杨幂
在别人的故事里“心跳加速”
近几年，在杨幂的生活中，被触动的频率变多了。“多愁善感”这个跟飒爽的北京姑娘不沾边儿的词，越来越频繁地出现在她的情绪构成中。
前段时间疫情比较严峻，她每天看着确诊病例数字增长，心里觉得忧伤。新闻上讲到大批大批的医护工作者逆行去湖北，她又感动又替他们担心，想到在湖北的所有人到底怎么样，每天看新闻在她心里变成了一件有仪式感的事。
每一个人或个体，都能让她瞬间被感动的情绪击中。她一连串细数起来，“一线的医护工作者和科研人员、军人、警察、火神山雷神山等各处的前线建筑工人、坚守各地的志愿者、每个社区每个街道的基层工作者，还有帮大家送物资、送快递、送外卖等保障我们日常生活的各行各业的人，甚至是宅在家里的每一个人……” 所有人齐心协力做一件事情，让她觉得感动。
泪奔也是常有的事。
杨幂
有一天看新闻，她看到一对奔赴一线的医护工作者夫妻，五天没有见过面，有一次穿着防护服在医院走廊相遇，试探性地叫了对方的名字，确认身份后深情拥抱一下，仅仅几秒钟，就又匆匆投入工作中去了。镜头里还有小朋友给没有口罩的老奶奶送口罩的画面、各地最高礼遇迎接援鄂医护人员返乡回家的画面……每个场面，她都记得清楚，“一共九分钟，边看边哭。”
除去对前线医护人员的敬佩，在杨幂心里，对他们也增添了一分保护欲。电视剧《谢谢你医生》中，她扮演一个在急诊重症监护室工作的医生肖砚，日常就是和死亡做斗争。这是她第一次接触医疗情感关怀剧，戏也都是在一个真正的医院里拍的，她体验到那种医护工作者身上的责任感和使命感，“他们是战士，也是英雄，不能让他们受伤”。
与自己情绪稳定的小世界相悖，在别人的世界里，她总是那个更为“感性”、共情能力极佳的观众。
拍摄电影《宝贝儿》时，她知道了我国每年会有约100万的缺陷患儿诞生，便呼吁更多人关注“弃婴、残疾人”，想着这样或许能改变什么；拍摄电视剧《暴风眼》时，了解到国安战士的付出，联想到做警察的父亲，她心里生出了柔软的敬佩。
那些时刻，她又从一个清醒的演员身份中脱离出来，从一个不被外界影响的超脱女性的轮廓中脱离出来，变成了多愁善感的女孩。
杨幂
戒掉情绪，不是好事
杨幂是能逗乐自己的人。刷到好笑的段子、追到好玩的综艺，她的笑点会高频而密集地爆发出来，一直笑个不停。她还总是喜欢不止一次地分享这些段子给身边的工作人员，讲给没听过的人，还要再cue一下之前乐过的人，追着问：“ 是不是，对不对，好不好笑？”她的快乐是绵延不绝的。
与此相对的，她的泪点极低，戳到“那个点”便无法控制。有一次从国外飞回国，在飞机上杨幂在众多英文电影的列表中挑出全英版《愤怒的小鸟》。在有些字幕也看不太懂的情况下，看到结局里小鸟们团结在一起把猪打败，杨幂真的“爆炸哭”了，招来同事的一阵嘲笑，她努力辩解着：“ 鸟儿们很团结，我真的觉得很感动！”
杨幂
杨幂曾经说过的那句“我把情绪戒掉了”，被视为一种智慧：刀枪不入，是闯荡世界所需要的。现在再看，她只觉得以前的自己有点儿像小朋友强装大人，才讲出“戒掉情绪”那样看似增加成熟度的话来。
以前遇到让自己很生气或沮丧的事情，她会强迫自己在24小时之内让这种情绪从内在被消化过去， “一小时够吗，不够？两小时，再不够？一天，能过去吗？能，那就过去。”这种面对低迷情绪的解决方式，在现在的她看来，总有点放弃抵抗、逃避问题的感觉。所以她学会了对自己更宽容，选择去了解自己为什么会有这样的情绪，甚至会营造一个分身去跟自己聊一聊，这件事对自己的影响是什么，要怎么去面对它、解决它，需要做什么去防止下次再遇到这样的问题。
把情绪戒掉，对演员来说不是一件好事儿，这意味着感知力和感受力下降。于是她开始学会审视自己， “我更多是接受自己的情绪，拥抱自己的情绪，如果24小时之后还是很在意很难过，那就暂时过不去吧。有时候，我甚至觉得有小情绪的时候还蛮可爱的，没关系的。”
