宋茜
宋茜比想象中要痛快得多：“我知道我不够好，但人不是一生下来就能把每件事都做好的，唱歌跳舞演戏都这样，它们需要在实践中升华。人不支持自己，又能怎样？不够出色就不做事了吗？不够优秀就要去自杀吗？我知道自己在做什么，我支持我自己。”从2009 年出道至今成为当红综艺节目流量担当、一线品牌争相靠拢的型格女王，宋茜用八年时间把自己推到了舞台中央。跳舞、唱歌、演戏甚至写作，她将人生视为一场旅行，不为对错优劣执迷，但求做到能力范围内的最好。在性格牵引的命运下，她正逐步走进自己的黄金时代。
早春三月，空气清冷，雨后的上海逐渐从寂静中喧嚣起来。前一晚只睡了一个小时的宋茜走进摄影棚，白T 恤半掖在黑色过膝百褶裙里，黑色宽腰带松垮。带一点点蓝的跑鞋外，露出一截蓝色的袜子，简单又有范儿。
这些日常私服，与机场、综艺、活动的Look，多半都是宋茜自己的小游戏。无心插柳地成了带货女王，还要感谢那个从童年起就喜欢给布娃娃做衣服的小女孩。
宋茜的童年在青岛度过，这座位于山东半岛的海滨小城，奠定了她性格中爽朗大气的那层底色。不像江南女儿那么百转千回，宋茜大胆、直接，不太把人设当回事，也同样憋着一股劲儿，对自我要求严苛，对命运有着深不见底的野心。
宋茜
体验与经历，比结果重要得多
2007 年，如果没有被选中做练习生，学了近十年民族舞的宋茜，大概率上应该是个舞蹈老师或舞蹈演员。被星探发现的那一当儿，她心中的犹豫大过惊喜：也许能学到新东西？那么去试试。
一个从小成绩拔尖、对专业充满自信的姑娘，在异国他乡，面对一帮比自己年龄小却更有表现力的同修，宋茜的人生，第一次跌到谷底。曾经引以为豪的专业能力，忽然成了负担，在最强的事情上感受到最大的挫败。要学语言，学表演，改范儿，从头开始，推倒重建，彻底归零。
巨大的挫败感、对未来的未知和对自己的失望交叠，那段时期的宋茜产生了深切的质疑：自己是不是不适合这一行？是不是应该回家？很快，不服输战胜了逃避欲：来都来了，难道不做出点成绩吗？一遍不行就练十遍，一小时不行就十个小时！
每天早上6 点起床慢跑两小时，吃一小块豆腐或几枚圣女果后，开始一整天的练习。别人最多从下午一两点练到晚上十点，她到凌晨一两点是常有的事。那成为她人生中最努力的一段时间，也让她得到一种很厚实的成长：有些事情选择了你或者被你选择了，可能不会像想象中那么顺利，但是你只能往前看，不必怀疑自己也不必害怕没结果，什么都不用想，抱着头往前冲就是了。
她再也没有产生过像那段时间一样巨大的自我否定。
两年后，当宋茜以F（x）女团团长的身份正式出道，却因为团队风格新颖而并没有像预料中那样瞬间大红大紫时，当然仍会失望，心态却淡定了很多。她开始认真把握每一个机会，用一个成就创造另一个成就。
宋茜
回国发展后，她的努力也得到了回报。2012 年，凭借《爱情闯进门》获得国剧盛典年度最佳新人女演员奖；2014 年，入围第22 届世界音乐大奖全球最佳女艺人、年度最佳艺人、最佳现场表演奖提名；2016 年，因《美丽的秘密》入围华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员奖……她开始拿一些奖、与欣赏的演员合作、被更多资源挑中。
九年前，她曾期待自己能像很多前辈那样，拿奖到手软，在自己的领域里成就一番。现在，她变得更现实，更冷静也更理性，不再想那么遥远的东西。拿不拿奖、被不被外界拥趸，已经不再是第一位的事情。
演戏、唱歌、主持、写作，她跟着兴趣与机缘，不做任何限制地尝试不同领域。她不再执迷于结果会怎样，更多想的是如何把手上的事情做到100%、200%。“我就是想看看自己到底能做到什么程度，到底能做多少事，到底能做多好。”从事务中获得的乐趣与新鲜感，超越了结果带来的成就感，成为宋茜不断尝试与挑战的源动力。当人的精力分散，其实是一种冒险。她知道这样耽误时间，也知道艺人生命周期短暂，却仍然不愿意停止探索。她不想为了一件事情放弃另一件，更不想过早地限制自己。在还年轻的时候，她希望不遗余力地去体验和尝试，然后再去确认：什么会是接下来一直要做的事。
外界觉得她幸运，如此随性，却似乎每件事情都能砸出不小的动静。她不否认幸运，也不肯忽略自己的努力。怎么会没有失败的、没动静的、反应不好的事情呢？怎么会没有你辛苦努力做了，却不被人知道的事情呢？是在有限的时间里拼尽了全力，从而让大家在努力与努力的叠加中看到了好结果。
很多时候，宋茜像个冷静的旁观者。她什么都知道，但是不辩解，不打感情牌，不委屈，也不求理解。她似乎比很多感性的人都更早地看透了人生的荒凉，又比许多理性的人更加乐观。这构成了一种稳定的力量，使她既不谄媚地遵从于某种人设，又不会冷傲地拒人于千里之外。她关注评价，会去豆瓣看自己的电影评分，也会在网络上看评论。关注，但不在意。不在意是因为别人怎么想不是自己能控制的，关注是要知道自己哪里出了问题。下一次要做得更好，要改进。
会遗憾，但不后悔，也不沮丧。做都做了，不接受，又能怎样？不要全盘否定自己。去经历就好了，去感受，把自己交出去，一切都会有回应。
宋茜
镁光灯下的生活，让人更懂得活在当下
不工作的时候，宋茜容易陷入沉思。想到美人迟暮，想到若干年后会从舞台上消失，再也没有人记得自己。这对于当下的她来说，依然是种恐惧。她还没有获得对抗这种终极恐惧的力量，却因此变得更清醒。
舞台上一次少一次，人活一天少一天，所以要珍惜每一分每一秒。有一天也许会因为不知道的什么事情，就不能继续待在这个行业，所以要在这个年纪、在还可以的时候，尽可能地尝试，不留遗憾。这个行业给人的紧迫感，镁光灯下的生活，在帮助宋茜更快地理解什么是活在当下。
这是一个孤独的职业。所有人常年都在到处跑，跟好朋友的见面机会是很少的。日程紧张的时候，睡眠时间可能连一个小时都不到。没有太多谈心的机会，连思考也是奢侈。太多的情绪堆积，当寂寞与焦虑排山倒海地压下来，在舞台上总是甜蜜、贴心、阳光的宋茜，会与感时花溅泪、恨别鸟惊心的林黛玉有几分相似。
只是她的敏感是一闪而过的。太小的时候就开始独自远行求学，宋茜早就习惯了控制自己。在大多数时候，她扮演的是照应全场的那一个。于是人们在综艺节目上看到她总是顺手帮别的嘉宾整理衣服、默默照顾他人，那不是人设，是性格，是一个内心孤独的人多年打拼后对世界自然而然的善意。
拍摄现场，又累又困地踩着高跟鞋拗了一天造型后，她疲惫地蹲在一边揉腿，却在摄影师布置好新场景后精神抖擞地重回战场，亦不忘在收工后笑着对每个人说谢谢。人生中的多数时候，她就是这样踏踏实实地完成着交到手里的事情，把自己放进场域中，任由环境激荡出未被开掘的潜力。
宋茜
就像新歌《屋顶着火》，原本也只是带着平常心，没有觉得大家会特别喜欢。是录制的过程中，制作人发现了她声音中的一些特点，然后扩大，形成了一种全新风格。结果不论歌、舞还是整个M V 都比预期令人惊喜。对她来说，这便成了一个发现更多可能性的机会。
“人都会有许多潜力，关键在于是否有机会和方法去发现。”化妆师为她打好眼影，她转过来，眼睛里充满了元气满满的亮晶晶。
理清楚自己后，她开始将更多注意力放在周围人身上。小时候的宋茜很慢热、很内向也很少表达。从出道早期的综艺节目上可以看出，那时她更倾向于沉默行动。这些年的打拼之后，她知道有些话可以说了，可以在自己的立场上去争取一下，为别人争取一些权益。
录《热血街舞团》，她起初觉得只是个综艺节目，后来慢慢投入越来越多的感情，在残酷的规则下，她开始为选手的淘汰而难过。性格中对于公平、正义的追求冒了出来，她笑言自己是个心中有杆秤的水瓶座。
什么更重要呢？相对于一档节目的效果，一个人的前途更重要。相对于功名利禄，知道自己在做什么更重要。当一个人开始思考这些的时候，她的灵魂会变得厚实。30 岁的宋茜，开始知道人要对自己好一点。她没有什么减肥食谱或护肤秘籍，保健品有一搭没一搭，敷面膜也是三分钟热度。生活中尽可能随心随性，有好吃的就不愿错过。拍摄空档有人提了蛋糕来探班，她毫不犹豫地拿了两块。偶尔一两天不赶通告，就是吃吃睡睡逛逛玩玩，怎么简单怎么来。
相信爱情，却也不完全相信。早早明白相爱的人未必适合结婚，仍然希望自己有机会嫁给爱情，却也不会强求。对感情这件事，宋茜既淡然，又谨慎。身为85 后，她有着新时代女性的独立与达观。内心深处当然渴望有人呵护宠爱自己，却并不觉得一定要有这样的依靠。认为婚姻对女人而言并非必不可少，有时候一个人更方便更舒服。
舞台上的宋茜好脾气、很甜美，生活中却很倔很要强，刀子嘴豆腐心。她知道只有完全了解和理解自己的人，才有机会成为彼此的爱人；知道只有性格与行为都被自己欣赏的人才有可能吸引到自己。所以她很冷静，不会轻易动感情。而对于没有原则的人，即便对她再好再优秀，也会避之不及。
宋茜
生命的意义在于证明自己
正在拍摄的电视剧《山月不知心底事》中，宋茜扮演的向远，是个艰苦打拼的都市励志女性。对待感情专一，性格要强，脾气倔强，不服输，在事业上拼尽全力，对爱的人负责—这是宋茜这些年来遇到的最接近自己的角色。
剧中人从小父母双亡，很早就知道自己要什么，在外界的非议下，为了捍卫对自己重要的人与事，不惜与整个世界翻脸。宋茜觉得，这就是她本人。
为了更好地诠释这个角色，她拿了很多时间与身在职场的人交流，去看职场题材的影视剧。紧张感再一次席卷周身，她怕自己做不好。从知道这个故事起，她就想把这个角色演绎好，可是越喜欢，她就越害怕。
尽管已经尽可能避免完美主义，可她打不倒内心深处的胜负欲。自己跟自己比，不允许失败，不允许自己做得不好。做事情容易紧张，一紧张就不自信，在最擅长的事情上也不够自信。在《热血街舞团》，她作为召集人，却常常觉得练舞的时间不够而对自己没信心，觉得自己不如有些选手专业。
这样的不自信，在很多人看来是匪夷所思的。但她知道，她就是不自信。一个人要如何与自己内心深处的恐惧斗争呢？宋茜的答案是行动。
宋茜
她的不自信源于对自己是否能把事情做好的不确定，而非能否获得最佳结果的执着，因而她开始学习把注意力放到过程中学到了什么、是怎么做的、能不能保留原则、有没有被外力改变、是否还是原来的自己上。
因为不曾追求人设，没有要求过自己一定成为一个什么样的人，也就不会为了得到什么而去做从根本上抗拒的事情，所以，尽管身处浮躁的名利圈，宋茜却得以保全自身，“我没有做不了自己那种烦恼”。
面对过往，她知道总有遗憾，却连是否可以重新来过的假设都懒得想。即便有机会，“我也不会回去，回去也改变不了，我不想让自己再去面对那样的选择”。就像所有做过的事情，做了就是做了，反正改变不了，那就接受。
从意识到功名利禄都是浮尘之后，宋茜开始觉得自己活明白了。她不追逐世俗定义的成功，只做自己认为对的选择。即便整个世界都看不到我又怎么样呢？我知道自己在发光。
第一次看到自己的形象被放大在巨幅广告牌上，她心里哇地笑开了花：“好开心啊！那么大一张海报，得有多少人能看到我啊！我一定要变得更好，要变得更好！”从那时候起，她越发努力管理自己，严苛的自我要求成为一种约束和习惯。她要对得起世界给过来的机会。
怎么才叫变得更好？在浮躁的圈子里冷静地活，用自成一体的人生哲学支撑起表面的不在意，做自己并且让别人看到真实的自己，尝试什么就喜爱什么，搞清楚自己要什么，不纠结、不后悔、认真体会，忘记结果、努力过程。
宋茜
这样一个宋茜，与大众印象中的宋茜如此不同。她不是一个善于表述内心的人，在很多时候，她把真实的自己稳稳地藏在心里，只是呈现出一个积极、勇敢的女战士，或者甜美、可爱的萌妹子。就像她在电影《我的新野蛮女友》与《我最好朋友的婚礼》中的角色一样。
大众看不到这样的她，远远地，隔着玻璃，将她猜测成另外的样子。她并不介意，也不急于证明。因为在她看来，让别人了解真正的自己，是一种“自由的能力”。而自由对她来说，是相对的随心所欲和从容。她不觉得自己现在已经足够从容，不觉得已经有资格太从容。也许是下一个八年吧，“我希望在下一个八年里慢慢找到从容和享受生活的自由。”
至于现在，这仍然是一个证明自己的过程。与很多同龄人相比，宋茜有着更大的耐心。她始终与自己站在一起，不断自省、自我对话，却不允许自己退让，永远接纳自己。即便眼前做得不够好，但只要在牌桌上，就有翻盘的机会。只要不停地实践，总会一点点提高。
活着就是要争口气，生命的意义，就是证明自己。这不是一场求结果的比赛，而是一段前路未知的旅程。执迷于自己是否足够好有什么意义呢？给自己机会、给自己力量、让自己放胆去闯，让行动成为自己实力的验证，在不断超越自我中获取自信，在时间中成为并证明自己，对宋茜来说，才是生命中重要的事情。
她对更年轻的人说：“想做什么就去做，提起兴趣就立刻行动，面前有机会就拼尽全力。如果只想凑凑和和试试看，那就不如不去做。”
