，这种打法到处都是破绽，你来一个旋子试试，转身的时候就被人一脚踹飞了。
赵文卓
以后的影视作品里还有没有真正的中国功夫，要看观众的喜好。以前武打演员练得非常扎实，才能完成一个动作，现在不用了，有绿幕、有特效了，个人能力强弱看不太出来了，真功夫在影视作品里越来越可替代了。当然，如果观众喜欢实打实的真功夫，买票去看电影，影视行业自然会随之改变。但是，目前来看恐怕不是这样，观众觉得真打不如飞来飞去漂亮。
我最宝贵的人生财富，就是经历过那个年代。1994年，我从北京去香港拍电影，当时香港还没有回归，我从一个社会主义制度的社会环境过去，冲击太强烈了。那时候香港没几个人会讲普通话，我问路都只能找警察，我又是一个大学生，正处在一见人就想聊聊人生的时期，人家连普通话都听不懂，更大的问题在于价值观完全不一样，资本主义社会讲的是“金钱至上”，我没法认同。那几年我非常孤独，遇到讲普通话的人或者内地经过香港出境的人，我就拉着人不停地聊。1998年，我回到内地拍戏，刚好又碰到内地经济起飞的时期。
有一套自己的价值观，就不会怕冲击。2006年前后，为了学英文，我和我爱人去美国洛杉矶待了一年半，冲击感也挺强烈的。学语言必须同时学他们的文化嘛，我们在美国接触的很多人是混血，可能爸爸是美国人，妈妈来自亚洲，外公外婆是菲律宾人或者泰国人。一开始觉得，哇，这一家人怎么生活在一起的？后来明白了，这就是国际大都市，种族大融合。然后想到唐朝，那时候我们的长安就是真正的国际大都市。
赵文卓
以后的中国必定强大，我们的城市绝对是世界上的超级大都市。我对我的孩子有一个要求：无论以后在哪里工作生活，都要做一个有世界观的人，起码要掌握三到四门语言，现在大女儿的英语和法语已经非常好了，马上要学西班牙语，让我特别自豪的一点是，她想回国读大学。
至于武术，我要求我的三个孩子都要会一点儿。不管兴趣大不大，怎么也得学点儿，至少能出一两招像样的，要不然怎么能说你是赵文卓的孩子嘛。我给儿子起名赵子龙，他也很欣赏这个历史人物。少年英雄赵子龙，忠心爱国，非常讲义气，而且作为一个武将，他没有战死沙场，这也是我给孩子的一个祝福。
现在社会竞争意识非常强，很容易让人变得功利心很强。我告诉孩子们，无论以后从事什么行业，不管你们取得怎么样的成绩，最主要的不是看结果，要看过程。爸爸最喜欢说：做完一件事情之后，你回头一看，自问一下，过程中有没有足够努力？如果回答是，我认为你就成功了，不要去在乎结果，只要在意自己有没有尽力奋斗的精神和过程。
摄影：张亮（HowCan Studio）／采访、撰文：Maggie／统筹、策划：暖小团／化妆、发型：佐平／服装造型：傲寒／灯光大助：xiaoyu ／造型助理：耀耀
