近些年短视频的大势流行，让我们见识了太多厉害的化妆神技和美颜功能，甚至让我们只有在卸妆清洁后、清晨化妆前的照镜时刻才记起，自己最本真的样貌状态。一个没有化妆、没有美颜、没有滤镜、最真实的自己，也是最舒服的皮肤状态。其实，谁说小雀斑、痣、细纹不能增添我们的个人气质魅力呢？
这一期，我们希望能呼吁更多本就处于年轻状态的少女少年们，每周给肌肤放两三天假吧，多和现实中自己的肌肤小缺陷和平共处，少一些妆，也少一些在社交平台的滤镜伪装。
素颜是自在，化妆才是不自在
豆豆：野生动物摄影师、纪录片导演、极限运动探险家
微博@D姑娘早安
Q&A：
素颜其实也可以说是让皮肤进行一次深呼吸，没有妆容的覆盖，你会不会感觉脸上没那么多束缚感，觉得更轻松？
豆豆: 我觉得很重要的一点是自在，我已经习惯这种素颜的状态了。其实也是野外环境下来不及化妆，并且我是一个比较习惯上手的人，没事儿就爱擦擦这儿那儿的，当然这个习惯不好，所以如果是化妆的状态下，可能会让我不自在。
所以你素颜出门时不会没安全感，对吗？
豆豆: 我化妆的时候反而会没有安全感。这跟个人习惯有关系，如果我化妆的话，比如说画了眼线，那我之后可能会不自觉地挠挠痒，或者上手干吗，这样妆就都花了；再比如说涂口红，涂了之后我吃东西也会不太自在。
有很多人可能不是传统意义上的漂亮，他们会用浓重的妆容去修饰自己的相貌和心理，你怎么看待这个现象？
豆豆: 我觉得分阶段，当他对自己不够认可的时候，他可能会选择这种方式方法。当他对自己很认可的时候，可能会更自洽一些。举个例子，就和现在很多女孩子觉得必须要买套房，她才能有安全感一样。我觉得外在的安全感，不如在自己心里建立一种安全感。因为商家会不断地在外面给你一些够不着的刺激，或者是制造一些流行让你去追逐，你一直去追的话会很累的。要珍惜你所拥有的东西，而不是说渴望那些你没有的东西。
你的工作和爱好都与大自然有着密切的关系，选择素颜出门，除了感到自在，也会出于工作需要吗？
豆豆: 也会。现在大家看到很多潜水的人在水里面化妆，我是比较好奇的，我潜水十多年了，可能是因为大家潜水的目的、深度、时长不同，我在水里面的时候，几乎连防晒霜都不涂。原因很简单，即使是防水的防晒霜，在水里面待这么久的时间，也都已经脱妆脱完了，你涂它没有任何意义。物理防晒可能会比这些化学防晒更管用，而且是以比较温和的状态进入大自然。另外所有的化妆品基本上都含香精成分，我们在拍野生动物的时候，要求迅速地接近它们，在近距离的情况下，又要注意不让动物感到不适来攻击自己，所以我会更愿意选择素颜。
关于化妆品，在你们行业内有没有大家约定俗成的小规矩呢？
豆豆: 会有一些所谓的对珊瑚保护的防晒霜，但是我咨询过很多科研机构，不少对外宣传对珊瑚有保护的防晒剂，并不是对珊瑚真正友好的成分。所以大家可能心里要打个问号，去查一下资料。我更建议并且觉得更有效的方式是物理防晒。可以通过衣服防晒，现在也有防晒条可以贴在脸上等等，用这些方式去取代化学防晒。而且那种情况下化妆也没有太大的意义，脸上都是防晒巾，化了也看不见。如果我早上四五点起来拍动物，难道我是画个眼线给狮子看吗？
长期运动多少会帮助你保持在一个健康的、良好的状态，这与你喜欢素颜有多少联系？
豆豆: 当然会有，我喜欢那种出汗的感觉。可能是心理作用，我会觉得心肺上来之后，脸上微微沁出的那种红润感是妆效仿不出来的。举个例子，就像新鲜的水果很漂亮，样板房里的人造水果也很漂亮，但你还是会觉得新鲜的、有瑕疵的水果更迷人。
你会格外注意护肤吗？
豆豆: 我现在会好好清洁，但又不能过度清洁，因为我皮肤特别的薄，以前也曾想要尝试医美，可是我的皮肤状态不允许。我这两年疯狂地在长痘痘，可能是因为我现在工作太密集了，我飞机飞得太勤了，一直在倒时差，通常睡眠有问题就会长痘痘。
那长痘痘的时候素颜会焦虑、不自信吗？
豆豆: 痘痘多了，你就不焦虑了，反正就这样了。你换一个角度去想，有时候突然有一天少了一个痘痘：哇塞太好了，我最近皮肤变好了。
素颜还是化妆与我们要去做什么可能没有关系，你如何理解素颜和化妆呢？
豆豆: 我觉得没有对错，只要是自己舒服就行了。对立不代表是敌对，我跟你的想法是对立面，但不代表咱俩是敌对的。化妆与不化妆都是个人的选择。杨绛先生就说过，讨好谁都不如讨好自己重要。只要你自己真的是自洽的，不是说为了不化妆而不化妆，就是觉得舒服、自在，那你就去做吧。如果你就是喜欢化妆，化了妆心里特别的开心，觉得自己全天下最好看，那你也去这么做。没有对错，都是个人的选择啊。
那你在什么情况下会选择素颜出门？
豆豆: 生活中的我都是素颜，其实不应该问我什么情况下会素颜出门，而是问什么情况下会选择化妆。我化妆的情况只有一种，比如说有参加活动的时候，我去了就代表我是尊重主办方的，为了表示尊重，我还是得稍微捯饬一下。
关于素颜，有没有什么想和大家说的？
豆豆: 你想素就素，不想就不素，没什么大不了的。
素颜不是比化妆更“低级”的装扮
陈小雨：奇葩说第七季辩手、00后哲学辣妹
微博@小雨迷人不眨眼
Q&A：
平时素颜比较多还是化妆比较多？
陈小雨：我基本上都是素颜，除非有那种特殊的场合，不得不化，其他时候基本就不怎么化妆。
对你来说什么场合属于比较特殊，让你会选择化妆？
陈小雨：比如说上节目就不得不化。那就化吧。
如果和朋友们聚会，大家都化了妆，只有你是素颜，这种情况下你会不会觉得怪怪的，或者有什么不妥？
陈小雨：我其实觉得还OK，我身边的朋友相处起来都很舒服，所以没什么关系。如果是维持得很累的友谊，需要我每次都特精心打扮，喷完香水拿着小皮包去见面，基本上对我这种懒人来说，也维持不了多久。
你会享受自己素颜的样子吗？
陈小雨：素颜，我觉得没什么享不享受的，但我挺享受不化妆节省下来的时间。这是我觉得最重要的。另外素颜的样子我也喜欢，我觉得自己确实长得挺漂亮的。
满分十分，你会给自己的素颜打几分？
陈小雨：那就打十分，哈哈。
素颜的时候是一种什么心态？
陈小雨：素颜是更接近天然的状态。我自己本身比较喜欢一种野生感，素颜的时候，我觉得我就特别自己。包括之前暑假的时候，只要没什么事儿我就往海南跑，随便找一个地方住几天，也不化妆，天天穿最简单的大背心儿。也不怎么用现代社交软件，要么去游泳，要么去冲浪。我有时候想要去抵抗“现代性”，会希望自己以更加天然的、接近本我的状态去生活，所以化妆其实在这个过程中，它会是一个阻碍。不化妆的时候，我会感觉我和原始的生命力是更近的状态。
在这个宣称“ 化妆是对他人尊重”的时代，你怎么去理解“素面朝天”？
陈小雨：我不是特理解，我觉得化妆是多一重动作，这件事儿可能你需要去解释，需要去合理化。但是素面朝天本身就是最天然的，最原始出厂设置的东西，我觉得这个事儿不需要合理化，它就是这样儿的。
素面朝天可能并不是不修边幅，对于“打扮”的方式，你有什么想说的吗？
陈小雨：一直以来我都希望自己更接近于一个自然的状态。我并不觉得素颜是比化妆更低级的装扮，只是我们选择让自己看起来的状态不同。
受互联网短视频的影响，越来越多的女孩从十几岁就开始化妆，你会如何看待这件事？
陈小雨：我觉得大家按照自己喜欢的方式打扮自己就好了，我没有什么观点。其实你要问，我可能第一次尝试化妆的时候年纪也比较小，大概就十二三岁。但如果从另一个角度看，13岁画出了人生第一条失败眼线的人，也许能拥有比别人多五六年的练习时间，等到了20多岁时，就已经化妆技术很熟练了。要说一定不能从小开始学习化妆技术吗？我觉得因人而异，不能一概而论。
那你觉得“ 化妆低龄化”是一个好现象吗？
陈小雨：我其实不喜欢现在在引导化妆这件事儿上越来越低龄化。当你引导更多的人化妆低龄化，就意味着有更多的女生会在更小的年纪意识到什么是标准的美，以及我自己还不足够，还不够美。我的私信上会有很多初中、小学的女生跟我说，她觉得自己不好看，但她说的不好看，其实是不足够，我的眼睛不足够大，我不足够瘦，我的脸不足够小。如果大家都在追求这个的话，只会把标准哄抬得越来越高。我觉得这不是一个解法，所以有时候我也希望能够在互联网里呈现出更真实和朴拙的状态，来稀释一下网络环境的这种引导。
你会觉得素颜和化妆是对立的吗？你怎么去描述二者的关系？
陈小雨：我觉得不是。例如我有一个好朋友是服装设计师，有一次他给我看设计图，很多人现在用一些草木的元素在做妆容，做服化造型，让人看起来像树林里的精灵一样。你说这个算妆吗？我觉得很难界定，我感觉它处在一个第三种的模糊状态里。它会有我们平时觉得特别浓的、荧光色的大眼影抹在脸上，但同时你又会觉得，它是非常接近于自然的、属于森林的一个装扮。所以我后来在想，这两者或许本来就是一件事儿，都会让你更能成为你自己心中想要成为的样子，所以我觉得不对立。
关于素颜，有没有什么想对女孩子说的？
陈小雨：哎呀，我觉得我跟女孩子说过太多话了。关于今天的话题，我觉得大家找到自己最舒服的状态就好，别管别人怎么说，不用太在乎他们。自信一点儿，不要觉得自己不足够，你已经很足够了。就像一开始问我的问题，我给自己的素颜打几分，我打的是十分，但其实我知道在大众标准里，我小眼睛、宽眼距、超高颧骨，这些都不算是传统意义上的漂亮。但我仍然觉得自己是一个十分、十五分的女孩儿，我也希望大家都能在心里面给自己打十五分。
我真的就长这个样子，素颜的样子
馨子：演员、Vlog视频博主
微博@馨子effy
Q&A：
你会非常享受自己素颜的状态吗？
馨子：我会很享受，因为我觉得很自在。我其实也经历过不化妆就不太能出门的阶段，特别是当时经常在拍戏，我需要经常化妆，皮肤状态也不是很好。再加上自己也有点儿偶像包袱。大概两三个月之前，我翻相册看到我20岁出头的照片。我还在惊叹说：哇，原来我以前都是化妆的，留下的跟朋友一起的合照，妆还挺浓的。后来慢慢地就开始从简单打个底，再到之后自然而然地就不化了。
是什么样的契机让你开始有这样的转变呢？
馨子：我觉得没有一个非常清晰的契机，那个变化，是非常顺其自然的，我已经记不清楚是从什么时候开始不化妆的了。也许跟年纪有非常大的关系，逐渐就觉得我自己舒服点儿比较重要。因为我知道我自己是真的不喜欢化妆，非常讨厌有东西在我脸上，我会觉得很难受。所以大概在成长的过程当中，觉得自己的想法比较重要，就开始慢慢地不化妆了。
你会因为比较喜欢素颜，平时特别注意皮肤护理吗？
馨子：我觉得对我帮助比较大的是清洁。我唯一会去美容院做的东西，就是清痘。我也比较懒，一个月左右只去清一次痘痘、闭口、脂肪粒。清干净了之后，我其他的护肤方法都比较简单，以保湿为主，到现在为止还没有用很多抗衰老、很营养的护肤品。
运动这件事和你喜欢素颜有多少的联系？
馨子：有很大的联系。说起来大概我运动也有四五年了，从化妆到素颜，那个潜移默化的过程，应该跟运动也很有关系。如果有一段时间没有运动，我会很明显看到自己的皮肤光泽度变弱了，没有那么的清透，所以运动出汗是对我来说养肤特别有用的一点。我非常不建议带妆健身，有时候在健身房看到女孩儿带着妆在跑步、在出汗的时候，就觉得哎呀，孩子，这样对皮肤真的不好。因为运动的时候出汗，毛孔打开了，脏东西都会进到毛孔里面去。
素颜给你的生活带来了什么改变？
馨子：确实改变挺大的。特别是我刚开始做视频的时候，虽然是素颜出镜，但我不是一个标题党，我也不太喜欢把素颜作为自己的一个标签，所以当时大家看到的时候，一开始是不太能接受的。我也没有过分地去解释我为什么要素颜，可能大家会觉得有点儿不舒服，就觉得说你看上去不精神。那是肯定的，因为我平时真实的状态就是这个样子。我也想慢慢通过我的视频保持这个状态，跟看我视频的人去传达，其实生活真的就是这个样子的，没有永远那么好看。
我也想把疲惫，把好与不好的状态都记录下来，所以我就保持了素颜出镜的状态。从一开始评论里有人会说，你原来长这样啊，我看你戏里不是长这样，到现在我如果偶尔化一次妆，我的铁粉就会留言说，小楼你还是别化妆了。我还蛮开心这个变化的，就是他们能接受的是最真实的我。
面对皮肤本身的瑕疵和不可避免的衰老变化，你有过焦虑吗？
馨子：我没有什么容貌焦虑。我从小时候就没有什么容貌焦虑，那个时候我在的环境要残酷很多，因为身边比我漂亮的人有太多太多了。那个时候都有很多人跟我说你去整容吧，当时大家都觉得做演员去修改一些自己不那么上镜的缺点是很好的。但我从来没有心动过。我就长这样。
没办法，我真的就长这样。如果说演员连自己的特色都要去把它改变掉的话，变成只要别人觉得好看就行，那还要演员干什么，演员演的是各式各样的人，人不能只长一样啊。现在，我的内心就更平和一点儿了，如果说真的发现长了皱纹了，那就涂涂眼霜。我身边有很多上了年纪的女人，让我觉得特别有魅力，是让我反而会去羡慕的一个状态，哪怕是有白头发，哪怕是有皱纹，但是她们的眼神、整个人的气质是我更想要追求的东西。
很多女生一时间会无法面对衰老，会变本加厉地用化妆去修饰，你会怎么看待这件事？
馨子：对我自己来说，一直以来，当容貌没有成为我的优势的时候，我的想法是希望我在其他方面去让自己变得更优秀。地心引力摆在那里，你一定会变老的。你化妆，哪怕就是化到60岁70岁，你总有要卸妆面对自己的那一刻。所以说，我想让自己不要因为这个东西而沮丧，让自己更爱自己的方式就是在其他方面变得优秀，比如说我去学习新的东西，我在生活当中找到新的重心。所以我也挺想跟现在的女孩儿们说，没什么大不了的，一些瑕疵，几条皱纹，不能去定义你是一个怎么样的人，不能确定你是不是美，是不是成功，是不是优秀。只有你的内在才能去定义你自己，所以让自己内在强大一点儿，外在就会慢慢地没有那么重要。
摄影：王天尧 / 编辑：马安妮 / 撰文：Liz、妙妙 / 模特：刘嘉仪（龙腾精英）/ 妆容：Rui / 发型：延松 / 造型：张晨蕊（TELEFUN）/ 编辑助理：小景
