袁文康
“上海宁”的漂生活
由《新京城四少》里的玉面官人、《北京爱情故事》里的浪荡少爷，转换到《解忧公主》和《女医. 明妃传》里的悍勇儿郎，甚至是前不久《如懿传》中的痴情太医、《暴裂无声》中挣扎的律师……这一次，在《你是我的英雄》《夜雨雾》与大家见面前，他属于《买定离手我爱你》中可爱又欢脱的小杜总。
剧中，他饰演杜修齐，一个有些嚣张逗比的富二代。当另一位专业度颇高、雷厉风行的雷欧踏入他的职场，小杜总产生“护食”的领地意识，两人之间火花炽烈。而袁文康出演时尚买手题材剧，不仅仅是机缘巧合，他多年前曾和香港朋友一起染指过买手领域，在三里屯盘过店，将欧洲的秀款带入国内。但当时北京的市场态势还不太认可这个行业，他却因此更擅于扑捉当季流行趋势，演起戏来得心应手。“我喜欢小众时尚。”他觉得时尚是个圈，风向很容易转回去，更偏爱经典款式。
袁文康
这几年，他演了不少沪上故事，《上海女子图鉴》就是沪漂的群像生态。袁文康是上海人，2001 年后，感觉上海的节奏明显变快，他喜欢慢一点的生活。1999 年，第一次去拍《新闻小姐》，喜欢上了北京人当时的自信、坦然，最终北上继续拍戏。2002 年正月初五，开始独自生活，体验到更多离家的感受。近几年，股市、楼市热潮退却，北京变得比上海还快，他并没有选择回去。“因为不想老躺在温柔乡里。”
他喜欢《阿甘正传》导演罗伯特. 泽米吉斯那部《云中行走》，说，“一个人追求自己的梦想，没有任何人能够理解。在举步维艰的时候，是否还要坚持？给人触动最深。就像飞行，在逆风下才能顺利升空。演员大部分时间都活在被别人误会的情况下，你是角色的第一观众。我们出现在镜头前的时候，是很多人的影子。”
袁文康
明明白白知识分子的文艺心
至今，袁文康做了二十年的演员，依旧照常演戏。他说：“这没有什么。我是先入行，然后发现自己系统的理论知识不够。当时合作的对手演员又大都是上戏的，就介绍老师给我认识。后来，听说有一个机会，可以考全日制自费进修班，就这么进入专业院校学习了好几年。”在校园里，他是个传统的好学生，上课、读书、看戏、练技。先有了演戏的工作机会，再慢慢了解到演员到底是什么，才去思考如何成为一名演员。
俗话说，师傅领进门，修行在个人。他总结，念戏剧学院会培养出一种自信，跟着教授进行电影音乐赏析，或者受中国电影史、世界电影史熏陶，也会打开你的眼界。他喜欢那种创作氛围：大家有一个明确的方向，能够坐在一起聊，你想要表达的是什么？“竞争的环境更能激发你的欲望跟能力，富足容易让人懒惰。”
他愿意把粉丝称为观众，认为“凡事还是彼此留一点空间更好，他们可能会觉得我这个人很冷漠，但其实没有，只是觉得生活中自己还是不要总出来，让大家留在对于角色的美好印象里吧。”和剧中人物保持一定距离是袁文康的习惯，这样可以避免演员常见的情绪问题。他是个有些慢于时代的人，但现在“村通网”，他也想跟上节奏。“我还在慢慢学习，如何用微博与别人沟通。最起码，去探索一个人的心路历程是很有意思的事情。”很少参加综艺，因为综艺比较生活化一些。“那是另外一套东西，要重新学。”
拍《暴裂无声》，导演先找过来，原本就十几场戏，两人在一起交流他饰演的律师如何发声。到电影中，男主角原本是有台词的，但后来觉得就这么几句，还不如不说，就改成了哑巴。当时，《如懿传》也在同一时间段拍摄，截然不同的两个角色，为了区分二者，他的阅读量几乎是指数型增长。对袁文康而言，现代戏和古代戏最大的差别是，古代人的生活无法切身体会。“比如江与彬，小说里不是很丰富，就有较大的发挥空间。”所以他想要理解那个朝代的太医在想什么。“读书就可以了解到明清的知识分子为何要考学啊，也只能通过阅读去了解那个时代了。”
袁文康
工作狗的私生活主题：运动
除了拍戏，个人微博里配合最多的宣传都是围绕运动。他一直保持健身习惯，也是为了平衡自己的生活。“运动是以协调为主，我还是讲究一个科学健身。演员一定要有一个好身体。”运动会让人保持身心的平衡，从一个戏，到另一个戏表演的难点在于呈现不同，他通过常年运动来维持私人生活与演艺事业的平衡。
坚持运动的好处还有什么呢？延年益寿，促进多巴胺分泌，减轻体重，保持外形，提高专注力……“拍完戏，我都会给自己放假，晒太阳，就阳光、海滩、冲浪，没有太多束缚。”演戏时，生活几乎都被角色施了紧箍咒，离开片场，袁文康就想在长途跋涉中得到释放，还自己以自由。在紧张的拍摄期间，他会见缝插针寻找释放自我的罅隙，运动就是一个很好的选择。在剧组时，拍摄时间总是很紧张，他会随时随地想办法做训练。有时拉剧组演员、工作人员一起，做八分钟徒手练习，有时会带着便携器械到现场，更多的时候则是利用身边随手可得的工具，比如桌子、椅子，来做体力训练，甚至也会拉着剧组同仁一起比赛。“演员的身材还是要灵活。”表演环境时而恶劣，在严寒下演出燥热，在酷暑中裹着厚衫体验寒冬，一切都有可能，而心肺、胸背训练……科学严肃地运动，就能让人有足够好的体魄去面对各项挑战。
17 年前，金星风靡上海的舞台剧《狗魅Sylvia》首演，也感染到袁文康。锻炼身体时，他会格外注意保持心率，一直自己遛养的那四条狗，“我遛狗，我们家的狗比人还累。”长期的游泳和长跑训练，让其有着极强的耐力，就算是《解忧公主》在内蒙沙漠这种极端条件下拍摄，也没有难倒他。“这就是我的工作，人要想做好自己的工作，就必须工作狂一点。”
私下，袁文康的话非常少，平时使用最多的语言类型，恐怕就是台词。“有时想要放松，就会喝一点小酒。喝了酒，话会比较密。酒对人是有好处的，能促进血液循环，也能让思维变得活跃。”适度饮酒是能让享乐与健康共生并存的，让神经松弛下来，保持心情愉悦，抗氧化、调整肠胃，让人处于舒适的状态之中。
袁文康
Q&A：
作为主演，你觉得《买定离手我爱你》与《上海女子图鉴》有什么不同的地方？
袁文康：张巍编剧习惯写大女主的戏，古代《女医. 明妃传》也好，现代也好。女主角从职场小白开始，慢慢成长。这次她还是制作人，更有主动权去实现自己对于角色的一些想法。她写的是职场女性奋斗史，符合自我。但是，女子图鉴系列着眼于中国城市所面临的外来人口交换问题，从上学开始，就像最早的沪漂、北漂，如今的杭漂，讲的是漂泊中的人们该如何去面对今天的生活。你从一个地方出来以后，到一个全新的城市里面，如何落地生根。
亲身参与过开办买手店，拍戏会不会更有感悟力？
袁文康：2003 年接触这方面的人相对少，可能到2010 年以后会好一些。我对时尚的流行色比较敏感，大概知道下一季会有什么样的颜色。很多时装款很快就过季了，所以，我觉得逛街很浪费时间。但经典就是有时候会循环，永远都在那儿。
袁文康
来北京定居也到七年之痒了，是否已经开始想念大上海？
袁文康：当时，上海的生活节奏太快了，在北京，你有读书的时间，会比较自如。上海那个时候，经济发展快，人就难以独立思考了，大家都在聊如何去追求物质。北京实在一点儿，北京人那个时候非常安逸，大家生活品质差不多，就不会有太大的心理落差。但现在你走在大街上，或进一家咖啡馆，反而是上海比北京步调平稳。
在《盛唐幻夜》里，你饰演三藏法师的近侍弟子，为什么那么皮？
袁文康：从文本感觉上，他是一个苦大仇深的人。可这有悖于唐密修行规律，我们就拿了两个人来做参考，一个是志公禅师，另一个是慧能。六祖隐姓埋名，在马帮待了19 年，躲避师兄神秀的追杀。他是一个文盲，却对世间一切有着自己的顿悟。五十多岁的时候，还在一个寺院里做扫地僧。
所以，你相信星座、命运？
袁文康：就是每个人有不同的看待生活的方式。星座算一种，手相算一种，天干地支也算一种，都是不同的、解读人生的方式。
