庞瀚辰
非典型小生
《后海不是海》里一腔赤诚、帅气阳光的齐大为，《一起同过窗》里恣意潇洒、单纯耿直的学渣校霸肖海洋，《微微一笑很倾城》里逆袭走上人生巅峰的战天下，《夏至未至》里让人泪目的终极暖男段桥，《浪花一朵朵》中固执又傲娇的泳坛一霸欧阳恒，《我站在桥上看风景》中双面人格高智商黑客罗智，还有拥有高出身、高学历、高智商的“三高”职场精英高思聪，这些他曾经饰演过的角色身上都有庞瀚辰的影子，却又不是完全体的他。
《平凡的荣耀》刚刚播完，他就进入了《你好，火焰蓝》的拍摄当中。这几年，他投入一个又一个角色，用心演绎着不同身份的人生，体会着与现实中不一样的生活。可以说，表演已经成为他生命的一部分。
他对表演的热爱是从小萌发的，“可能和大部分人一样，只是希望被别人注意到，要说是真正的喜欢和热爱，应该是在上大学之后，开始真正进入到工作和拍摄之中，我才发现表演是一件很有疗愈作用的事情。”在各种各样的表演之中，用不同的方法和审美，真诚流露喜怒哀乐的情绪，可以释放在生活中的负能量和压力，这是学习表演之后，他获得的“小确幸”。
庞瀚辰
不同角色需要不同的方法，很难说演员有一个“终极标准”，但演员期盼遇见好的角色来滋养自己，反过来，自己的努力也会滋养角色。“没有角色的话哪里会有演员这个职业，所以希望自己成为一个能够把角色放在自我展示之前的演员。”在庞瀚辰成为演员之前，他的父母不太会去关注这方面的内容，当他提出想要进入这个行业的想法时，父母还不太理解。
但当他真正开始成为演员，拍了几部戏之后，“我就发现其实他们给我带来很多精神上的支持，因为我的家庭相对来说是比较健康和向上的，爸妈很关注我，也支持我。”他从辽宁大学转到中国传媒大学读书，在上大学的过程中，他对未来的目标就逐渐清晰了，包括最终的发展方向。
那时候他常常跑到剧院里看实验戏剧，这个习惯一直保持至今。现在，他仍旧会定期到戏剧舞台去看看。观察戏剧演员的表演方式，这种学习方式，是他到现在都在坚持的。
庞瀚辰
成为角色就像在交朋友
在庞瀚辰看来，大多数演员都没有典型的代表角色来代表本人，“角色很复杂，每个人也都很复杂，其实角色对于演员来说是演员的某一面，只是为了让观众更容易理解这个角色，相对来说角色就不会设置得那么复杂。演员的好几面应该分布在每个角色身上。如果一定要说的话，离我本身最相近的可能是肖海洋，因为我和编剧、导演们太熟悉了，在写剧本的时候他们会代入我本人。”谈及最满意的角色，他毫不犹豫地说是现在正在拍摄的角色。“我把之前所有的能量、所有的积累都展现在这个角色里。”
他还有一个小习惯，会给每个剧里的角色写一封信，这是他累积很久的一个小习惯。在剧本开拍前，他都会做前期的人物小传，拍摄期间，他会记录下和这个角色的点点滴滴，杀青后，他又会写下自己想对角色说的话来作为一个告别。刚开始他没有想过要把它们发出来，后来在工作人员的建议下发了出来。演员的类型有很多，庞瀚辰想了想，自己应该是“享受型”——让自己全情投入和享受整个剧本和真正的角色，从开始了解角色，然后不断地和角色拉近，最后成为一体。
“这个过程让我觉得很奇妙，就像是一个交朋友的过程，又像是在把自己做改变的过程，所以我把每个角色都放在自己本身之前，我希望能以角色的思考方式去思考。如果一段时间，比如三个月，一直用一个角色的思维方式，但是当你要结束，马上要进入下个角色的时候，就需要很快速地跳出和‘斩断’，在那个过程中一定会有很深刻的感情。”
最近这样一个让他怀着深刻感情的角色是现在在拍摄的消防题材的作品。他在剧中饰演一个富二代，但同时也是一个正义、直接、重情重义的消防队副队长。剧中的演员们提前好几天进组集训，天天和真正的消防员在一起训练，这个过程是紧张的，但最后呈现出来的角色状态反而特别松弛。
庞瀚辰
当他们去消防队体验真实的消防员生活时，他们深刻体会到了那种生死时刻。“有一天晚上警铃响了，所有消防队员们不到一分钟就整装待发了——从被窝里出来穿衣服，穿上衣服从二楼滑杆滑下去上到消防车装装备，这整个过程就花费不到一分钟，我整个人都懵了。”消防队员们都是情义极深刻的人，“班长和我们一起待了几天，在最后离别的时候，一个大老爷们儿哭得泪眼婆娑的。就是因为他们见了太多的生死，习惯性地自己去付出，甚至付出生命去帮助别人，通过这个角色，我真正地触动了。”庞瀚辰前段时间在朋友圈写了一句话：一定要对生命饱含深情，对生活饱含热爱。
想挑战的角色，他给自己列了一个表，首先是要去趟横店——他和朋友们聊天，大家都不信他没有去过横店。“我心想不行，演古装剧或者是武侠剧的话，我要等一个很好的角色，再去到横店。如果不是很满意的角色，我想去那么神圣的一个地方不太合适。”第二点，他希望自己能演一个制服类的角色，然后真的在今年演上了消防员。
他对自己未来的规划很清晰，他期待自己的审美和要完成的表演是很有“灵性”的。演戏，就是一件自我疗愈和疗愈别人的事情。
庞瀚辰
Q&A：
在你心目中，演员之路是从哪时候开始起步的？
庞瀚辰：《一起同过窗》，因为这个是根据真实的故事来改编的，这个角色之后，我觉得我才是一名真正的演员了。
30 岁了，在这个年纪你会给在演艺圈或者是表演的行业里的自己一个定位吗？如果有，是什么？
庞瀚辰：以前一直没有贴过标签，直到我来到童乐之后跟老板聊，才觉得其实是应该给大家一个我的打开方式。以前我很抗拒的，因为我想用不同时期的我去证明我什么角色都可以演，什么我都可以做到，我就不要标签。到后来你发现很想证明自己是一件很累的事情，一定有自己身上的特色和别人不一样。
庞瀚辰
你给自己的定位是什么？
庞瀚辰：我想成为有北方气质的，同时也具有品质和想法的优质艺人。
什么时候决定加入童乐这个公司的？
庞瀚辰：我之前一直是在自己做工作室的小团队，但我和郭总是在我刚入行的时候就认识了。他在我最初入行时候给了我很多鼓励，也会给我发展上的建议。慢慢的我发现我们俩对行业未来的看法以及态度是相匹配的，而且童乐又是做更偏向于优质明星演员这一挂的。当今年想到要签约公司的时候，就水到渠成的来到了童乐。
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