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蘑菇系健康魔法(3)

2019-06-27 来源:男士健康
不论东西方,蘑菇都是人间至味,在中国云南,当地人称菌菇为“菌子”。正是吃菌子的好季节。一年一度,上至贵胄宴席,下至贩夫走卒,都为这口人间至味疯狂。

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干巴菌

学名为绣球菌,也叫对花菌、马牙菌等,是云南特有的珍稀野生食用菌,中国的其他省份以及国外都无法生长,至今仍未实现人工养殖。云南的大部分地区都有分布,主要生长在滇中及滇西的山林松树,以宜良县狗街镇出产的干最好。干巴菌没有菌盖和菌褶,簇生如牛牙状,故当地人俗称为牛牙齿菌,刚出土时呈黄褐色,有一股酷似牛肉干的浓郁香味。

干巴菌虽然其貌不扬,但味道却鲜香无比,是野生食用菌中的上品。用来炒青椒或炒鸡蛋,其味妙不可言。

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经典菜式:

● 锅气:滑蛋腿蓉干巴菌

● 锅气:螺丝椒煸干巴菌

● 食粮:招牌砂锅雪牛干巴菌焖饭

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竹荪菌

主要分布于云南省西双版纳热带雨林地区,但最好的产自红河金平县。幼蛋子果菌蕾呈现圆球形,具三层被,外包被薄,光滑,灰白色或淡褐红色。展开后形状略似网状干白蛇皮,有深绿色的菌帽,雪白色圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙,从菌盖向下铺开,外形俊俏,色彩鲜艳。

竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。含有较多的氨基酸,还含有蛋白质、碳水化合物、矿物元素和维生素等营养物质。具有镇痛、补气、降低血压的作用。有烧、炒、焖、酿、做汤等多种烹饪方法,脆嫩可口,香气浓郁。

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经典菜式:

● 发酵:芸豆火腿烩鲜竹荪

● 甑子:竹荪蒸炖老鸡汤

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