无惧改变
惠若琪
惠若琪（29 岁 奥运冠军，惠基金创始人）
要执着，也要坚韧无惧
很多人认识我是通过排球运动。如大家所知，我在2018年2月3日正式宣布退役，告别了12年的运动员生涯。虽然离开了赛场，但排球已经成为我生命当中一个重要组成部分，它赋予了我面对全新改变时的勇气和力量，不惧改变。
首先我想和大家分享一个词—“ke li xi ！”我相信绝大多数人不太知道这个词的意义。这个词是我在3年前，在距离北京1687公里之外的青海省大通县塔哇村，一个希望小学里的孩子给我的“礼物”。这间在贫困山区里的学校，只有两间教室、两个老师和四十几个孩子。“ke li xi ！”是当地土语“加油”的意思。为了拉近跟孩子之间的关系，我们在学校里组织了一场排球游戏。
最开始只有毛头小男孩参加，女孩子们都远远地看着。
这时候有个叫拉毛才让的姑娘率先跑了过来，她拽了拽我的衣角，很小声地跟我说： “老师，我可以试试吗？”
我笑着跟她说： “好啊，那你来做队长，邀请其他女同学来一起参加好不好？”她重重地点了点头。在她的带领下，场上哪里还分男孩和女孩啊，他们都铆足了劲儿想给自己的队伍得分。场下的孩子们也一点一点地燃起了激情，有一个小朋友突然在这个时候冒出了一句“ke lixi ！”，接着两个小朋友也喊出了这句“ke li xi!”，最后在场所有的孩子都大声喊着这三个字。临走前，拉毛才让给了我一张小纸条，上面歪歪斜斜地写了两行字：“惠老师，谢谢您来看我们。有一天我一定能走出大山，去看看外面世界的模样！”这件事让我很受触动，这样一个贫穷山区里的孩子，我只是带她打打排球，竟然让她萌生了走出大山的想法。我希望这些孩子在未来成长的道路上，不论遇到多大风雨、多少困难，都能记住今天喊出的这3个字—“ke li xi!”
惠若琪
和很多人一样，我开始打排球只是为了锻炼身体。10岁左右，我就开始了排球训练，因为起步比较晚，身体又不是特别协调，别人能垫两三百个球的时候，我只能垫两三个。那时我下决心，你们越说我不行，我就偏要证明给你们看。15岁进入专业队，我的第一个赛季，基本上打满了所有场次。更令人意外的是，联赛后我居然进入了国家队大名单，这样的三级跳，是我职业生涯的开始。我不敢怠慢，赛场就是战场，没有人会因为我年纪小就手下留情。经历了青涩的时期，我接过了队长袖标，身份的转变让我感受到了更多的责任和使命感。2015年世界杯比赛前夕，我一度以为自己的运动生涯将永远止步于此。但郎平指导说：“ 只要我们有百分之一的希望，就要尽百分之百的努力，你的梦想在那里，就再给自己一次机会。”教练的信任与队友的支持，让我重拾了信心。后来正如大家看到的那样，我们在里约突破重重困难，一步一个脚印地迈向了最高领奖台。
2018年，我宣布退役，对于运动员来说，这是一次重生，也是新的挑战。走下领奖台，一切从零开始。推广体育教育的公益事业成了我的全新赛场。排球彻底地改变了我的生活，造就了如今无惧改变的我，也让我更有勇气和力量去挑战全然不同的世界和新的任务。
如今，惠基金的体育支教老师在20余所偏远地区的学校里播撒着体育的种子，他们用体育人的执着与坚韧，帮助上万名孩子提高了体育素养，也健全了自身人格。在这里，我号召更多人可以参与到体育运动中来，体育不仅可以让人收获强健的体魄，更能获得一颗强大的内心。
我，无惧改变。
吕燕
吕燕（39 岁 COMME MOI 主理人）
突破边界，向阳生长
大家认识我，是从我做模特开始。但现在我的另一个身份，是COMME MOI的主理人。对于我个人来讲，不管是之前做模特，还是现在作为一个创业者、一个设计师、一个领导者，最大的乐趣在于，一直都在挑战。如果在一个舒适区待太久的话，对我来说是一件挺无趣的事情。
其实在我做模特的时候，就已经挑战了一些新的身份。我做过时尚杂志的编辑，也做过策展人。这个过程中，学习到了很多新的东西，模特的身份也让我接触了很多不同领域的人，我倒觉得这是一个很好的契机，了解不同的文化，也有更多机会去挑战自己。也许面对挑战时会伴有压力，但这种压力也会一直使人抱有学习的期望。
从模特转换到创业做品牌，在这个过程中，我身边的好朋友和家人没有一个人是赞同的，他们都觉得这是一条不归路，都在说“吕燕你不能去做这个，太辛苦了”，但我自己就特别认定我一定能做成，所以我坚定地创立了自己的品牌。
在2011年初，我突然发现自己怀孕了，我便把整个工作计划推后，因为对我来说，妈妈是个全新的角色，我没有十足把握可以很好地平衡母亲和创业者这两个角色。那个时候，我停止了创业的劲头，直到我的儿子Arthur出生。在他快两岁的时候，我重新开始创业。在初创时期，可能我比较了解怎么去做秀，拍摄，做品牌，但是我不知道后面的零售、供应链、商品、数据、面料的功能性这些全新的东西，所以摸索、探析、自我学习是我必须经历的过程。就像做妈妈一样，我自己也是边做边学，我会从书本上看一些东西，尽量多花时间去陪伴他。所以当两边（创业和孩子）同时进行的时候，每一天的生活轨迹就是固定且清晰的。
吕燕
很多人会问：“是不是因为生了孩子，职场上会有一些受损？”“会不会因为创业就顾不了家？”我觉得这些都是相对的，只要把优先次序排好，一个一个去解决，就没有什么好畏惧的。也许是性格使然，我一直希望做事做到百分之百，但同时我也告诉自己，不可能用自己的要求去要求别人。如果能做到80%也不错。走到今天，我也觉得我做得还可以，也是因为我有一个还不错的心态。不用畏惧身份转换，角色改变，别人的看法也不是那么重要，最重要的是你相不相信自己，你的初心是什么，这个事情能不能让你快乐。今天COMMEMOI做到这，它不代表我只能做到这，可能过两年我又有新的想法，又想再去转换一个其他的身份，我觉得未来无限可能。
当改变的念头开始产生，不管成败，都有50%的机会。无惧改变就是接受现实，可以坦然接受任何未知。很多人恐惧，害怕做出一个选择就无法回头，但是其实任何事情到来之后坦然接受就可以了。如果你只是停留在一个小的想法不敢迈出脚步，那也就是0的机会，这个数学题大家应该都会算。在改变的过程中，也许你会变得自大，也许会迷失方向，也许会焦虑，但我如果遇到了这种状况，我会告诉自己： “没关系的，明天太阳升起的时候，一切还是要进行的。”
我以前总是跟别人说，如果要选一种植物代表自己，我会选择小草，踩不死、烧不尽、春风吹又生，这就是我无惧改变的最好表现吧。
无惧改变，我是吕燕。
无惧逆境
童姥
童姥（28 岁 “女孩别怕”公众号创始人）
放大音量，女孩别怕
我是公众号“女孩别怕”的主编童姥，“女孩别怕”是一个专门做女性安全科普的账号，创立已经整整3年。看到“无惧逆境”的话题，我就想这绝对是我和我的“女孩别怕”项目背后千百万个女性朋友共同的一个话题，我们面对的最大的逆境就是：女性安全。
我们经常看到很多相关新闻，比如曾经的女孩顺风车遇害案、大连女孩深夜被打、试衣间偷拍……有一个统计资料显示，社会伤害案件中有88%的受害者是女性。在事件之前如何更巧妙地规避、在事件中如何保护自己、在事件后如何更快地走出来，是我们的研究方向，也是我们面对逆境和战胜逆境的最好武器。
我可以和大家分享一个真实案例：一个女性读者和一个男生合租两年，对方在几个月前突然对她表白，被她拒绝了。于是在某个深夜，那个男生在她睡梦中，破开了她房间的门，浑身赤裸，试图性侵她。幸好她及时醒来，把对方劝离房间，并在对方离开后，迅速抵住门。然后，她打开手机录音功能，开始跟对方隔着门对话。在这个过程中，她成功让对方承认了自己刚刚的性侵行为。录音完，她担心隔着门声音太小录不上，又在微信上跟对方继续聊，男生亲口承认：“我不管你是不是喜欢我，我脑子里只有强奸了你，你会跟我好好过的想法。”他还说： “你怎么反应这么大啊，别的姑娘都不是这样的。”他说的别的姑娘，是AV片里的女孩。当她发现对方完全没意识到自己是在犯罪时，她勇敢选择了报警，并且及时提醒警方，到她家时不要敲门，打电话给她，她出去开门。这个女孩是我们的受众读者之一，就是因为她之前看到过我们的一些相关内容，知道如何最大程度地保护自己。警察来了之后表示，因为没有发生实际关系，只能按猥亵算，依据治安管理处罚法和各个地方的实际判例，也不过10天左右的拘留；后来由于录音和通话等充分证据，对方亲口承认有强奸的动机，加上破门而入，所以这个人已经被逮捕，目前已经移交检察院，进入公诉阶段，按照强奸罪来处理。如果是强奸未遂，对方面临的可能是2年以上3年以下刑罚。在这个事件中，最令人感到无奈的一点，就是男孩的想法：喜欢她，就去强奸她，她就会愿意嫁给你。这是一个20多岁、受过高等教育的当代年轻男性的真实想法。
童姥
那些经历原本是这些女性朋友身上的一道疤，但她们如今可以无惧这些伤痕，勇敢地把它曝光出来，帮助更多人。她们成了保护者的角色，在逆境中她们身上的勇敢的光芒真的让人敬佩。
我们也开心地看到，很多男性也在默默关注着女性安全，在女孩别怕的50多万读者中，有五分之一都是男性。作为一个专注探讨女性安全科普内容的品牌来说，最开始我们有些意外：这些男性读者为什么会关注女性安全？后来我们发现，原因也很简单直接：1.对女性安全知识增加了解，服务另一半；2.解决两性关系相处中的困惑，理解另一半。在看了我们科普HPV疫苗的文章后，他们会主动带自己的女友去打HPV疫苗，会替自己的女友来咨询她遇到的问题，也会跟我们分享自己和女友之间相处遇到的问题、对事情的观点和处理办法，还会因为我们的文章主动反思自己的想法是否有问题。这些暖心的故事，撑起了女孩别怕这个温暖的品牌，成了支撑我们无惧所有逆境、坚持下去的底气。
女性安全，绝对不仅仅是女性自己的事，它是全社会的责任，更是关系到每一个家庭的未来。我们所有人，团结在一起，无惧所有的逆境和危险，一起守护女性安全，一起为女性安全出一份力。
无惧逆境，“女孩别怕”在你身边。
策划：Jakii / 执行： 宫哲怡 / 妆发：刘效麟、文静（惠若琪、乃万、童姥、杨笠、张英姬）、姜月辉（吕燕）、胡日娴、邓明慧（伊能静）/ 造型：JAG-Workshop、佳佳（ 惠若琪、乃万、童姥、杨笠、张英姬） / 服装助理：郑伟娜 / 摄影：张弘凯 / 视觉：玉清
