杨幂
一个寻常日子的傍晚，正值夏末，杨幂迈出小区，走过垂柳下的小河边。河边有年轻人手拉手、有老人慢慢走，形形色色。一个人放下背包，娴熟地组装钓竿，杨幂饶有兴趣地看着。倏地一下，鱼线被甩得又高又远，只见他快速收竿，旋即又甩了出去。
杨幂就坐在路边，看了他10分钟的连续抛竿。河边成了她观察生活的据点，从日复一日的景象里发现惊喜，找到愉悦。正如毛姆所说，“一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”
生活循环在各种空间，杨幂觉得要学会留一些氧气给自己，精神世界同样需要养分，用来维系和丰盈内心。花开花落，周而复始中要让自己更丰富，更盈实。她相信生活终将赋予自己些什么，前提是一定要保持热爱着点什么。
杨幂
我的父母 世界很大
杨幂挺羡慕爸爸妈妈的生活。“我经常在外面拍戏，好不容易回北京了，就说不约朋友了吧，回家吃个饭，可到家一看，啥都没有。我说饭呢？他们说赶着打麻将叫外卖吧。我爸妈可以把自己的生活安排得很好，养花、养鸟、打麻将、遛弯儿，网上买各种吃的。”
有时候幂爸问她：“最近回北京吗？”她说：“不回，怎么了？”爸爸说：“那正好，我跟你妈去秦皇岛海边了。”杨幂心想，真神奇，我都没去过秦皇岛。父母今天去海南，明天去青岛，宠猫树杈儿也带上了，什么都不用她操心。“有些父母，子女是他们的全部，但我父母的世界很大。”
她从小就想养猫，跟大人央求过好几次，奈何家里萌物太多，鹩哥、金鱼、蝈蝈，花草还有几十盆，要是养只猫，它们都得瑟瑟发抖。接连带回树杈儿、大仓，妈妈天天数落：“这猫难看死了，脑袋这么小，身子这么长，你看别人家猫多好看。”猫又听不懂，往她身边一蹭，老妈立刻喜笑颜开，“想吃什么呀，给你开个罐头吧？”
杨幂
“从前我妈不是这么说的，”她学着长辈的语气，“她说你要敢养，我就敢给你扔了，结果现在天天抱着猫聊天。”她第三次捡回来的叫小黑，刚带回家的时候只有巴掌大小，看着怪可怜的，现在养得皮毛油黑发亮，还和杨幂一起拍了广告片。
小黑是《暴风眼》剧组救回来的。导演一行人开在公路上，前面是一辆大卡车，卡车猛地一刹，小车也停住了，好巧不巧的，从路边窜出来一个毛球儿，钻到别克车下。司机不敢开了，所有人下车趴地上找猫，交警正好路过，问你们干吗呢，他们说找猫呢。十几分钟之后，从车底下把小黑猫拽出来，带到片场。杨幂说：“那我养着吧。”
许是小黑来的时候太可怜，她格外宠着，手机里随便一翻，好多它的照片。“一只纯土猫，记得它窝在我怀里，紧张的那个样。”她家所有的猫都一样，累了就窝在沙发一个角落上，也不出声。拍了三部戏，捡回三只猫，如今都长得挺好，杨幂戏说，“它们靠碰瓷儿获得新的生活。”
杨幂
电竞女孩
不久前的拍摄杨幂露了一下腹肌，爸爸说，“我家丫头这腹肌还得再练练”。她不同意，拿出新拍的照片，健身效果显著。“我身上没什么赘肉，”她已经很瘦，“就是手臂有点松，不好看。”于是开始吃沙拉，不用请教练，就对着App 学动作，她一有空就练，包括在房车里。
录综艺《你我皆王者》的时候，杨幂每天都特别饿，一顿吃两碗饭，吃了三四天碳水，却一直掉秤——原来电竞这项体育消耗这么大。几天节目录完，她一上秤，43.7公斤，体重来到历史新低，之前除了孕期，她体重大多在90 斤多一点儿。
“一开始还觉得，我也没干什么，就打了几把王者，怎么那么饿。因为打电竞需要动脑子，非常累，当胜负欲起来的时候，每个人都在聚精会神。”节目一上来就进行五对五的对战，演员嘉宾也要在俱乐部里培训，杨幂每天都过得特别惊讶，不知道第二天会迎来什么。
电竞对杨幂来说并不陌生，她没事就看比赛，有一年在上海电影节从红毯下来她就径直跑去现场看比赛。“很多选手我都认识，教练讲基础知识时，对我来说没有难点。
杨幂
但我很多队友是纯玩，技巧上的东西不懂。其实电竞不是放松和游戏这么简单，它有技术、战术，是有挑战的一门专业竞技。”
在节目里她认识了新朋友，唱《南山南》的马頔。生活里杨幂的北京腔不重，可是在电竞中遇到另一个北京男孩，“我俩戴着麦边说边打，老北京人的感觉一下就来了，那几天我梦回南城，好像回到小时候。”马頔也爱看漫画，给她推荐了好几部，有些竟是杨幂都不知道的，“比如我看过一个漫画叫《杀戮都市》，那个居然有续集。”
上半年她看完韩剧《窥探》，还有几部不错的院线电影。“我收工到家没事干，会给自己倒杯红酒，敷着面膜，直接投屏看游戏直播，也有时候看电影。”在生活这方面，杨幂似乎继承了父母，总能自己把日子过得有滋味。
杨幂
观察生活
去年有一部没拍完的作品，《谢谢你医生》，她一直在等待补拍。还记得进组前去医院实习，见到各式各样的患者，她背专有名词，学一些技术，包括手术的基本操作，心肺复苏，也学了谈话技巧。
“医生永远不会把话说满，比如百分百给你治好这种话，很多事很难说。”
作为一部医疗情感剧，它本身更关注人的故事。“一个老人生病了，已经病入膏肓、无力回天的时候，他身边的人的态度是什么样。可能有的人选择拔管，认为这对老人也是一种解脱，而有的人觉得不管怎样也要留住老人，哪怕多活一天也好。”
剧情带有单元剧模式，一个故事一个故事地翻过，她和男主角的经历也在推进。剧中涉及恋爱的元素不多，近年来她拍甜腻腻的爱情戏不多。“我没有那么渴望了，”许是年龄的增长，她喜欢独立、酷飒的女性，或是谈一个现实、清醒的爱情，“《爱的二八定律》也很好，它是现实的。”
“作为演员你得学会‘相信’，拍了那么多谈恋爱的戏，怎么能够每次都在戏里确定你是爱对方的？一个人端茶倒水，嘘寒问暖，你喜欢上他；换了另一个戏，同样的桥段，你如何区别对待每一个角色？演员要保持新鲜感，心里面得有一块空白，这个空白就留给相信。”
人间悲欢离合，前人都已写尽，相似的故事演出不同的味道，演员需要情感和技巧的融合。杨幂和很多演员都探讨过这个问题，“拍戏有技巧，任何工作你熟练了，都会有技巧。可我们看到很多很牛的老演员，他们带着技巧演出来的东西依然很有说服力，这里面就有超越技术的东西。”
她觉得这个东西就是观察生活，于是杨幂喜欢出门遛弯儿，还是家门前那条小河，她看过人钓鱼，看过妈妈带孩子，也看过情侣吵架。那天在超市买了几颗糖，戴着帽子口罩随性走到河边，一对情侣吵得正激烈，她咬着糖听了十几分钟，女的问为什么不接电话，男的说你太不讲理。杨幂觉得这种观察非常有趣。“我们太爱研究技巧了，不如观察生活，有就是有，没有就是没有。有时候看别人觉得这样演真厉害，你也未必做得到。”
就算角色相似，但随着年龄推移，人的阅历和感受也早已不同。“十几岁对于爱情的理解，二十几岁对爱情的理解，三十岁对于爱情的理解，完全不一样。我能拿出来的东西、应对方式，都跟年龄、经历有关。学习，随时随地，但这个事我觉得不用刻意拿出来说。”
杨幂
Q&A：
北京地铁安装了自动体外除颤器（AED），之前拍戏时学过使用方法吗？
杨幂:体验生活的时候医生讲过，操作简单，每一步都有提示，大部分都是“傻瓜式”的机器。给需要急救的人贴电击贴片，机器可以判断是不是需要电击。它不能完全代替心肺复苏，最好同时进行。
心肺复苏是不是也学过？
杨幂：我们学得最多的是手术时的注意要领，然后就是心肺复苏。两手重叠，五指相扣，很重要的一点是手肘要伸直，医生说患者肋骨压断是常事，因为是用你整个身体的力气去压，看到有人心肺复苏胳膊是弯的，那是不对的。
你会关心家人在心脑血管方面的健康吗？
杨幂：他们会定期做体检，家里也有血压计、血氧仪，平时可以自己测一测。很多事他们自己会想着、会安排，我爸爸心态极好，很多父母把孩子当成生活的全部，但他们有自己的生活和计划。
杨幂
从小到大害怕牙医吗？
杨幂：一点都没有，我上大学戴了四年牙套，是在舌侧。舌头顶着牙套，j、q、x 声音发不出来，老师说我大舌头，说“咱班那南城的同学，能好好说话吗”。蛀牙也长过，智齿也拔过，对于牙科的治疗床，那种吱吱钻的声音，喷水的声音，已经太熟悉了。牙医不可怕，习惯就好。
有没有留意关于年轻人过度劳累的新闻？
杨幂：我去年得过湿疹，医生说跟免疫力下降有关，去看中医的时候，医生跟我说好多女孩二十几岁就绝经了，因为工作压力大，内分泌失调。人年轻的时候一股脑儿地往前冲，但身体要排在工作前面，健康第一。
你学会读懂身体发出的信号了吗？
杨幂：我以前拍戏三天睡10 小时都可以，现在一天睡不到10 个小时就难受。睡眠成了一件很重要的事，我把手机调静音，谁都别找我，我得睡觉了，有一万条信息都跟我没关系，等起来再说。
摄影：吴明 / 策划 & 统筹：何筹 / 化妆：卜克 / 发型：查理 / 采访 & 撰文：陈晶 / 制片：徐茜 / 时装编辑：李寓宁 / 时装助理：杨凌宇
