刘亦菲
继续保护我的心脏吧
海拔4300 米的云南，车从丽江开往香格里拉，在蜿蜒的盘山路上迂回接近高点。她半开车窗望着身侧的风景，某一个瞬间，忽然感觉到了呼吸的存在，和平时略微不同。她知道，高原反应在刚刚出现了。拍摄中，她一再让自己集中的注意力，“只要我没事，整个团队就不会拖慢进度。”
事后刘亦菲发微博，“继续保护我的心脏吧”。她一向重视心肺功能的锻炼。有人问她，健身、跑步能不能带来好身材，她会正色地回答：“对于心肺的训练是我最感兴趣的，在需要强体力和身体素质的时候，比如拍武戏，我自己就不会打退堂鼓，我知道我可以。”
刘亦菲
Q&A：
TH：以前有出现过高原反应吗？
刘亦菲：之前没有在高海拔的地方持续工作很长时间，反而在九寨沟的时候就有一些人有反应，就赶紧躺平。缺氧的感觉其实有点嗨，像拍了几天大夜，人是飘的。我倒是很放松，觉得不要自己吓唬自己，我对自己的心肺功能比较有自信。
TH：去高原地区之前，会为此做好准备吗？
刘亦菲：我一直觉得不要给自己太大的精神压力，刻意地小心，不要有那么多包袱。很明显的就是，我们测心电图的时候，明明没事，越测越紧张。有一个测心脏的小手表，我有时会试着玩，但是一戴上就容易紧张。
TH：喝咖啡的“心动过速”你体验过吗？
刘亦菲：喝咖啡已经成了我的一种习惯，大概五年了。常常一晚上度过的方式就是，黑猫、咖啡、剧本。有时一个懒觉睡到下午，起床吃完东西又回到床上，继续一本好书、一杯咖啡的懒生活。
几年前有一天早起喝了一小壶咖啡，那是我第一次知道，原来空腹喝咖啡会心慌。后来就不太敢空腹，一定要吃点东西，如果是在拍戏期间，就好好吃剧组的饭。
TH： 有被情绪、压力影响心跳频率的时候吗？
刘亦菲：年轻人无非就是控制运动和饮食。饮食方面，我一直本着想吃什么就吃什么的原则。
其他就交给好心情，说到奢侈品，这个时代好心情就是奢侈品。它不能包治百病，但不会让人因为情绪坏而影响机体运转。
TH：在保持好心情上有什么心得？
刘亦菲：一个是运动，一个就是自己傻乐呵，我会让自己犯犯二。
