范丞丞
Byebye，“三分钟少年”
“做练习生时很苦，我也想过要放弃。可那段时间我突然有一个想法，觉得自己不能再这样下去了，因为自己从前老是‘三分钟热度’，其实挺反感自己这样的，所以这一次我真的应该好好地、真真正正地去完成梦想。”
还记得范丞丞在《偶像练习生》舞台上的梗吗？首秀遭遇滑铁卢的他创立了那个让人哭笑不得的神比喻：“ 就像自己种的菜，等了这么久，快可以收成的时候一下被人偷光了。”是谁偷了你的菜？除了自己，谁敢偷你的菜！现实就是这么爱捉弄人，越是喜欢的东西越得不到，越看重的人也越会失去，这就是“握在手里的沙，拽得越紧漏得越快”的道理。那何不扬了它？所以往后4个月的练习生生涯中，范丞丞渐渐懂得这个道理，慢慢改变了心态，在练习生的舞台上抛开一切跟他有关的胆怯、自卑，甚至自尊，轻轻松松做起了大家都喜欢的“福西西”。但再跟我们聊起那段刚开始的练习生经历时，他的内心还是会有波澜：“ 那会儿特别怯场，一点都不习惯在大家面前表演，曾经也因为害怕而在唱歌的时候突然跑掉，也会为保持自己的形象、在乎面子而放不开手脚。”但当他做回那个现实中大胆的男孩，不被过多外在因素所累的时候，他勇敢地表现着自己，也不再害怕，放肆地跳、勇敢地练，才获得了如此巨大的改变和进步。
范丞丞
在练习生舞台上差点把自己的菜偷光的大男孩，其实在此前的经历中也常常干着“偷自己菜”的事儿。在确定以练习生为自己终极梦想之前，范丞丞和大多数追梦少年一样，对这个新奇的世界总是抱有各种各样的幻想和尝试，今天想从商，明天想打篮球，后天想上天……谁还没个过去呢？可以说是很正常也可被理解的少年追梦之旅了。面对这些不能坚持下来的追梦备选项，范丞丞自己还笑着调侃自己说那会儿真的是“三分钟热度”，直到他看到了男团表演，梦想的轮廓才逐渐明晰起来，那种触电的感觉让他至今难忘。他说：“ 开始我想经商，但又总感觉自己数学不太好；后来又想打篮球，学了以后发现自己身体素质和厉害的选手相差很远，又觉得打篮球也不太现实。我也一直在想我还能干什么，直到高一的时候在网上看到国外男团的表演，觉得太帅了，又有了一种很憧憬的感觉，那时候就想着要去当练习生。”但当他真的站上练习生的舞台时，一切的包袱和压力又一股脑向他袭来，曾经的“三分钟少年”再次附体，努力练习的他因此才上演“菜差点被偷”的戏码，但好在还给他留了点儿好苗子，借着自己的韧劲，这一次范丞丞没有允许自己再像之前那样轻易放弃，而是勇敢地站在练习生的舞台上继续练习，才把自己的菜地种成了梦想的“开心农场”。
范丞丞
比练习更重要的是练习生精神
“正因为小时候家人对我很照顾，我才觉得自己更需要磨炼，更要把自己变强。我也可以有更合适更舒服的选择，但我选择做练习生，就是想无论从心理上还是能力上，都把自己磨炼得更强大，可以说练习生是能让我变得更强的一个选择，做了这件事，青春也不会留下任何遗憾。”
做练习生是范丞丞的唯一选择吗？当然不是，他有支持他的家人，有出色的姐姐作为引导，他原有千万种更舒服的活法，但少年有梦，怎能不追！练习生是唯一更接近他梦想的方式，也是最能让他得到锻炼的方式。从成为练习生那一刻起走到今天，爱哭鼻子的他、有压力的他，到日臻成熟的他、实力大增的他，从练习生的身份中，他收获了太多，也吸收了太多能量。对于范丞丞来说，选择做练习生，就是选择做一个更勇敢的自己。
成为练习生，要练习的项目实在太多了，别以为唱功、舞蹈、表现能力超凡出众就能万事大吉、天下无敌了，其实更重要的在于个人品性的提升。拍摄现场编辑们一直在悄悄称赞他的好性格，这是范丞丞给我们私底下留下的好印象，谦卑而不自卑，低调而不平凡，想来练习生的舞台给他带来的，不仅仅是没日没夜的练习，更让他获得了一种叫“练习生精神”的东西，一种坚持不懈去努力的人生信仰，无论是遭遇了打击，还是得到了好成绩，都可以一直保持着努力的姿态不间断，这正是他一开始要追求练习生梦想的重要原因。改变自己去完成梦想，用实力去把初心实现，他对自己的要求，其实比太多人都要高。“我对自己有严格的要求，因为我代表的不只是自己，还有家人，像是姐姐，从小她就是我的榜样，是我学习的目标，我觉得她之所以这么厉害，是因为她一直在不断努力，她有拼搏的精神，从来没有松懈过。正因为有一个这么强大的榜样，我更要让自己变强大，而且我也希望别人能从我身上学到努力和拼搏的精神。”
范丞丞
Q&A：
你对“ 练习生是能量体” 怎么理解？
范丞丞：一直在努力，一直在拼搏，一直把这种精神传递给自己和别人。
想对希望成为练习生的人说什么？
范丞丞：勇敢去尝试，别害怕，一切的一切都会有可能的。
评价一下自己的个性？
范丞丞：活泼、高冷、呆萌。
最为自己感到骄傲的是什么？
范丞丞：我已经是一个可以带给大家正能量的人了，也可以用自己的正能量去帮助需要帮助的人。
希望自己有一份什么样的成年礼？
范丞丞：有家人、朋友还有丞星们的祝福就够了。
最想听到别人怎么评价你？
范丞丞：有实力，内在很优秀，外在嘛，当然就是很帅啦。
