A | 头发抗老，再现青春绽放感
应对白发，释放发丝浓郁光泽
保持黑发或者染成深棕色头发，在视觉上要比过分染浅的发色更显浓密和有质感。40 岁以后不少女性在为白发增添烦恼，如果是睡不着引发的白发，可以在睡前服用白藜芦醇或褪黑素，以获得良好睡眠。洗澡后一定要吹干头发才能入睡，否则头皮处于受寒状态，久而久之，就会出现头发变白的现象。如果头顶和后脑勺有白发，可以每天敲击头顶和后脑勺，通畅脉络。这些方式都可以应对白发。如果白发不多，但发质干枯憔悴，可以使用发膜产品。洗净头发后擦干水分，避开头顶均匀涂抹，用温热的湿毛巾加浴帽包裹停留15 分钟，温水洗净，吹干头发即可，每月做一次，效果会越来越好。
蓬松烫卷，让发型弹起来
如果40 岁以后发量不够，紧贴头皮，你需要烫头发。但不要烫发根，玉米烫会显得很老气，还可能造成大量断发。找一个有经验的发型师，从离开发根5 厘米的地方开始烫大卷，上卷的角度和时间掌握好，马上就年轻5 岁。就算发质细软，烫后卷度曲线不明显也不要紧，因为我们需要的不是清晰刻板的卷度，而是蓬松！烫好头发后，要进一步应对头顶塌扁，办法是减少使用不含硅油的洗发水和护发素，因为硅油润滑剂会增加头发的黏腻感，导致发顶塌扁，看上去疲惫老气。无硅油的洗发水和护发素，用后才丝丝分明，清爽到发根。如果你嫌洗后头发的光泽度不够，就再在发丝上涂抹一些头发精华油。
按摩头皮，应对发际线上移
部分40+ 女性喜欢扎很紧的高马尾，其实这样扎头发会严重伤害发际线位置的头皮，发胶也会堵塞两边鬓角上方的头皮，造成发根气血不畅，发际线上移，所以扎头发千万要放松一点。如果你因为工作需要一定要扎这样的发型，回家后立刻解下发卡与皮筋，梳通头发，能减少发际线上移。也可经常用宽柄圆齿的按摩梳轻刷头皮，牛角梳、桃木梳、猪鬃梳，都是比较好的梳头工具。比一把好梳子更重要的是耐心，如果你的卷发容易打结，一定要握着发尾细细梳，不要从头皮开始向下生拉硬扯，否则很容易导致毛鳞片损伤，造成断发和毛糙。
头发洗护的正取打开方式
发丝其实很脆弱，我们应该从梳子到洗护产品，每一步都温和的给予它们保护和营养，防止造成更多的脱发和断发。
推荐单品：
1、Aussie白袋鼠发膜 ￥99/250mL
2、潘婷三分钟奇迹护发素 ￥39.9/180mL
3、巴黎卡诗菁纯神仙护发精油 ￥420/100mL
4、MiriamQuevedo迷莲卡薇极鱼子酱全效防脱发生发洗发水 ￥298/250mL
5、皮尔森Pocket全野猪毛梳子 ￥1748/ 把
6、TESCOM 定制独角兽山茶花精油吹风梳BICC43 ￥329/ 把
B | SPA抗老，打开敏锐五感
五感疗法，酝酿感观喜悦
很多SPA 被称为“五感疗法”，梦幻低回的音乐满足听觉享受；花草精油的薰香释放嗅觉享受；投影的星光满足视觉享受；散发芬芳的茶水则能满足味觉；技师娴熟的按摩技法充分体现触觉的享受，最终获得身心灵的和谐平衡。做S PA 时，最好在预约前15 分钟到达，因为SPA 馆是在客人到来后才开始将冷藏的精油等调制好，确保S PA 材料尽可能新鲜。另外，S PA过程中有许多在腹部按摩的动作，此前一个半小时内避免用餐，才能避免消化系统的负荷，感受完整、美好的SPA 旅程。做完SPA 要多喝水，帮助身体补充水分，坚持SPA 这件事，40岁的女性也可容光焕发。
精油开背，温补元气抗老
对40 岁以上的女性来说，长期坐办公室以后，很容易出现肩颈僵硬、腰酸背痛、气血不通等，加上工作压力大，很多人还有精神焦虑、睡不着、面色差的迹象。精油开背配合S PA 馆美容技师的按摩手法，可以帮助精油小分子的吸收，加强体内多余废物的排出以及应对人到中年肾气衰弱等问题。有时，美容技师也会辅以热石，在脊柱两侧直接贴合肌肤，带来温热的刺激，令整个背部的经络活跃，达到养肾、强肾的目的。这种方式在秋冬可以逐寒湿、温补元气，增强全身的抵抗力，也让肌肤变得强韧、弹润、有光泽。
头部舒缓SPA，面容变红润
40 多岁的女性，每天为面部纹路和眼角松垂纠结时，有没有想过，这也是因为自己疏忽了比脸部更容易松垮的头皮呢？头皮的干燥、老化能够直接导致面部皮肤的松懈，可以说“头皮一松懈，脸部就松垮”。SPA 中的头部精油按摩，就是结合了法国及东南亚的按摩手法，将复合精油均匀、缓慢地滴在眉心与头皮上，美容技师会顺着头部经络轻柔按摩，直到颈肩部位，让现代女性思虑过度、伏案过久造成的头颈部僵硬、压迫、早老迹象得到舒缓。头部S PA 所使用的植物精油，可以调节情绪和身体机能，同时也可以平衡头皮油脂，对预防白发、掉发，改变发质也很有好处。做完头部再做面部，会让人一整天看起来精气神特别好！
每滴精油蕴含着植物的灵魂
精油不仅是一类护肤品，更是一场美丽的修行。精油的世界博大而奇妙，每一种精油都有不同的功效。
推荐单品：
1、欧舒丹薰衣草精油￥190/5mL
2、茱莉蔻玫瑰按摩油￥500/100mL
3、香缇卡五月玫瑰花妍极萃精华油￥1920/30mL
4、法国美帕焕颜青春油￥780/30ml
5、Hair Recipe苹果姜滋养修护头皮精华液￥299/30mL
6、兰蔻菁纯“晚安”精华油￥1280/15mL
C | 按摩抗老，无惧地心引力
按摩配合呼吸，重获青春信念
40 岁之后是女性出现脸部下垂现象的分界点，这与脸部的皮肤更新速度减缓有很大的关系，如果你的工作又是每天面无表情正对电脑，更有可能出现一张下坠的“扑克脸”。按摩能让脸部体温微微升高，血液循环更快，血液可将氧分带至细胞，肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。按摩有很多注意事项，关键的一点是预先涂上按摩霜，起到润滑作用，以防加重皱纹；按摩应该用指腹按压，不可用劲揉搓，以免牵扯出更多面部纹路。同时，按摩需要配合呼吸，吸气后，边吐气，边缓缓施力按压约5 秒。依此节奏，每按压5 秒配合一次呼吸，力度以略酸痛但无不适感为宜。
脸部按摩霜，选用有诀窍
在挑选按摩霜时，可以在虎口部位做实验，按摩后在虎口留下润泽光泽的才合格，这是因为含油量较高的乳霜是重要的润滑剂，能避免按摩时手指对肌肤的过度摩擦与拉扯。而如果你是偏油性的肌肤，可以将面部精油加在偏清爽的乳液中当按摩霜使用，用量要加1 倍。如果是油脂成分较重的按摩霜，在冬天不容易涂开，涂抹按摩膏后，可预先用蒸汽喷脸3 ～ 5 分钟，帮助肌肤吸收按摩膏里面的营养，再着手按摩就很顺滑了。也正因为大部分按摩膏比较油润，因此按摩后一定要及时冲洗干净，以防堵塞毛孔形成油脂粒。
面部按摩的常规手法
在使用脸部按摩霜之前，要将面部皮肤和双手清洗干净。用热毛巾敷脸半分钟，让毛孔完全张开。将手掌中预热的按摩霜均匀涂抹到整个脸部。之后用指腹从下至上地轻柔按摩。
第一步，先对付双下巴，用左右手的大拇指轮流从咽喉底部向下巴尖的方向按摩10 次左右。第二步，用两手的食指、中指和无名指的指腹在颧骨下方由内向外，像猫须生长的方向一样按摩10 次左右。按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性，预防法令纹的形成。第三步，用大拇指顶在眉头下侧凹陷处，用力按压片刻，以有酸胀感为宜，然后一点点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉能对眼睛起到牵拉支撑作用，通过按摩眉部，能减少视疲劳，防止眼角下垂造成的老态。第四步，两手的四根手指在额头位置横放，进行横向按摩，减少抬头纹。第五步，指头缓缓地由发际线向头顶推揉。两手的大鱼际，放在左右眉毛上方，以打圈的方式轻轻按摩。要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是要有意识地按摩眉骨，最后按压太阳穴。可以通过对额头、眉眼等关键位置的按摩来增加肌肉弹性，长期坚持能防止青春早逝。
加一步按摩霜效果加倍
按摩霜有一定滋养、清洁的作用。使用后，能够帮助皮肤的更新速度提升，皮肤呼吸顺畅，提升肌肤细腻度。
推荐单品：
1、黛珂AQ 舒活按摩霜 ¥690/100mL
2、茵芙莎按摩修护水凝露 ¥350/75g
3、松下“贵妇肌”渗透仪 ¥2999/ 台
4、YSC 轻奢美肤仪 ¥1499/ 台
5、CPB 肌肤之钥按摩霜 ¥900/100mL
D | 医美抗老，从根源上打造青春面容
皮秒技术，应对增龄色斑
超过40 岁的女性会发现，面部及手部原有的雀斑、晒斑都会有加深现象，这与年长后女性激素失调，以及紫外线的积累性伤害有关，黑色素代谢缓慢还会造成老年斑，颜色为浅褐到深褐色。应对这些增龄色斑的医美项目，美国c y n o s u r e 公司的蜂巢皮秒和以色列Syneron-Candela 公司的超皮秒效果较好。皮秒就是通过发射特定波长激光，针对皮肤特定的色斑，使其吸收能量产生光热效应，粉碎成更小的颗粒，人体的免疫系统会清除这些破碎的色素颗粒，将其排出体外。超皮秒和蜂巢皮秒在功能上差不多，但与蜂巢皮秒设备相比，超皮秒拥有智能双波长，从浅表层到真皮层的色斑都能一网打尽，并且1064 波长在皮肤年轻化方面也有很好的疗效。做皮秒前，皮肤不能有开放性伤口，痘痘不能在炎症期。做完皮秒后，面部有轻微红、肿、热、痛的反应，是正常的现象，要严密防晒。24 小时后基本可洁面。如果你想改善痘坑，而且痘坑较深，更适合点阵激光，有一定的痛感，但是效果较明显。如果是黑色痘印和粉刺，则更适合果酸换肤。
注射填充，应对面部塌陷与皱纹
玻尿酸注射是抗老项目中很常见的，在皱纹部位注射玻尿酸，可以减少静态皱纹，让面部有所提升，同时达到水嫩弹润的效果。选用中分子或大分子玻尿酸，还可以靶向填充太阳穴、苹果肌、法令纹、眼窝、泪沟等容积缺失部位，让衰老塌陷的部位都饱满起来。现在还有一种“中胚层疗法”，就是在玻尿酸中配置其他功能性成分一同注射。玻尿酸注射的优点是时间短、可被人体吸收，缺点是效果不长久。如果是抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻背纹等表情导致的动态皱纹，可注射类肉毒素来减皱。类肉毒素可以令肌肉麻痹收缩，让皱纹平复，因此注射后为保持效果，不要做夸张表情，也不要咀嚼过硬的食物。
紧肤提拉，补足胶原流失
如果面部轮廓下垂、皱纹过多，肤质又老化粗糙，还可以使用拉皮等手段来提升并嫩肤。比如热玛吉也被称为电波拉皮，其原理是通过单极射频发射的电磁波产生冲击，穿透并作用于皮肤深处，重构胶原支架，从而实现紧肤、提拉的功效，其细致的打格定位技术，令效果准确自然，不仅能紧肤，还可刺激胶原蛋白生成。比较流行的方法还有线雕（埋线提升），就是通过很细的缝合针将线材穿刺在表皮下形成网格，补偿替代松了的韧带，将下垂的组织提拉固定。同时，线体刺激皮肤内的纤维母细胞，最终刺激胶原蛋白生成，使皮肤变白、柔嫩、年轻化。
悉心呵护让医美后肌肤不脆弱
做完医美项目的皮肤尤其需要温和的呵护，它会帮助你的肌肤在受刺激之后镇定滋养，更快的恢复。
推荐单品：
1、醉象蓝罐多肽紧致抗老面霜 ¥564/50mL
2、La Prairie 鱼子精华琼贵轻盈乳霜
3、悦碧施黛梦修护特润面霜 ¥3070/50mL
4、全新海蓝之谜 浓缩修护精华露 ¥4250/50mL
5、理肤泉B5 小蓝瓶 ¥450/30mL
