油性肌肤修复方案： 内外控油， 适度降温
生态圈概况
生态圈特点： 油性肌肤，也叫大庆油田，是典型的出油量大且频繁的肌肤生态。油性皮肤的同学常常会感到油光满面，照片里总是最“反光”的那一个，一天恨不得洗八次脸，脱妆花妆总是家常便饭。
生态圈破坏现状： 夏天对于油性肌肤的同学来说可以说是一个噩梦，伴随着高温和暴晒，皮脂腺纷纷开始狂欢，脸上的油刮一刮就可以炒菜。入秋以来，温度虽然降低，紫外线强度依然不减，皮脂腺还是热情似火，不停地分泌油脂。
生态圈修复目标： 除油控油，让皮肤生态圈冷静下来。
定制修复思路：学好物生化，油皮走哪儿都不怕
物理疗法：降温
研究表明，在一定范围内，气温每升高1℃，皮脂的分泌量就会增加10%。而皮肤感觉最舒适的温度是24℃~28℃，超过这个温度，皮肤的出油量就会增多。因此，对于油皮来说，最直观有效的办法就是物理降温，安抚躁动不安的皮肤生态圈。除了开空调，油性皮肤的同学还可以使用带有清凉感的护肤品，比如含酒精、薄荷等成分的化妆水，在脸上轻拍加速挥发，为皮肤带来凉爽的感觉。
Tips：可以把护肤品尤其是化妆水、面膜之类放到冰箱里，为皮肤做 “冰敷”。
化学疗法：控油
思路一：刷酸可以让皮肤角质剥脱，从而使皮肤变得光滑，也可以有效祛痘，因为酸类物质可以有效清洁残留皮脂，并且缩小毛孔，减少油脂分泌。因此，使用含有水杨酸、金缕梅、乳酸、柠檬酸等成分的护肤品，可以有效安抚皮脂腺。
思路二：很多油性皮肤的同学出油不断的原因可能是雄性激素分泌过多，对症下药的方式就是使用含有植物类雌激素成分的产品，比如大豆异黄酮、南瓜籽提取物、野葛根提取物等，都可以有效降低局部雄激素水平，减少油脂分泌。
养生疗法：忌口
人体在食物中摄取的油量过多，也会导致皮肤分泌油脂，为此平时应该注意饮食尽量清淡，忌油炸食物和高热量食物，拒绝摄取过多的油量。多食用蔬菜水果、粗粮蛋白质等低GI（血糖生成指数）的食品。
Tips：含有维生素B6 的食物，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼，可以有效减少皮脂分泌。
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