莫慧兰 & 儿子小布丁
人物档案：
莫慧兰
著名体操运动员。1995 年世界锦标赛平衡木金牌获得者。退役后就读中国人民大学新闻系，曾任凤凰卫视记者、主持人。
小布丁
6 岁，处女座暖男。小学一年级，兴趣是DK 百科、乐高积木。
莫慧兰 & 儿子小布丁
妈妈的信任是最好的鼓励
莫慧兰，这个名字更多时候是以“世界冠军”为前缀的。但大家不知道的是，现在的她经营体育俱乐部，制作体育和旅行类节目，是经常忙到饭都忘记吃的“莫总”。但好在家里有个暖男宝宝担负起了照顾妈妈的重任。
前阵子莫慧兰忙于出差，某天凌晨回到家中倒头就睡。早晨还没起床，儿子小布丁就把亲手制作的早餐给妈妈端到了床头：面包、水果、酸奶加麦片。很简单，但却充满了爱的暖意。“平时我给他做饭，我忙的时候，他也会给我做饭。”莫慧兰的语气就像在说每一个6 岁的孩子都会给妈妈做早餐一样，稀松平常。但之后她补充道：“每次我都会说很好吃，并且谢谢他。”
这样的“暖男时刻”在莫慧兰家并非偶然出现。因为运动生涯受过伤和剖腹产的缘故，莫慧兰的腰一直不好，有时候实在疼得受不了，她会请人到家里帮助按摩放松。令人没有想到的是，小布丁在一次观摩之后就记住了动作，此后每次妈妈腰疼，他就会给她按摩。“也许有的人会觉得孩子只是图新鲜好玩，或者怕他按不好，所以就制止孩子这么做。但我不这么想，我相信布丁能够做好。也许是这种态度鼓励了他经常这样做，并且做得真的很好。”
就像她在体操领域开创的“莫式空翻”一样，莫慧兰在育儿这件事情上也有自己独到的见解：必须让孩子意识到，自己是个有用的人。莫慧兰每天都给儿子安排一些“工作”，比如帮妈妈洗菜，跟妈妈一起做饭，吃完饭要洗碗、打扫卫生。这些在很多人看来都是日常小事，但在莫慧兰眼里，孩子的品质和能力恰恰就是在小事中被培养起来的。
拍摄现场有一个细节令人动容：在拍摄第二套服装时，小布丁的袜子颜色跟鞋子不太搭配，需要换一下。助理正想帮忙，小布丁却要求自己来。但6 岁的孩子动作毕竟没那么熟练，解鞋带、套袜子，再系鞋带，前前后后磨蹭了几分钟还没换好。在场的人都担心莫慧兰会着急，因为知道她时间紧张，还有下一项工作等着。但全程莫慧兰只是安静地看着小布丁，在儿子投来征询的眼神时，用一个微笑鼓励他，没有半点着急的情绪流露出来。“如果这个时候我烦躁，孩子就会知道我不信任他，会感觉自己做不好。所以，时间再紧张，我也要安静沉稳地等他完成手头的事情。”也许正是来自妈妈的信任，让小布丁在拍摄的过程中表现得异常自信和优秀，连摄影师都赞不绝口。
莫慧兰 & 儿子小布丁
妈妈和孩子都需要独立的空间
莫慧兰4 岁进入体操队，自那以后直到退役始终都保持着规律的生活。每一天合理分配时间，知道自己花费的每一分钟是为了取得怎样的成果。然而，这个状态因为小布丁的到来被打破了：每两个小时一次的母乳喂养，完全被喂奶和哄睡搅碎的睡眠，这些变化对于自律性极强的莫慧兰来说，引发了比普通人更加强烈的不安感。有一段时间她甚至感觉到自己滑向抑郁的边缘，会无缘无故地哭，会害怕出门见人，会困惑不已：难道有了孩子，“我”就不见了？
直到布丁三个多月的时候，工作需要使得莫慧兰不得不出差。正是这次经历，让她在产后再一次与自我重逢。“刚开始也是有分离焦虑的，担心孩子的状态，心里还有隐隐的愧疚。但是到了晚上，我突然意识到：‘可以睡个安稳觉了！’那种放松和开心的感觉，只有当了妈妈的人才能体会。”
体验到做了妈妈之后重获独立空间的喜悦轻松，莫慧兰也顿悟了养育孩子的另一个重要秘诀——其实妈妈和孩子是一起成长的，而适当的独处才能给成长留出空间。
从那之后，莫慧兰逐渐恢复了工作、锻炼，在照顾好布丁的同时也让自己的生活尽量丰富充实。对于儿子她也会给予“成长空间”，比如每隔一段时间，她就会允许小布丁离开自己这个严格的母亲，让他到外公外婆那里撒欢儿、享受零食……
最近，莫慧兰和小布丁认真讨论的一个话题是：读小学了要不要住校？对于4 岁就进入体操队开始集体生活的莫慧兰来说，这不是一个很有挑战性的想法，但她仍然尊重孩子的意见。因为在她看来，这是最好的亲子关系——如果你想独立，妈妈给你；如果你想回家，妈妈等你。
莫慧兰 & 儿子小布丁
别要求孩子成为另一个你
韩剧《请回答1988》里，德善的爸爸曾经对德善说：爸爸也是第一次做爸爸。一句话，道尽为人父母的辛酸，令人落泪。
在小布丁2 岁左右的时候，莫慧兰也这样对他说过：“妈妈是第一次做妈妈，也会有脾气，会有不高兴的时候，也可能做错事。”而她第一次意识到的“错误”就是想让儿子继承自己的天赋，成为另一个优秀的自己。
作为命名了一个体操动作的世界冠军，莫慧兰想当然地认为自己的孩子也会具备运动天赋。于是从小布丁3 岁起，莫慧兰便有意识地带着他去踢球。但是她很快就发现，小布丁在球场上特别不听话，会在地上打滚，还会把别人踩在脚下的球踢走。那一刻，莫慧兰觉得小布丁简直不是自己的儿子！于是她每天逼着他锻炼，拿出自己最熟悉的、教练用在她身上曾经非常有效的那些方法，但结果却是母慈子孝变成鸡飞狗跳，通常是火冒三丈的莫慧兰拉起小布丁快速离开球场……就这样僵持了小半年，莫慧兰终于“放弃”了。她怕自己像陪写作业的老母亲们一样需要心脏支架，更怕这样折腾下去彻底毁掉亲子关系。
“那段时间，我真的为这个问题感到非常焦虑。倒不是期望布丁长大之后成为世界冠军，而是很希望他能从体育项目中获得历练，比如坚韧的品质、健康的体魄……但是，他怎么就是做不到呢？”最终经历了一轮又一轮的痛苦反思之后，莫慧兰才意识到，问题并没有出在儿子身上，而是自己不恰当的期待。“我不应该拿布丁跟自己的优势比较，不应该期待孩子成为另一个自己。”
虽然已经学会用一颗平常心来面对孩子这个独立的个体，但是在管教方面，莫慧兰却始终保持不容突破的底线。比如在辅导作业这件事情上，莫慧兰的底线是：可以不会，可以反复问，但必须认真写完，写不完就不能出门玩。有时候布丁也会表现出强烈的反抗，但发现妈妈异常坚持之后，也就乖乖地完成了。“孩子小的时候不能理解这么做的原因。但作为妈妈，我得让他知道这件事情是必须做的，没有商量！这是原则。”
而这位有原则的妈妈事后也会抱抱儿子，说：“妈妈刚才对你凶了点儿，你能原谅妈妈吗？”这时候布丁又会表现出他暖男的一面：“可以。但是，妈，下次你温柔点儿。”
莫慧兰
Q&A：
做妈妈对你最大的改变是什么？
莫慧兰：做妈妈更像是一场修炼。 以前觉得任何事情做到自己的极致就可以了。但是做妈妈之后，发现从孩子身上学到很多东西，得到很多反馈。那些可能是自己做得不好的地方，就要去总结，跟他一起成长。
亲子之间如何进行顺畅的沟通？
莫慧兰：我觉得不同年龄阶段有不同的侧重。布丁现在6 岁，需要的是理解别人的想法同时也要恰当地表达自己。他要有自己的价值和判断，做出自己的选择、决定。可能这个过程中还要有一定的“释放”，他才能在亲子关系中感觉更舒服一些。所以，我会给他更多自主的权利，告诉他这件事情由他自己来决定。关于这些我也是在摸索，还没有找到一个很完美的状态。
说一个儿子让你感到骄傲的时刻吧。
莫慧兰：布丁不到3 岁的时候跟我去参加爬山活动，走那种没有路的野径。中途他累了，想让我抱。我说，妈妈也很累，腰还疼，你再坚持一下。就这样他一直坚持走到山顶。那一刻，我心里是很为他感到骄傲的。
编辑：张鸣 / 采访 & 撰文：海伶 / 摄影：树晓宁 / 化妆：小鹏 / 助理：小宇
