伍嘉成
“一朵云过去，立马就会有彩虹。”
风雨总是毫无征兆地倾泻而来，令人瞬感局促狼狈；但慢慢地，你会发现，不必一味地寻找避风躲雨的方法，只要坚定自己的内心，“当风雨渐歇，一朵云过去，立马就会有彩虹。”
新专辑还处于一个没有任何头绪的阶段时，伍嘉成心中就已满是期待：做好听的歌，做高级的歌。于是他兴致勃勃地从美国带了五首歌回来，对自己的成果感到非常满意，做了PPT，还忍不住发了朋友圈，说今年的音乐给了自己很大的动力。他把新歌发给老板听，收到的反馈是—听不懂。
“那几首歌，没有一首出现在这张专辑里。”这让当时的伍嘉成很失落，开始思考：为什么这些歌抓不住人？
不过失落无意促成了转机，他想，不如从生活中找找灵感，于是他有段时间独自在海岛上待着。在海上，他发现天气的变化，感受到身体被风吹得摇摇晃晃起来，雨真的打在身上，而不是像从前坐在家里时，身体很安全，可是并没有触碰到真正的自然界。
“在岛上我真正感受到大自然。风和雨吹打在身上，不像以往那种催赶着你赶紧上车、快点回家的感觉；我不需要再躲避它们，我的身体跟大自然是融合在一起的。风雨渐歇，一朵云过去，立马就有彩虹出来，就好像困难真会在一瞬间转变成好的东西，这样的感受在那一刻特别强烈，就觉得去做一些和海有关的音乐也不错。”
海岛六点的沙滩上，男生穿着冲浪裤，身材都很好，女生穿着比基尼，抱着冲浪板，阳光是橙色的，洒在每个人脸上。看到他们在冲浪板上走来走去的样子，伍嘉成脑子里蹦出一个念头：”我要成为那样的人，那就是我想要的。“爱上冲浪，他只用了一瞬间。后来他在岛上待了55天，每天练习到精疲力竭，手臂痛到不行了，还是想再去练，那种感觉很幸福，身体承受着极限，心情却无限放松，“别人说，我这就是上瘾了。”
专辑叫《无名岛》，像是一个世外桃源，或者梦中的地方。“这样一个概念，可能就是我一开始缺少的东西，‘无名岛’这三个字—就是一种逃脱、冲破，一种释放，往外走的愿望。”冲浪给了他全新体验，他一边痴迷着这项运动，一边写出了那些漂浮在热带空气之中的词曲，携带着温润明朗，也携带着模糊的忧郁。
从前他爱夏天，爱阳光，理解不了阴天和雨天的美，但在写歌和冲浪时伍嘉成问自己：“为什么要觉得阴天是不好的呢？其实一切天气都是成立的，每一种自然状态，都可以去喜欢它。阴天就是阴天的心情，忧郁也可以是良性的。”这一年他的改变特别大，想想自己，其实不用一直那么阳光，一直在笑，人的情绪需要有一些弹性。
伍嘉成
“很重要的一件事，是人间的真实。”
与自己相处的时刻总是最松弛、最毫无负担的，但我们都多多少少会无可避免地遇到一些陌生且令人紧张的场合，而给出最直接真实的反馈是很重要的，因为 “无论有多少双眼睛在看，真实的人是不会累的。”
“当你沉浸在那个舞台上面，下面是一片模糊，以及你在紧张的时候，其实只看得到灯光，你要非常理性，才能看到每个观众的样子。现在的我慢慢可以enjoy舞蹈和唱歌，同时看到台下观众的脸，我很刻意地想去看清楚他们每一个人的脸，这是最直接真实的反馈。”
比起超级大型的演唱会，伍嘉成更强烈渴望的是小型演出，一两千人，能看到每个人的表情，他很喜欢在演唱会过程中聊天，“我觉得大家都喜欢真的东西，所以小型现场的氛围就是每个人都能感受到的真。”演唱会上，他的第一句话总是“欢迎回家”。家给他的感觉，是重聚，安全，可以享受和放松的地方。他觉得还挺重要的一个东西，就是保持着一种人间真实，无论多少双眼睛在看，真实的人是不会累的。
“做这一行，我没有什么压力，是特别‘做自己’的一个人，如果有人想改变我，我会说，我没有办法为了你们而活。工作里，我知道自己会面对什么，我可以有工作的模式去应对，但生活有时不是这样，很多时候都难免有一种‘被迫营业’的滋味，只要自己不是百分之百愿意或喜欢做一件事，我觉得那都能叫作‘被迫营业’。”
和朋友吃饭，如果在预先不知道的情况下，朋友突然带来一个他不熟悉的人，他会很紧张，但他依旧会秉承自己的原则—不希望给别人留下不好的印象，“我觉得这是基本的礼貌和尊重，我还是想把自己最好的，或者说最不让别人觉得难受的状态给出来。”不是完全松弛的，是需要一些调适的状态。所以，比起偶然性事件和突发状况，已经确定和熟悉的东西会让他更安心一点，或者说，是更舒服自在一点。
他常常在回到家后，就不怎么出门了。“我喜欢自己待在家里，在家会让我感到特别的满足。我真的不爱出门，突然要去面对一些未知的人和事的时候，我心里面也是很抗拒，但是又不想给别人不好的印象，就带着一种‘赶紧结束吧’和‘被迫营业’的感觉。但是呢，我也可以去尝试，可以去适应，要看这个人有没有给我足够的安全感。”
伍嘉成
“永远有一个很懒的伍嘉成在我心里，但永远还有一根筋在拽着我。”
比起外在的因素，自己对自己的“掌控”和“约束力”似乎更加直接有效，当一个退缩的念头生起，好像脑海里又会有一个声音响起，告诉自己，不要放弃，要坚持下去。
去年起，伍嘉成开始有意识地为自己做计划，小到每一天要几点起床，大到三十岁前要完成哪些目标，非常主动，甚至是略带强迫地给自己预置了一系列的“约束力”。他经常在脑子里告诉自己，“这件事我必须得完成”，因为放过自己一次，就会无数次都把自己放过去。
有段时间，调整生物钟也是用这种强硬的意志，睡得再晚也硬要自己七点就起床，“但是这样强行调整之后，就会有很好的生活，有时候就是得这样。”
“我是鞭策型的，我就强迫自己，因为人永远都想变成更优秀的人。我想做到100这个量，可能最后只能到达80，但我从50变成了80，就比什么都不做要好。就像学冲浪，真的快累死了，还是要去，我去了，就会变得更好。学英语时，我的老师在美国，有时差，学起来也好累，那要不要学？要啊！上啊！我就是这样对自己说的。”
制订各种计划，不是因为太勤奋或太自律，只是因为他知道，自己是个非常懒的人，“如果我懒下去，没有人会比我更懒，所以才必须鞭策自己。”出行前收拾行李，他会磨叽很久，磨叽到最后，完全不想动了，但是这样的状态，又让他觉得OK，这样才平衡，人必须有“懒”的时候，“我不想在所有事上让自己那么累，也不想给别人什么完美形象，我要接受自己不好的东西。”但是看到时间快要来不及了，他就会比谁都拼命—“谁都喜欢最后时刻才push自己嘛，是不是？”
“永远有一个伍嘉成在说，我要更优秀，他在带着我走，从小就是有这种领悟的意识，但我内心其实非常懒，只是比较知道应该在什么时候勤奋，什么时候是可以懒的。这都来源于我的焦虑。比如，有一个工作没有完成，虽然懒得做，但焦虑感在逼着我，懒的时候也不舒服了，我必须去解决它，摆脱焦虑。我不是完美人格的人，我内心在抗拒勤奋，但我又想变好，那我就努力吧，就是这个意思。”
如何与自己相处？怎么在满足别人和愉悦自己之间寻找一个平衡点？这似乎是每一个人都无法避免的，需要思考和权衡的问题。但希望我们在被世事牵缠、忙碌奔波之余，多看看自己，与自己交谈，拥抱自己，相互鼓励、治愈，再怀着满腔能量奔赴下一程。
监制：刘阿三 / 摄影：Edwin Zhang / 编辑：姚金纳 / 造型：刘晓雪 / 采访 & 撰文：艾伦 / 化妆 & 发型：郊 ddj studio
