“儿女双全人生赢家”之后，姚晨更“反传统”了，或者说，她的成功之路一向与传统相去甚远。大眼睛大嘴巴和传统东方审美是相左的，孕期健身“炫腹”是女明星里头一个，和普通女孩难以联系到一起的拳击，她一练就是三个月，充满女性魅力的白嫩浪漫唯美大片她不要，和神奇女侠一样充满力量感的肌肉线条才是她的向往。就像姚晨的拳馆墙上贴的那句话一样，人生是一场自己与自己的较量，在自我搏击中，强大的不仅是身体的肌肉，更是内心的能量。
看你自己有多美
白色的拳击手套，黑色的拳击台和沙袋，拍摄现场和人一起洗尽铅华，回归最简单的肌肉线条。姚晨欣赏这样的拍摄主题：“这期拳击我觉得特别赞。现在大部分照片还是在展现女性美美的、白白的、嫩嫩的，各种性感，这些当然也是女性美的一部分，但女性不仅仅是柔美，我觉得展现女性力量其实也真的挺好的。”
生完小茉莉不过几个月，镜头下的姚晨小腹平坦，马甲线若隐若现，刚带着小土豆从三亚度假归来，皮肤透着健康的色泽。两次生育，姚晨的产后恢复速度一样令人震惊，从生完小土豆立即瘦成闪电出现在“2013 芭莎慈善夜”红毯上，到怀着小茉莉的孕期仍然大胆科学健身，大姚也经过了从“听老人的话”不怎么动到“听自己的话”科学地动的过程，她体会到更好地调动身体带来的力量增长。土豆上幼儿园第一天，姚晨与奥斯卡影后凯特·布兰切特、英国流行歌手阿黛尔·阿德金斯一起，被选入美国WorkingMother 网站发布的“2016 年全球最具影响力的50 位母亲”名单。
2016 年的倍耐力年历邀请姚晨参与“世界上最有力量的女性”主题拍摄，初始，姚晨并不了解：“倍耐力？那不是个卖轮胎的吗？”先生曹郁为她科普了倍耐力年历和当年掌镜的安妮·莱柏维兹在摄影界的地位，她恍然大悟，欣然前往。成片出来后，姚晨大吃一惊，习惯了看自己的时尚照片，形成了惯性审美，突然看到未经修饰的自己，“第一反应是很难看”，她散着白衬衫的扣子，挽起牛仔裤的裤脚，单腿盘起，“很松弛地坐在那里，没让穿鞋子”。看久了，她找到了一种久违的感觉：“最有内容的是眼睛，眼睛里更多的是平和和经历，确实那张照片能让人感觉到某种力量。”这些平和和经历如静水流深，在暗流中涌动。
和樱桃小口柳叶眉不同，大眼大嘴的姚晨从来都是反传统美的。大学时她和同学一块去见组，得到的评价都是“这孩子长得挺怪”“这孩子长得有点儿意思”，在一群小花旦里格格不入。少女时期的她羞于展现身体曲线的变化，用卡通图案的T 恤和运动裤隐藏起女性特质，在某种程度上，她不那么重视当年的自己。
曹郁曾跟着姚晨回到老家，看到她十八九岁在福州时拍摄的艺术照，惊呼“你那时候这么性感”，帮助她完成了与年少的自己之间的和解。“发育的时候天天恨不得拿手挡着，不懂得什么是美。我想以后我一定会告诉我的孩子她很美。”姚晨说起来有些遗憾。她想对18岁的自己说：“你就好好爱惜你自己，看你多美。”如今有曹郁做“御用”摄影师，姚晨越来越能欣赏自己的美，“会发现在他的镜头下自己可以是这么美的”。曹郁把自己拍的姚晨攒成了一本影集，姚晨得意地设想，等自己到了60 岁，一定要把这本影集拿出来出版。
天秤座的姚晨不能忍受自己不美，感叹着“孕期苦短，何不性感”，怀着身孕还和芭莎合作了《百日炫腹记》，挺着大肚子举哑铃，临生产还去给《西游伏妖篇》拍宣传片大跳“PPA P”，姚晨的孕期日常看得人胆战心惊。“只有中国孕妇不动吧？”看到《神奇女侠》主演盖尔·加朵怀着5 个月身孕拍打戏，姚晨有一种跨越地域的惺惺相惜。
每天比之前多坚持几秒
生完小茉莉，姚晨为自己选了一项对女生来说相对冷门的新爱好：拳击。不是那种练几周就可以看起来打得很漂亮的招式，而是从最基本的步伐、套路开始练，她上来就跟教练说：“我是要长期练下去的。”
姚晨练拳击的地方贴着一句话：人生，是一场自己与自己的较量。看似对手在对面，实则对手在内心。“训练很枯燥，甚至很痛苦。其实训练就是一场自己跟自己的战争。不一定说我得打得过谁，只要能超越自己，这就很棒。”超越自己听起来形而上，在拳击训练里就被具化成为了数字。“每天让自己比之前多坚持几秒，就算胜利。”举着杠铃负重把一招拳法保持一两分钟，旁人看着容易，只有姚晨自己知道，胳膊里像被塞进一万个柠檬的酸是什么感觉。
“永远有一个声音会说我坚持不了了，但我确实还是想坚持的，觉得我再坚持一下，我可以掌控，对吧？如果我现在放弃了，就肯定永远都会放弃了。”在教练眼中，姚晨属于优等生之列，意志力和协调性俱佳，是女学员中的翘楚：“有的男学员都比不了她，拳头俯卧撑说几分钟就几分钟，一定要做到，咬牙在那儿坚持。”健身房里练拳击的女学员大多看起来弱不禁风，“非常非常瘦，跟纸片人儿一样”。姚晨想，大概是因为很多女孩都觉得自己在生活中太弱小，她们需要用拳击这种运动来强大自己。她自己就深有体会，从前在大街上遇到有人打架，100 米开外就得躲着了。“绝对不会去凑热闹，我觉得这个东西源于什么？第一，觉得这个会惹麻烦；第二，因为觉得自己很弱，万一伤到我怎么办。现在倒也不是要出去约架，只是心里那一部分的恐惧被解除了，事儿来了再也没那么害怕了。”姚晨渐渐找到了控制自己身体的快乐：“我以前从来不认为自己可以如此有力量，我对自己的身体控制会是这种感受。我觉得增长人的力量不是光增长肌肉，还有心理上的力量，整个人的生命那种力量。”拳击或许是一项男性参与较多的运动，但绝不是一项只属于男性的运动。
拳王邹市明听说姚晨在练拳击，认真“指点”了这位初出茅庐的新拳手：“拳击其实打到最后是，你的想象力越好，你上升的空间也就越大。”姚晨一开始不懂，为什么拳击还需要想象力？直到电影《摔跤吧爸爸》给了她灵感——在吉塔面对力量上不可能击败的敌人时，爸爸研究了对手的比赛视频后，给女儿制定了先防守再趁其不备反攻的战术。“人一着急就开始露破绽，露破绽的时候你就可以进攻了。你看他这儿全是对人心理的研究，你是不是了解自己的对手，我觉得竞技体育是需要想象力的。”每一次出拳都有原因，每一次也都知道这一拳打出去效果在哪里，体能、耐力、反应能力，甚至想象力，随着时间和一次次课程不断增强，“所有的运动到最后，其实都是对一个人综合的训练”。
拳击激活了姚晨某一部分的自己，她意识到，当下时代的女性早已突破了传统观念的限制。“现在城市里的白领能干的很多，大部分都是女性，她们的力量感不是来自于肌肉，还有智慧与内心。没有人会把她们轻易地搁在一个可控的、可随意摆弄的位置上。”
