陈学冬
不被推着走
最近从奥地利杀青飞到北京，陈学冬顶着时差录制了自己的新专辑，又见了新戏的制片人和导演，这两天则是拍杂志、 广告。“因为我不经常在北京，来了之后就会安排得特别满，一天基本都要见两三个人，还要有自己的工作，所以比较累一点。”
陈学冬出道以后做了六年老板，是自己做工作室，而现在他加入了新公司和颂传媒，觉得自己的角色也在顺带变化。他用开玩笑的语气说，至少他不骂工作人员了，以前自己当老板时，员工都是自己招进来的，他要负责，爱之深就恨之切。
现在他的工作人员更希望跟他聊一聊转型。的确，已经29 岁的陈学冬需要从鲜肉型转向扎实的演技派。
我问他本人，“你现在觉得自己在转型吗？”
“我？没有吧，我不知道什么是转型，我也是听圈内的人说多了转型期或者什么的，但是我是没有概念的。因为你只是随着年龄增长而变化，但是你不会说我在这个阶段突然改变，除非你当爸爸了，你结婚了。人有时候活到50 岁，如果没有结婚没有小孩，可能还是20岁的心态。”
接着他说：“我会期待人生的每一个转变。”
陈学冬
但同时他又笑起来说自己很“欠打”的是， “我一直觉得自己还是十七八岁，不会觉得要三十了。”前几天他去录“快本”，听到17 岁的黄明昊称他心目中的昊然弟弟为昊然哥的时候，他突然觉得有点扎心。
这种一直觉得自己二十岁的心理，他说一是因为自己的生活依然简单，按照自己的节奏在走，不会有被时间推着走的感觉。另一方面，他哈哈大笑自嘲，“不断工作，用工作麻痹自己，忘记自己老去的事情。”
他不久前刚过了29 岁生日。那场生日在真人秀《各位游客请注意》里度过，队友都给他写了信，其中一个队友在信中说你辛苦了的时候，他哭了。
他揭秘说，那场生日是在他沙漠过敏前播的，其实是在之后才过的。
“我在沙漠里面的状态非常不好，鼻子里擤出来都是沙子，严重过敏，那两天之后才给我过的生日。队友说我辛苦了的那一刻我就觉得好不容易，终于有人理解我，因为整个全程的过程中他们都在撕逼自己玩，我在主持大局，没有人care 我的感受。”
参与这么一个互撕的旅游真人秀，面对这么多队友，他反而是最佛系、平和的那一个。我问他为什么能脾气这么好，他坏笑着说：“我觉得很有意思，因为我看到形形色色的人，生活中大家在面上的时候都是很正常的，只有在真人秀这样的环境里才如此鬼畜，这是一个很难得的机会。”
他也有不一样的时候。在奥地利拍戏时，他想到电影《小丑》发了一段微博，“都是小丑，只是这是他的工作，是我的生活……谁还没有过觉得自己是小丑的时候。我有时候觉得人生很奇怪，很多的奇怪的想法跳出来。”
这是他的出神的时刻。
陈学冬
健身最有成就感
生活里很佛系好脾气的他，在健身上，是个积极疯狂的人。
他前几年痴迷健身，整个人练得很壮。“练得特别壮的时候就是一种享受，天天照照镜子我就觉得特别开心。”他笑道，“那种自恋感都不知道哪来的，我那时候终于知道健身的人会迷进去，因为摸一下腹肌，爽！那种成就感。朋友圈一旦有朋友开始练健身，他一定会开始晒身材的照片，我那段时间也疯狂发这种东西。”
他还被相熟的女同学摸过肌肉。那是他对自己身材最自信的时候，跟十几年的好朋友聚会，就有30 多岁还没结婚的女同学摸他的肌肉。
肌肉给他带来的都是成就感，但减肥就不一样了。
他曾接过一个角色，要从十几岁演起，“演 员是一个很奇怪的行业，身材要根据角色来变化。”他要从十六七岁开始演，但整个人练得已经很壮，工作人员给他量身型尺寸，发现肩宽、胸围比以前大了两三个号。
那只能开始减肥，一旦练成肌肉之后，减重会比较难减，他说一定要大量的运动。好在运动对他来说不怕，但还要少吃，平时多吃海鲜，晚饭不吃。还有一段时间，他就吃寡淡的据说零卡路里的魔芋丝，工作人员看着都觉得无法下咽，但他安之若素。
经过了一两个月他终于瘦下来，体重达到了60 公斤。但因为最终他这个戏没演， 等锻炼的次数降下来和伙食变好以后，他胖到了近70 公斤。
好在他现在又顽强地瘦到了60 公斤，一周至少练两次，调侃对自己的要求，“起码保持不要让自己的小肚子出来。”他说自己很懒，健身房就在家里，只要状态有一丁点不好，就不想练，但他聪明的是，让教练来逼自己，花钱找人管着自己。现在他的教练开始去指导他妈妈，“我妈从170 斤现在到120 了，她1 米67 高。”他还一度让自己的助理瘦了30 斤。
除此之外，说起自己的健康秘诀，“我是很少吃营养品的，可能我记忆力差，就是今天吃了，明天就忘记吃了，所以我索性都不吃了，就在食物里面汲取营养。”但秘诀是，“我一般吃得都比较少。”
连心理上他也觉得自己完全不一样了。
“以前记忆力特别好，谁得罪了我谁怎么了，我都记得特别清楚，但是现在都不去记这个事。我觉得我记性不好，这件事特别好。因为不好的事情都会忘记， 好多事情也会忘记，这可能是我自己这一两年记忆力越来越差，但越来越开心，感觉活的越来越好的原因吧。”
最近让他最兴奋的是，将在明年出道第七年时推出自己的首张音乐专辑。它会是一个很孤独的基调，但明朗的是，它在讲成长。“有黑白灰三个层次，讲丧到谷底，然后在灰色中间地带徘徊，再到白，可能就是我现在通透的样子。”
采访结束后，我们接着拍摄。晚上9 点的影棚，在我们的大片镜头前，编辑希望陈学冬撩起背心露一点肌肉给读者，结果他哗一下爽快地掀其背心，露出完美的腹肌，众人为他的爽快兴奋不已，整个影棚弥漫着幸福的味道。
