小白
陈都灵
Q ：新作品《这就是生活》杀青之后，你在微博写了很长一段感受，叶小白这个角色对你有什么特别？
A ：《这就是生活》是我没有演过的一个现实主义题材作品。在角色里面，我从职场小白，然后经历婚姻，还经历了生孩子，在职场和家庭之间平衡，最后变成独当多面的女强人。跨度超大，简直就是经历了一生。我觉得其实我从心理上挺能理解叶小白的，她在很多情况下做出的选择，如果换做我，也会是一样的选择。
Q ：比如说是什么样的选择？
A ：女性的成长中会面临无数个路口。很多女性在叶小白的年纪，可能会选择放弃事业，成为全职太太。但是她依然选择拼事业。其实全职太太也是一种选择，无关错对，但我可能是那种认为拥有一份职业很重要的人。
Q ：要把那么多你还没经历过的人生阶段演出来，这三个月你经历了什么？
A ：遇到挺多困难的，开机之前，我还去了产妇中心观察产妇是怎么样的，去看生孩子是怎么样的。我吃不准的时候就会和我妈妈讨论一些细节。我记得有个小孩生病的戏，当时我就问我妈，我小时候生病的时候她都是什么心情，她说当然是特别心疼啊，我在里面打针，她在外面觉得痛得不行，都不敢看，但是又很想知道我怎么样了。成为母亲真的不容易。
七月
陈都灵
Q ：你的作品剧版《七月与安生》讲的也是两个女孩儿的成长故事，你自己生活里有安生这样的密友吗？
A ：当然有，但可能我跟我朋友之间的相处跟电视剧里面的这种模式不太一样，我的好朋友都是通过共同兴趣爱好聊到一起的，重要的是一些观念很搭，就觉得说你好懂我，这样。我们也没有常常黏在一起，但就是会突然聊起来什么，比如吐槽也好，或者遇到什么事情分享也好，就能够一下子很懂对方的点。你就会一下心情特别好，说还有一个人这么懂我！
Q ：现在做了演员，成为了公众人物之后，就是你的人际关系有比之前变得更丰富或者更复杂了吗？
A ：其实差不多，读书的时候认识的是同学，现在认识的是拍戏的朋友。但无论如何我觉得真诚是我一直很在乎的一个点，朋友之间重要的就是彼此都诚实一点。
双生
陈都灵
Q ：今年春天电影《双生》也上了，那是你三年前的作品，你曾说这部电影里的自己很青涩，但是有极大的热忱。现在的陈都灵和那个时候相比，有了什么变化？
A: 那个时候《双生》里的角色找到我，其实是促成我想成为演员的一个非常重要的原因。我当时只演过《左耳》而已。《双生》里面的姐姐和妹妹，跟《左耳》里面的小耳朵都不太像。但是导演给了我信心之后，我特别想试一试。确实就是很青涩，就是抱着对两个角色的热爱去演的。
Q ：为什么说是这一部作品“促成了你成为演员”？
A ：当时在准备这两个角色的过程中，我发现姐姐是一个反派，同时也有很复杂的一面。姐姐的戏份不多，篇幅也不长，但是我就很想很想去把她的另外一面呈现在这个电影里。如果不是做演员的话，可能我就没有一个契机和理由特别深入地去思考自己的情感。演戏的时候好像也是在挖掘我自己这些情绪的根源。
山下
陈都灵
Q：作为新演员，你平时会通过什么方式来研究和提升表演？
A ：多观察生活。我之前去山下学堂参加进修班，那边的老师会是比较学院派的，会比较系统地跟我们讲戏剧，讲表演基础的东西。
Q ：不是科班的表演专业出身，你会觉得说着对你来说是个影响吗？
A ： 刚开始的时候会不自信。山下学堂有一堂课老师让我们在黑暗的教室里面奔跑。这个练习是想告诉演员在表演中需要很大的勇气去迈出未知的一步，这个过程需要很有信念感，需要相信自己。我其实也把我的这个问题跟老师讲，老师和一些前辈演员说，当你在怀疑自己的那一刻，你的表演就是有杂念的。你反而应该无论知不知道自己这样是对的，都得相信自己，并且把表演完成，完成之后再去看到底是不是对的。
Q ：你刚才也提到表演是能激发你本身的情绪的，平时会花时间和自己的情绪相处吗？
A: 当我情绪比较剧烈的时候，会想想这种情绪是怎么样产生的。如果以后演戏遇到这样的情绪，是不是应该把它记下来，然后放在戏里。其实我还挺喜欢，无论是正面还是负面的情绪，都不希望这种情绪赶紧消失。我喜欢在情绪里面跟自己多待一会儿，它其实也是一种跟自己的对话，我觉得跟自己相处是挺重要的一件事儿。因为我属于一次只能打开一个抽屉的人，不同的情绪就像我生命中的不同抽屉一样，我觉得我必须要把什么东西完全打开，然后再关上。
城市
陈都灵
Q ：大学时候读飞行器制造专业就是听从内心的结果吗？
A ： 高中的时候特别喜欢画画，会跟同桌在上课的时候在课本上画建筑或者珠宝什么的，当然也有画过老师（笑）。本来想去学设计类专业的，但是家里人特别希望我回厦门工作，离他们近一点。从事航空航天专业的就业前景可能会比较好，所以从很现实的角度去考量，就选择了这个专业。
我们专业的男孩子毕业后一般都在机场做机务，但是确实女机务会比较少哦。
Q ：提起厦门、南京、北京三个你生活过的城市，你脑海中最先出现的画面是？
A ：厦门有很多海鲜烧烤店，碳烤生蚝、锡纸花甲什么的。现在已经是秋天了嘛，但厦门其实没有秋天，到了10 月份厦门依然是非常温暖的，你依然可以去海边，就是像夏天一样冲浪，好像夏天过完了就直接进入冬天了。但北京的秋天就能看到银杏叶都是一片金黄黄的。南京的天气也挺随机的，我特别喜欢南京，它是特别适合你一个人静静走的那种城市。尤其是在太阳快要完全下山了，夜晚的灯渐渐起来的时候，最漂亮了。
