MissY
资深媒体人 Y_STUDiO 主理人
40+ 会吃才是给身体减负
不少人的饮食习惯决定了某些必需的营养元素摄取不足，日积月累，处于超负荷运转模式的身体状态就会缓慢下降。想要从内至外美出底气，不交智商税的口服营养品就要吃起来了。
20+ 时，我们的肌肤和身体器官都属于最佳状态，只要拥有饱满的胶原蛋白就是最美的，只需日常饮食注意营养均衡加上适当运动就行。但到了30+ 乃至40+，身体的新陈代谢在逐渐变慢，兼顾家庭和事业的女性忙碌程度却日益增加，身体机能入不敷出，就更容易感觉到疲惫、劳累。
这时单靠日常的饮食摄取根本不够应对身体的负担，加上体内有些必需的营养元素会随着年龄增长而逐渐减少，只有依靠外部摄取来获得。不如直接备好最适合自己的口服营养品，省时又省力。
各种抗氧化、卵巢保养，以及身体细节的保养，比如重要的明眸、丰盈有光泽的发丝、坚韧的指甲等等，才是让全身一直保持在最佳状态的内在基础。
口服“小灯泡”帮你去黄气
基因决定了肤色，但随着年龄增加，就会发现自己的肤色比年轻时更黄了，而且全身肌肤都会陆续出现色素沉淀的情况。适当补充美白片可以让全身肌肤都更透亮，减少暗沉和黄气，同时也会让人看起来更年轻。美白片的品牌非常多，最常见的有效配方是用L - 半胱氨酸配合抗氧化剂维C，帮助身体对抗自由基，减少整体的暗沉变黄，运动不足或代谢比较慢时都非常有效。
想再进一步提升肌肤状态的话，不妨试试除了维C，还添加了玻尿酸、多肽、抗氧化剂等多种营养成分的综合美肤片，不仅保持肌肤白皙，还让肤质更细腻水润。
维生素帮你缓解脱发危机
随着年龄的增长、工作压力的增加，身边越来越多朋友开始有脱发危机了。其实脱发最主要的问题还是体内雄性激素水平过高，导致毛囊萎缩，头发新生的速度赶不上脱落的速度。对于脱发和发丝营养不足的问题，可以每天补充能够改善角蛋白构造的维生素B7，再加上欧米茄油，就是超强生发组合。不过很多复合维生素中并没有B7，在购买和服用时都要自己看成分表，这个成分也可以让指甲变得更强韧。
内部养护减轻身体负担
以上两点是对于外在形象更有帮助的功效型产品，那第三类我想跟大家分享的则是对身体内部的养护，减少身体各方面的负担。
维生素E 是身体内最主要的亲脂抗氧化剂，而且要通过外部摄取，帮助全身肌肤和器官抵御氧化伤害。而且当体内含有足够的维E 时，对维C 的利用也会有帮助，可以说是性价比非常高的抗氧化剂了。随着年龄增加雌激素水平下降，日常保养里还要加上能调整内分泌的营养品，比如滋养卵巢、缓解体内炎症和疼痛的月见草油，它对抵抗力、内分泌都有改善，最明显的就是能够缓解痛经。
推荐单品：
1、Crystal Tomato 美白片 国内未上市
2、Good Health 好健康25000mg 葡萄籽精华胶囊 ¥246/120 粒
3、MitoQ 水润胶囊 ¥888/60 粒
4、Biocyte 葡萄籽胶囊 国内未上市
5、Bechi 抗糖丸 国内未上市
6、Blackmore 澳佳宝月见草油 精华软胶囊 ¥139/190 粒
编辑：龚小格 / 摄影：ZAKK 然 / 文：李心怡 / 化妆：李欣辕（XY BEAUTY）/ 发型：延松 / 造型：Ryan / 造型助理：湘琴 / 模特：杨同彤（龙腾精英）
