张艺兴
你努力的样子真好看
“我喜欢钻牛角尖，什么都喜欢跟最强的比，跳舞要跟最强的比，唱歌要跟最强的比，想要证明自己，想要创造，为什么每天要这么逼自己去练习，就是想得到大家的认可。当然失望的时候也常常有，只能说自己努力得还不够，像我这样长相平平，就得实力出众才行。而且我也会很紧张自己因为年纪大了，梦想还没有完成，会觉得来不及，时间不够了，所以还要学，要努力。”
为什么这么努力？张艺兴会调侃自己说因为长相平平，所以才要足够努力获得大家的认可。What ？长相平平！也许从成为练习生到出道的10年中，他在升级努力值的过程中，已经默默将足够高的颜值当成附加分了吧，真想说一句：你努力认真的样子真好看！他说自己成为练习生之初就给自己定下了一个要求，那就是不给自己留后路，所以一直绷着“努力”的弦，时时蓄势待发，哪怕没法出道也要抬着头出去。无论做什么，努力是底线，失败没有关系，但不可以不全力以赴就离开。
张艺兴
“怎么做到的？我有时候也在想这个问题，我到底怎么做到的，而且竟然现在还在做，自己都觉得没法相信，可能我就是喜欢找不愉快吧？有时候回头一想，天呐！一年365 天，我一直在工作，没有休息，我没想过努力到什么样子才算够了，但人生是会有尽头的，到了那个时候，自然就努力不动了。”
张艺兴从做练习生开始就会给自己制定严格的schedule，不是以天或是小时为单位来安排的，而是精确到分钟，难以想象的是他曾经给自己定下的吃饭时间只有5分钟，现在才延长到了10分钟，连睡觉时间都会压缩压缩再压缩，只剩下寥寥4小时左右。除了吃饭睡觉，不间断的工作和训练占据了他所有的时间，连自己的生活都没有，工作人员还打趣说他都快没时间睡觉了！更别说出去旅行和放松了，他说也一直都想和工作室的小伙伴们一起出去旅游，但永远停留在想象和计划中。最近他又要开始努力学习英文，但时间不够怎么办？他会利用碎片化时间自己练习，若有整块时间便马不停蹄向外教讨教，还会开玩笑似地“逼迫”工作人员说能不能在每天16个小时的工作结束后再安排2小时的英语课？！这样的节奏不光让旁人难以置信，他自己有时候也不得不佩服自己。
张艺兴
先有Lay（累），累完了就艺兴，艺术兴旺
“很多人觉得我一直在往前冲，好像没有累过，其实我也累，我都觉得是不是该换一个英文名字了，叫了Lay 以后我就一直很累！但这也很有意思，先有累，累完了就艺兴，艺术兴旺。我的抱怨和烦躁都是周围的工作人员在感受，他们离我最近，所以说很多人看到世界灿烂美丽的部分，是因为有一些人挡住了黑暗面。不过随着年龄的增长，我也尽量不把情绪宣泄出来。”
作为“努力本力”，张艺兴自练习生以来建立的“努力”形象，让许多人认定他怎么努力都不会累，他是一个拥有超能力的“小绵羊”吧！他永远都是能量满满地出现在舞台上和镜头前，很难让人察觉到他的疲惫，张艺兴却并没有刻意去维护自己的这个“Super Sheep”形象，对他来说工作便是工作，练习就是练习，需要自己在那一刻散发自己的所有能量，正如大片拍摄头一晚凌晨收工，依然早起为我们赶拍摄的他，私底下略显疲惫，但站在镜头前他就不再属于他自己了，而是属于所有看着这组大片的人。他说自己跟大家没有任何不同：“ 还是一个普通人，经常也会觉得累，大家会感到疲惫的那些时刻，对我来说也一样。”承认自己没有什么超能力，并不妨碍他继续努力下去，或者说知道自己在什么时候会疲惫，才能更好地调整状态。
张艺兴
“是不是到了60 岁，别人还会问我‘你当时做练习生的时候……’想到这个我不禁打了个冷颤，因为我做练习生的时候还挺狠的，但现在练不了那么久了，不得不对现实低头。练《sheep》舞蹈的时候，我想训练24 个小时，甚至48 个小时，但8 个小时以后腿就一直在哆嗦，其实有点悲伤。所以我现在学会控制自己，比如接受采访，我一开始爱说我会怎么怎么样，我要怎么怎么样，现在我会把每句话都往回收，勒住它，因为我知道，很多东西我可能做不到。”
不到30岁的张艺兴已经开始跟我们神聊“60岁”和“中年危机”了，一脸黑线的老阿姨老叔叔们似乎有点不想接这个话茬，但细想这似乎又是情理之中的拓展。这个世界上不存在什么彼得·潘，也没有什么本杰明·巴顿，所以需要勇敢接受时间逝去和现实的限制，在这点上张艺兴似乎也是足够聪明的，他说自己已经不再是从前那个一练习就是十几个小时、不睡觉都可以的张艺兴了。人没有办法抵抗体能逐渐衰减的自然趋势，但是可以借由时间的推移，让自己的感悟升级，更加了解自己是谁，也更懂得如何去做，这是他对于自己内在能量的进化。
张艺兴
Q&A：
你怎么理解“ 练习生是能量体”？
张艺兴：每个人都是能量体，只是我们是另外一种能量体，叫练习生能量体。
对自己的练习生生涯说一句话？
张艺兴：辛苦了，谢谢。
会为自己感到骄傲的“ 能量”是什么？
张艺兴：我的音乐能得到大家的认可，得到全世界的认可。
简单总结你的优缺点是什么？
张艺兴：优点就是有毅力、努力、有追求、有梦想，缺点是脱离现实、不切实际、一股脑、一根筋、固执。
接下来最想实现什么？
张艺兴：音乐上能打拼出一个可以让自己骄傲、让大家骄傲的成绩。
