了解抗老新科技
细胞长寿科技
针对细胞做文章来为肌肤抗老是时下各大品牌实验室竞相研究的热门课题，LANCOME 兰蔻的皮肤学家们认为衰老的本质是细胞活性的衰退。随年龄的增长细胞活性降低，细胞损伤不断累积，会出现明显的肌肤衰老迹象。虽然我们无法停止衰老的自然过程，但可以通过采取相应措施来减缓衰老的速度，那就是——掌握细胞活性总开关的AMPK 因子，它掌控着诸多关键的年轻通路，只要通过一些特殊手段激活AMPK 活性，就能减少功能衰退，肌肤重获充沛能量，焕活新生，抵御多种外部老化，改善各种衰老痕迹。
焕活新生源细胞
你听说过“新生源母细胞”吗？迪奥与诺贝尔医学奖获奖者所在的实验室合作，20 年新生源母细胞专研，发现仅占肌肤细胞0.2% 的新生源母细胞，仿佛年轻细胞之母。随着年龄的增长，新生源母细胞的数量不会减少，但是活肤潜能却减少了一半，导致肌肤再生能力下降。迪奥专利成分生物细胞科技，凝聚以马达加斯加焕妍花为核心的4 种花植植萃以及新一代低分子量、高渗透力的透明质酸，可以共同激发肌肤年轻能量的来源——新生源母细胞的再生潜能，从源头延缓衰老。
水油双相抗氧化
众所周知，除了自然衰老以外，外界自由基带来的氧化伤害也是加速肌肤衰老的主要原因之一，因此做好抗氧化也是对抗衰老的重要手段。这一次，油皮的姐妹有福了，修丽可作为抗氧化权威经过6 年专研配方首次提出了“对抗油脂氧化”理念，运用三重权威抗氧化配方——水油双相抗氧成分，直击油皮问题根源，为油性、混油性皮肤量肤定制科学配方，全面解决油皮粗糙、出油、黯沉、初老等常见肌肤问题，提供更轻盈无压力的针对性抗初老保养方案。
对抗肌肤炎症性老化
很多人在换季时皮肤不稳定，泛红脱皮刺痒、炎症痘痘难以消退、红血丝持续扩张等，如果这些皮肤炎症持续不能消退，过度释放的自由基就会攻击皮肤的胶原和角质细胞，让胶原提早硬化变脆弱，导致肌肤干燥缺水，甚至细纹松弛。
因此，皮肤炎症是加速衰老的重要原因之一。雪花秀上海研究所专家鉴定发现，人参皂苷作为人参的主要有效成分之一，能够有效抑制皮肤炎症、延缓衰老。雪花秀通过模拟体内代谢途径的特殊技术，将普通的人参皂苷成功应用于抗老护肤产品中，运用约6000 倍浓缩活性美肤皂苷，发挥有力抗炎效果促进皮肤再生和真皮胶原蛋白保护，改善皮肤密度和弹力，同时对皮肤提拉，从而实现“弹润有力”的护肤效果。
极地海洋胜肽 + 智慧修护技术
当胶原蛋白随着岁月流逝，肌底的支撑力日渐不足，增龄还会使肌肤的储水力和天然屏障功能减弱，一旦受到外界自然环境变化影响时，显得脆弱不堪。源于ELEMIS 超过25 年对于海藻的研发，从干燥、酷寒、强辐射的生存环境中探寻“极地冰川红藻”的修护力，蕴含丰富的L-citrullyl-L-arginine 胜肽，焕活代谢，促进胶原焕新。再加上“智慧修护技术”，对外增强肌肤抵御力，对内着重抗氧、抗糖、抗老化。
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1. AHC 爱和纯青春视黄醇面霜 339 元/50mL
2. La Prairie 莱珀妮臻爱铂金尊宠密集修护精华液 价格店询
3. Augustinus Bader 奥古斯汀·巴德轻润赋能生机精华乳霜 2100 元/50mL
4. LANCOME 兰蔻新菁纯臻颜精华凝乳 2880 元/30mL
5. SkinCeuticals 修丽可SCF 油皮抗氧瓶 1490 元/30mL
6. Fresh 馥蕾诗古源白松露珍萃修护睡眠面膜 3500 元/100mL
7. ALBION 澳尔滨抗皱提拉修护霜 600 元/15g
走出“涂抹”误区 抗老效果翻倍
抗衰之路遥远而漫长，一路走来跌跌撞撞，不仅荆棘丛生，还经常会遇到弯路和雷区，想要有效抗老，就一定要注意避开误区少踩坑。下面就来聊聊几个常见的抗老误区。
误区1：只涂抹抗老护肤品，但是懒得涂防晒
以为用了抗老产品，就不再需要防晒？这个想法顾此失彼！导致肌肤老化的元凶，除了年龄增长外，紫外线更是衰老加速器。“不防晒老得快”不只是说说而已，防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是防止晒老。如果日常正确地使用防晒产品，做好基本防晒步骤，不仅可以预防日光性角化病、扁平细胞癌、黑色素瘤等皮肤问题，还能延缓色素沉淀、日光老化等皮肤衰老问题出现。因此建议大家无论何时都要做好日常防晒，使用有效的防晒霜及物理防晒手段，避免光老化，再配合使用抗老护肤品，才是科学正确的防晒理念。
误区2：只做表面功课，不注重深层抗老
面部的衰老不仅仅是简单的皮肤层面衰老，而是整体功能弱化带来的整个面部组织结构的衰老。从肤质下降，皮肤粗糙、干燥、晦暗，到皮肤及肌肉开始松弛，特别是眼角、苹果肌、嘴角、下颌等部位，面部的轮廓逐渐模糊不清……如果想要让衰老来得更晚一点儿，最重要的一个原则是，要关注皮肤的更深层。衰老是从内而外发生的，核心是胶原蛋白流失导致肌肤无法从深层支撑和营养表皮，最终导致皮肤表面的衰老，因此要对抗衰老问题，要解决胶原蛋白流失、弹性纤维的断裂等，对于熟龄肌来说，皮肤内部的真皮层抗衰才是最重要的。
误区3：只关注成分，不注重功效测试及使用方法
在成分备受关注的今天，似乎每个人都能说出一大串有效的护肤成分，但是这些成分究竟适合不适合自己？怎样用才能实现最优效果，却并不是所有人都了如指掌。所以了解抗衰成分固然重要，但更重要的是掌握成分特性和使用方法，比如时下流行的“早C 晚A”，你的皮肤会耐受吗？ A 醇应该从什么浓度起用最好？如何才能避免翻车？找到高效的抗老成分并学会为我所用，才是聪明人的抗老选择。
误区4：频繁更换抗老护肤品
不少人在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品时，如果发现几周之内效果不明显会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。人的皮肤更新周期为28 天，同时人的皮肤对护肤品都会有一个适应期，如果频繁地更换护肤品，会给皮肤带来很大的负担，长期下去不但无法起到护肤抗衰的效果，还可能给皮肤造成伤害。
误区5：希望快速见效，不愿意长期坚持
皮肤的老化不是一天形成的，抗老产品所带来的效果，尤其是深层次效果也不可能立竿见影。另外，抗老护肤品最大的功效主要是预防未来的老化进程，并逐渐淡化已有老化迹象，这本身是一个循序渐进的过程，不能操之过急，所以需要给皮肤点儿时间去适应产品，更要给产品足够的时间来显现它的功效。
误区6：只注重全脸抗老，不注重眼周等细节抗老
身体及面部每个位置的皮肤厚度都不同，比如眼周肌肤是最为纤薄的部位，再加上眼周结构及频繁运动等因素，因此会比面部肌肤更早出现细纹、松弛等问题，已经有研究证明，眼部皮肤要比面部其他皮肤早衰8 年。因为我们在做面部抗衰时，整体和细节都必须兼顾，在使用面部抗老产品时，别忘了给脆弱的眼周、唇部、颈部等部位的肌肤特别地照顾，别让它们轻易泄露了你的年龄 。
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1. Dior 迪奥肌活蕴能紧致焕妍盈润乳霜 840 元/50mL
2. Guerlain 法国娇兰御廷兰花卓能焕活面霜 3900 元/50mL
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Dr.E 亚洲著名皮肤学家
抗老问题专家解答
选择不同种类的高效抗老精华、眼霜、面霜叠加使用，效果会相互补充吗？
Dr.E：选择不同种类或品牌系列主打功效成分的抗老精华、眼霜和面霜等产品叠加使用，绝对是一项“技术活”，需要对包括成分、功效、配方体验、搭配顺序、长期效果等在内的产品知识有足够的了解，甚至体现在专业技术层面。同时，叠加使用产品还要了解自身皮肤的需求，使用自身皮肤不需要的护肤抗老产品，有可能对皮肤并没有太多帮助。举例来讲，如果某种精华主打的保湿成分为某类顶级且具有保湿作用的酵母提取物，而后续的面霜的保湿成分为顶级的透明质酸，在这种情况下，由于前续精华产品的主打成分有可能已经为皮肤提供了强效补水和锁水作用，因此后续产品的保湿作用就有可能无法发挥到极致，只能粘附在皮肤表面，甚至很快变干燥而不会产生其自身的护肤效果；另外，如果后续霜类产品与前续精华产品搭配不当，还有可能伴随搓泥等现象。或者，如果后续眼霜或面霜的主打成分是具有抗老作用的维生素C 类，那么，这种抗老作用也可能会由于产品中的维生素C 类成分被皮肤吸收程度不佳，而不能发挥到极致。因此，单纯叠加主打成分和护肤功效的产品，未必能够具有叠加效果。
产品叠加使用就像是穿衣服，需要对个人气质与服装的颜色、布料、款式等综合进行考虑，而不是每一层衣服都选择不同品牌最顶级的款式。
日常使用护肤品抗老是否也需要有效剂量？
Dr.E：与药品不同，护肤产品没有严格意义上的有效剂量。但是，在实际使用过程中，如果产品中的某种成分含量过低，或者使用产品后某种成分在皮肤表面的浓度过低，可能不会对皮肤产生可能的效果。但是，也有一些产品的主打成分不受含量的影响或限制，甚至有些成分即便是微量存在，也可能对皮肤产生作用，比如某些维生素A 类产品。
产品剂量还与配方中助溶剂和成分载体情况密切相关，例如含有同样成分和浓度的维生素A 醇，其配方中促进透皮吸收的载体不同，其相对应产品对皮肤的细胞代谢和抗老作用就有可能出现天壤之别。
如果面部同时存在老化迹象，护肤时应该如何侧重？
Dr.E：护肤的原则可以分为三方面，其一，针对特定皮肤问题，不分先后和顺序进行护理；其二，针对皮肤主要衰老问题，循序渐进进行护理；其三，针对皮肤衰老的主要原因，从皮肤衰老本质上进行护理。
如果针对皮肤衰老的本质原因，可以从整体上预防和延缓皮肤衰老，诸如针对皮肤暗沉泛黄问题，可以选择从皮肤表面屏障维护修护、到皮肤深层胶原蛋白修护新生的整体抗衰老方案，使皮肤整体维持在一个相对健康的状态。
在生活的实际情况中，当发现皮肤泛黄纹理变粗光泽暗沉时，皮肤松弛和毛孔变粗就已经在进行过程中，只是肉眼可能还没有察觉而已。因此，任何一种或几种皮肤衰老问题出现时，应该关注皮肤抗衰老问题。或者，因为知道皮肤衰老乃至身体衰老终会发生，我们就应该更早地对预防皮肤衰老有所准备，在皮肤衰老之前做好抗衰老相关的护理和保养。
护肤品和医美联合抗老被越来越多人接受，两者之间是否需要有适当的比例？
Dr.E：毋庸置疑，科技推动健康的发展，日常护肤产品与医美的联合使用，将对皮肤抗衰老的效果有所推进。日常皮肤护理与医美原理不尽相同，二者并不矛盾。
原则上，日常皮肤抗衰老，属于生活范畴，任何人按照产品说明方法使用，或多或少都可以比不做任何护理的皮肤更健康更年轻。日常护肤成为生活中不可或缺的一部分。
另一方面，医美抗老属于医学专业范畴，至少现在如此，需要更具有医学专业知识的人操作方可实现。医美抗老的优点在于效果呈现时间更加快速，作用于皮肤的位置更加精准。
但是，医美抗老不能作为日常护肤的手段，具有操作护理次数的限制，可能会受到皮肤状态的限制。医美过度和不当，还可能对皮肤健康造成可逆或者不可逆的伤害。
恰当的医美抗老与日常护理联合使用，会获得1+1 大于2 的效果；单独使用医美抗老，忽视日常护肤，在目前阶段将不会给皮肤带来更多益处。
口服美容品抗老吃“对”了才行
敷最贵的面膜熬夜，吞最贵的药丸抗老已经成为90 后的生活习惯之一。随手搜索“口服美容”，瞬间就会出现上万条相关的产品，每天都在吃各种抗糖丸、胶原蛋白、神经酰胺、酵素、GABA……这些通过口服内调来实现抗老效果的产品，真能如你所愿由内而外延缓衰老吗？
误区1：吃抗糖产品，但饮食糖分摄入超标
抗糖丸的主要功效是对抗糖化。糖化是人体内的一种自身反应，指的是体内摄入过多而代谢不掉的糖会与蛋白质相结合，会使胶原蛋白失去原有弹性，从而导致皮肤松弛、粗糙、皱纹增多等衰老问题。想要有效抗糖化，有两个途径，一是从源头处限制糖的摄入，限制高糖饮食，其中不仅包括尝起来比较甜的白糖，还包括主食中的淀粉、水果中的果糖等。二是可以尝试口服抗糖产品，来减少AGEs 的产生，从而减少糖化反应对胶原蛋白的影响。但如果一边吃着抗糖产品，一边大量摄入糖分，可想而知抗糖效果必然不尽如人意。
误区2：吃美白丸，但懒得做防晒
众所周知人体肤色变黑和黑色素有关，美白就是要抑制住黑色素的形成，并加速体内黑色素的代谢。紫外线的照射就会直接让黑色素细胞活跃，不要以为每天吃美白丸，自己的皮肤就像进了保险箱一样24 小时都在被美白，因此不用再涂抹防晒霜，如果不做应有的防晒保护措施，等于白费力气！
误区3：吃抗氧化产品，但是饮食作息不规律
目前我们服用的很多抗氧化剂番茄红素、原花青素、茶多酚、维生素C 等，这些成分的主要来源就是新鲜蔬菜和水果，比如辣椒、西红柿、红枣、柑橘、猕猴桃、葡萄等中含量丰富。如果能摄入深色蔬菜每天500 克，颜色鲜艳的水果每天200~300 克，就可以摄入充足的抗氧化剂。如果不能做到每天吃足量的深色蔬果，或者经常熬夜、经常面对电脑辐射、处在高压环境等，选择一些从食物中摄入偏少的抗氧化剂，比如白藜芦醇、虾青素等，抵抗自由基，也是一种对食物的补充。所以，抗氧剂只是作为营养补充，而不能作为万能神药，丰富均衡的饮食和充足的睡眠才是抗衰之本。
误区4：钟爱胶原蛋白，但不认识胶原蛋白肽
对于许多想要抗老的人来说，口服胶原蛋白已经成为一种习惯。但是一直以来很多人对胶原蛋白和胶原蛋白肽的认识存在严重的误区。虽然二者的名称很相似，但实际上却有很大的不同。胶原蛋白是一种纤维性硬蛋白，是结缔组织的主要蛋白，也是人体中最多的一类蛋白质，相对分子量高达30 万道尔顿，食用后需要经过消化分解为小分子肽或者是游离氨基酸以后才能够被人体吸收进而发挥功效，在这种转化过程中吸收率相对很低。胶原蛋白肽是胶原蛋白经过人工蛋白酶处理以后而形成的小分子肽，相对分子量为几百至几千，因此人体在食用后能够被直接有效地吸收利用，吸收率相较于胶原蛋白，具有更好的效果。
误区5：每天吃纤体、酵素产品，但不锻炼、不看成分表
说起抗衰，除了要给脸做足功课以外，身体也需要做好抗老。都知道保持紧致纤细的身材能让人看起来更年轻，管住嘴迈开腿是关键，但是仍然有很多不得已的原因和借口不得不借助纤体产品来维持体重和身形。但是在选择纤体类产品时，一定要注意留心成分表！前不久某款含有禁药成分“西布曲明”的纤体酵素产品被公开下架。此类违禁成分虽然可以让人在短时间内减轻体重，但同时会带来恶心、头晕、心跳加快、失眠等各种严重危害身体健康的副作用。切记，选择健康的瘦身方式和瘦身产品，学会读懂成分表也是抗老的必修课。
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1. VITAL PROTEINS 美容胶原蛋白肽粉- 草莓柠檬 238 元/271g
2. Esthe Pro Labo 樱花抗糖粉末饮品 560 元/38g
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吴佳 注册营养师
口服美容品问题专家解答
口服胶原蛋白肽类产品最主要的效果有哪些？
吴佳：一般认为，胶原蛋白出现减少的人群可以选择口服胶原蛋白肽来补充。目前也有不少研究证明，口服胶原蛋白肽可以起到减少毛孔和皱纹等作用。
市场上众多的口服胶原蛋白肽产品该如何选择？
吴佳：一定要注意，口服胶原蛋白是不能有效果的，需要补充的是胶原蛋白肽。一般来说，海洋来源的胶原蛋白肽分子量较低，可以提高有效吸收率。通常分子量越小的越好吸收，如果分子量超过300 千道尔顿以上就会影响吸收。
抗氧化口服美容品在选择和服用方法上有哪些注意事项？
吴佳 抗氧化的产品是近年来的热点，但是也有研究发现，如果体内氧化水平非常高的人，补充抗氧化剂反而有不好的效果。这也提示我们，营养补充剂的使用，要在合理膳食、营养均衡、生活方式规律的条件下，才能起到好的效果。
另外，抗氧化的营养补充剂很多，建议大家用研究时间更长、科学界的共识更多的成分，比如我们非常熟悉的维生素C、维生素E 和维生素A，都是非常优秀的抗氧化剂。并不是最“新奇”的产品，就是最好的。
想要“冻龄”保持良好的皮肤状态，平时饮食上有哪些建议？
吴佳：首先，要保证营养的均衡，盲目节食对皮肤伤害很大。尤其是蛋白质缺乏，会让皮肤松垮。其次，是维生素的均衡摄入。还有就是矿物质，比如锌、铁等，对皮肤的血液循环也很有好处。脂肪要分开来说，欧米伽3 脂肪酸对皮肤健康是有益的，但是饱和脂肪和欧米伽6 脂肪酸的摄入就要适量。总体来说，要遵循中国居民膳食指南，均衡饮食。另外，少吃超加工食品，精制糖尤其要避免，反式脂肪酸也要尽量少吃。
编辑：李媛 / 文：许愿 / 摄影：王实
