宋亚东
雪中初见桀骜少年
见到宋亚东的这一天赶上北京大雪，他穿着一件黑色羽绒服，在雪地里练习着拳法，雪花落在他的头发和肩膀上，他笑着说：“作为一个东北人，也有好多年没见过雪了。”
走进影棚，他笑着跟工作人员打招呼，然后走进化妆室。跟他交流不需要预热，甚至不需要引导，他就会滔滔不绝地说个不停。比如他问我“你知道我现在最想干什么吗？”
我还没来得及回答他就立刻说“其实特别困，因为到现在为止回国还不到48 小时。”他看了看表说：“现在是华盛顿时间凌晨一点，该睡觉了。”在整个聊天的过程中，我可以感受到这个UFC 少年有着在他这个年纪应有的自信与桀骜，也看到他有着超同龄人的冷静与思考。
功夫猴子的成名之战
宋亚东10 岁起开始习武，后来还学过散打。跟很多人一样，他喜欢武术也是受到动作片的影响。不过作为95 后，影响他的不再只是李小龙，而更多是甄子丹、李连杰这一代的功夫巨星。“我其实是一个胜负心极强的人，我喜欢战胜别人，武术是当时我认为能够帮助我去战胜别人的一种方式，再就是我觉得自己在这方面比较有天赋所以选择了习武。”而关于为什么会走向UFC 的舞台，他语气充满自信地说：“因为UFC 是MMA 最顶级的舞台，是每一个热爱格斗的人的梦想。而且它更注重实战，融合了拳击、柔术、摔跤、泰拳等多种格斗方式，我觉得这就是我的舞台。”
2017 年在UFC 上海站，20 岁的宋亚东伴随着西游记片头猴王出世的经典曲目《云宫迅音》出场，首次登上UFC 擂台的宋亚东一回合KO 对手，一战成名。给观众和拳迷留下了深刻的印象，并成为UFC 中国选手排名最靠前的男子运动员。“功夫猴子”这个称号也在格斗圈一下子打响了。
但在前些年，格斗竞技类体育项目在国内可以用“土壤贫瘠”来形容。不过随着全民对运动的重视度越来越高，除了健身房，近年来各种类型的拳馆也如雨后春笋般地出现。当下工作压力越来越大。也有很多人把拳击当作一种很好的发泄方式。而关于这一点，宋亚东也同样感受到了格斗类运动在国内市场的蓬勃发展，从越来越多的赛事在国内举办，拥有越来越多的拳迷到越来越多的人参与到这项运动，宋亚东表示很开心看到越来越多人开始了解格斗、接触格斗，但同时也提醒各位想要接触拳击的人一定要找专业的教练学习，不要自己瞎练，以免带来不必要的运动损伤。
宋亚东
遇到问题才能进步
在聊天进行中，宋亚东一直有说有笑，跟我们分享自己在美国的训练生活。“我特别爱做饭，平时我都是自己做饭吃，川菜、东北菜我都能做。甚至我想过，如果我现在不是一名UFC运动员，我或许会是一名厨师。”我问他是开玩笑还是认真的，他立刻摆出一副认真的样子告诉我：“是真的，我小时候特别爱看《中华小当家》，可是动画片里有很多美食是现实中很难找到的，而且它里面会夸张表现，这就让我产生自己动手去做的想法，说到这我都饿了。”
为了准备上一场比赛，宋亚东用一个月的时间减掉了24 斤的体重。
这对有减肥目标的人来说是十分羡慕的。有过减肥成功经验的人也知道这需要极度自律，是很大的挑战。所以其实，他已经很久没有放开吃过一些自己喜欢的食物了。“今天来之前的午饭是比赛后第一顿放开吃，只恨自己胃还是不够大，哈哈。”
而聊到那一场比赛，宋亚东的情绪明显有了变化，笑容中多了一些无奈。
时间回到拍摄前一周，2019 年12 月8日在美国华盛顿，宋亚东刚刚结束与印度选手科迪·斯塔曼的对决，如果他拿下这场比赛，他在UFC 的排名将进入前十，正式发起对金腰带的冲击。但竞技比赛的精彩之处就是充满不确定性，由于一次犯规导致原本更占据优势的宋亚东与对手打成平局。
“我的对手来自印度，他更加擅长的是摔跤，他一直想摔我。而UFC 比赛其实更看重的是击打，在第一局原本我是对对手的击打比较多的，所以我是占一定优势的，但是因为第一局被判了一次犯规导致我被扣一分，被扣掉一分后，我的优势就丢掉了，然后三回合结束后，裁判给了平局。”在讲述完这场比赛后宋亚东无奈地笑了一下。然后接着补充道：“我其实进入UFC 以来算是比较顺的，所以其实失败会让我更好地去反思，去发现自己的问题所在，其实人都是这样，遇到问题，然后想办法克服问题，然后就是进步。”
择一事从一而终
宋亚东小时候在成龙演的电影《功夫梦》中跑过龙套。体育明星跨界演艺圈的案例也屡见不鲜。当我问他是否有想成为一名动作明星的打算时，他笑着摇头说“：我比较实际，我知道自己一不会演戏，二不算有特色，所以还是做好我喜欢又擅长的事就好了。”在二十出头的年纪，本应该对花花世界有着无限向往，但与宋亚东交流却能感觉到他可以摒弃外界干扰，向着自己清晰的目标前行。
他告诉我MMA 运动员的黄金年龄大概是在25-26 岁，而他马上就要25 岁了，他要做的是全力向着自己的目标冲刺。
我问及他对于自己的巅峰目标是在什么时候，他坚定地说“绝不是现在。我现在的目标就是好好准备下一场比赛，稍微远一点的话希望自己在1-2 年的时间内挑战一下金腰带，等我再好好享受两天中华美食之后就要开始一些康复性训练了，下一场会是在上海，在自己家门口的比赛，还是希望自己能获得好的结果。”此时我感到刚见到他时的那股桀骜的劲儿又回到了他的身上。
造型最后到头发的时候，他提出想要自己来。然后从造型师手里拿过发蜡和定型喷雾熟练地对着镜子倒腾了起来。“其实我挺在意自己的发型的，我在成都还开了一家理发店，专门做男士复古油头那种，你们有机会去成都玩都可以去体验一下。”整理完后，他开门走出化妆间，门外影棚打进来的光让我感觉仿佛真的是他作为选手就要登台了。我相信也期待着他这个“功夫猴子”能够有朝一日斩获UFC 金腰带，成为“齐天大圣”。
宋亚东
Q&A：
为什么叫自己“功夫猴子”？
宋亚东：因为我一直以来打法比较灵活、迅捷然后很多拳迷就会喊我猴子，后来进入UFC 的时候他们要求每个选手都要有一个代号，我想了想，我喜欢看《西游记》然后又练过武术，所以想了一个有中国特色的名字“功夫猴子”。
一个月减重24 斤是怎么做到的？
宋亚东：我一般备赛是三个月的时间，前两个月是会集中训练技巧，对饮食上不会太苛刻。也是基本上自己来把控，第三个月开始控制饮食，赛前我会请专门的营养师为我计划安排饮食。我是因为要把自己降到那个量级所以会比较麻烦，普通人日常想要保持一个低体脂好看的体型的话就是要控制碳水的摄入，因为碳水其实进入人体就是糖原，如果过多的话就会直接转化为脂肪，但也不能完全不吃碳水。然后是多喝水补充维生素，加速身体的新陈代谢，这都是降低体重比较有效的做法。
你觉得自己目前的优势是什么？以及需要提升的地方？
宋亚东：我的打法比较灵活，这也是我的优势，接下来我会着重提升自己摔跤和柔术的水平。因为MMA 是综合类的格斗，需要有自己的擅长，但其他方面也不能落下。
