30’ 阚清子
想干吗就干吗，没有在怕的
30 岁的阚清子还没有爆款作品，最大的话题是和前男友纪凌尘的分手，“说没有焦虑是假的。”晚上十点半，下戏收工的阚清子开始跟《时尚健康》夜话自己的30 岁。“生活是很疲惫的，但这不是30 岁的问题，任何年龄都会有。20 岁的时候，很怕自己30 岁，不知道自己会变成什么样，不知道会发生什么。但到了这一天，我发现自己想干吗就干吗，没有在怕的。”
阚清子
30 岁的成就是经济自由
新一季的《亲爱的客栈》已经播出过半，最新一期节目里，客栈职员阚清子被老板刘涛教训“吵闹声太大，走到哪儿都嘻嘻哈哈”，第N次让镜头记录下了失职，向观众给出了自己的槽点……只是这一次，阚清子没有像在管家排位赛中被淘汰、不会做ppt 而上热搜。和阚清子一起被教训“吵闹”的女孩是刚刚20 岁的李兰迪，镜头中，俩人叽叽喳喳的神态似乎是一对下课时间的高中女生。
《亲爱的客栈》模拟了真实的职场环境，明星身处其中，需要自己动手经营客栈。第一季节目中，阚清子像新生加入训练营渐渐上手，眼前这新一季的节目里，本以为已经有经验傍身的阚清子面对全新的节目规则又变得措手不及。
“我们真的非常真实，我是在节目录制前几天才得知消息去到节目组的，去哪里、干什么，之前一切都不知道。我对酒店管理一无所知，一下子就变成了职场废柴。”初涉酒店职场的阚清子不喜欢竞争，但她有给自己交代底线：“节目里是工作状态，我不会挂脸，我是自己会努力消化情绪的人。”
30 岁的阚清子成全的是自己20 多岁时对事业的期待，并给予了自己经济上的自由，喜欢什么就买什么。“事业的满足感是20 多岁时特别想要的，现在有了，其他的事我选择随缘。”
阚清子
酷酷的30 岁梦想：考个飞行员驾照
从真人秀里转身，当下的阚清子正在丁黑导演的现实主义题材电视剧里演一个经历厚重的已婚妈妈，她需要面对结婚生子、职场拼搏、社会偏见，打怪升级后再站上成功高峰，“非常惨，又特别励志。”话锋一转，语气严肃起来的阚清子说，“这样的角色如果在25 岁我完全演不了，我不是妈妈，我也没有这些经历，但是我可能找到了生活的疲惫感，并理解到了这种‘疲惫感’，所以现在我能演了。”
2019 年，阚清子工作了一整年，连一个完整的24 小时的休息时间都没有。
这一年，阚清子出演的电影《中国机长》上映，谍战剧《谍战深海之惊蛰》播出，让她觉得都挺幸运的。但甚嚣尘上的，却是她与纪凌尘的分手，分手文案因走了一出青春“疼痛”文学风而被热议。“之前被问到这些我很不喜欢，但现在我觉得‘分手’反而让我迅速成长，面对遗憾、离开，只有接受才能让自己重生。学会去接受，不要否定自己，‘怨恨’是完全没有必要的，这是最快走出来的方式。你要知道，快乐不是源于别人，而是自己，这个人如果来了，你开心，没有这个人，你也开心。这是我在30 岁学会的，还在努力学习中。”阚清子说现在想的东西和20 多岁时不一样，身边的工作人员比她小，听她们说的一些困扰，在她看来已渐渐都不算困扰，或许这就是渐渐长大。
阚清子
工作十年，阚清子带着行李箱在各地剧组兜转。拍戏三个月，行李箱就是家，毫无归属感可言，更没有计划性可言。她的作废行程上，有同学朋友的婚礼、有约了几个月的闺蜜饭局，有跟家人的度假计划，“我很遗憾缺失了很多人生的重要时刻。演员这个职业比较特别，我没有礼拜几的概念，我只知道今天是几号了，不能自己安排时间，就像时时待命一样，有喜欢的、想要的找上来了，就会去接。”
有一次，阚清子去某演讲节目上做了一次“30 岁的非著名女演员”的演讲，4000 多字的稿件让她背到深夜还紧张不已，似乎是一次跟自己的对话洗礼。她开始主动让粉丝叫她“阚阿姨”，开始“多做自己”并渐渐忽略流言蜚语，开始不强求“人人喜欢”，开天辟地地打造自己的“舒适圈”，阚清子说，“工作是为了更好地生活，阚清子阿姨现在想去考个飞行员驾照，这是我30 岁的梦想。”
阚清子
Q&A：
很多女生对于年龄这件事特别在乎，当步入30 岁的年纪，你是否有焦虑感，比如自我的成长感、婚姻规划，如何去面对这些问题呢？
阚清子：没有焦虑是假的，但是我周围很多朋友都没有结婚，有的工作忙，有的处于感情迷茫期，我只是发现她们现在很接受相亲这件事，在20 多岁的时候对这个是很抵触的，但现在大家都接受了。但其实不管结不结婚，大家都有苦有乐，过得差不多。我自己而言，还是希望回归家庭，我不想老的时候回顾自己，只有工作，没有自己的生活和成长故事。
今年涨粉了吗？你认为你的KPI是什么？
阚清子：我没有去关注涨粉这件事，我觉得随着年纪增长，是更加关注到自己，多爱自己一点，为了自己而活。我不想给自己太大压力，人活着还是要舒服的。关于kpi，我觉得演员这个职业还是要靠作品说话，一定要想清楚自己在做什么、要什么，把自己的位置摆正，我的位置就是一个“演员”。如果可以，我想要去演一个女赛车手，很刺激。
之前，海清代表中年女演员发声说到没戏可拍这样的问题。在30 岁的年纪，你想过以后怎么面对前辈们所遇到的问题吗？
阚清子：圈子里的环境确实是这样的，剧本的角色更倾向于流量高、有颜值、年纪轻这些特质。在30 岁这个年纪，我也还在选择角色，我并不想去迎合，敢选择去演一个已婚妈妈。其实，20岁的时候，很怕30 岁，不知道自己会变成什么样，不知道会发生什么。但是等到了30 岁，我发现自己想干吗就干吗，没有在怕的。
