童瑶
书信是最具仪式感的告别
见到童瑶那天，她的头发长度大概在肩膀下几分。拍摄《大江大河》之前童瑶有着一头瀑布般的秀发，为了配合剧情和适应剧集中的年代感，童瑶把自己的头发剪成学生头。
除去剪掉自己的长发之外，为了准备宋运萍这个角色，童瑶还查阅了很多关于那个时代的影视文字资料，“因为那个时代离我们现在不远，所以我向父母辈的人询问那个时代的人物状态。”根据父母们的回忆，童瑶对宋运萍整体人物做了很多想象，用笔触记录下自己对宋运萍的理解。
童瑶对宋运萍这个角色赋予了太多的感情，以至于很难走出角色，写信成为了她走出角色、退出角色情感漩涡的方式。“以前这种告别都会在我的心里默默进行，演完宋运萍这个角色之后，想要更有仪式感地告别这个角色。”宋运萍的离世太突然了，在剧中没有和亲人好好告别，童瑶便以宋运萍的口吻写了一封信与亲人告别。“写信对于我来说有不一样的情感体验，在写信的过程当中，拍戏时的小细节一一浮现在我面前。”泾县沉浸式的三个月生活和学习在以写信为形式的感情回顾之下，无一不让童瑶潸然泪下。演戏这件事带给童瑶很多机会，进入一个别处别地的机会，入住一些熟悉陌生灵魂的机会。
被问及如何平衡艺术创作中的俗和雅时，童瑶认为俗和雅是不可分割的两面。“他们互相依赖并存，互相作为参照。作品的调性偏向哪一边，跟随作品，我也会调整自己的状态。”
一个角色的成型除了演员对该角色增添自己的想象以外，还糅杂了很多演员本身的肢体习惯和性格特点，角色和演员之间是有很多重叠的部分。高晞月身上比较简单、脑半径短，李渔对亲近的人护短和宋运萍积极乐观遇到问题时先想解决办法的特点皆能在童瑶的身上找到。
童瑶
生存目标的指向是快乐
童瑶从考进中戏就告诉自己：“我一定要当一个演员。”中央戏剧学院食堂早上的小笼包能让童瑶收获最简单纯粹的快乐，冬日寒风中小笼包顶着一团摇曳热气的画面被童瑶随身携带。表演系学生的生活并不是外人所想象的那样轻松，紧锣密鼓的排练和每周要交出一个作业的压力并不比任何专业的作业简单。创作是需要灵感的，让剧情顺畅、人物行为合理都需要一遍遍地推敲，大脑高速运转让童瑶的精神一直紧绷到作业完整地呈现出来。
在童瑶的成长路径中，父母是她第二任的“造物主”。两岁的小童瑶收到了父亲给她亲手制作的一份礼物，旱冰鞋，父亲便把滑旱冰的本领教给了童瑶。四岁的时候，童瑶在父亲的带领下学会了游泳。童瑶笑称：“父亲是把我当成男孩子来养，他教会我独立、内敛和坚强。其实在家里父亲很少跟我们交流，他默默地将自己熟知的生活技都一一教给了我，我想这才是一个父亲最深沉的爱吧。”在父亲耐心的教育之下，童瑶不会因为在坚硬的冰面上摔倒就放弃滑冰，不会在游泳池里呛水而放弃游泳，她更不会因为困难而止步自己所有的梦想。
童瑶
母亲是家里的长姐，自己的弟弟妹妹相继出国念书，母亲便担起了在家中照顾外公外婆的责任。在母亲的言传身教之下，童瑶知道善良和担当是什么样的。父母是童瑶最好且最细致的老师，将勇敢、感恩、诚实、善良等美好品质一一亲手教给童瑶，并教她悉心收藏保管。
也正是因为受了父母的影响，童瑶会照顾到周围所有人的情绪。拍摄封面的那天，北京的风异常的大，吹得直叫人耳根子疼。童瑶早早地就到摄影棚来了，而拍摄一直进行到深夜。拍摄结束之后，童瑶向工作人员一一道谢。被问到为什么这么会照顾人的时候，童瑶坦言工作是一个团队合作完成的，营造好气氛才能拍好戏。“本身就喜欢照顾别人的人，就不会因为需要做到圆滑而感到心理不适，我是狮子座，很喜欢照顾别人的情绪，所以也不会产生困扰。”
照顾别人的情绪必定在牺牲自我感受的基础之上，自我宽愈的能力变得愈发重要。负能量累积的时候，童瑶就会选择健身、瑜伽和冥想来度过自我疗愈的时间。“我从来不会让自己纠结在情绪里，能解决的就想办法了结，不能解决就放在一边，用自己的方式排解掉。”生活总是在朝着顺利和充满希望的方向前行的，承受负能量的焦灼炙烤只不过是一些考验罢了，童瑶非常明白一个人生存的目的究竟是痛苦还是快乐。
