董力
九头身、无敌翘臀的健身秘籍
他的方式是把自己身上好的一面挖掘出来，体育本来就是正能量的。击剑对这个鲜肉是一种底色，是加持。虽然奥运冠军是每个运动员的梦想，但董力对此有着强烈的自我认知，“体育很残酷，娱乐圈也很残酷，这个社会就很残酷，而且我现在年龄并不小了，努力是努力，还是要好的选择，做一些规划。”
24 岁，世界那么大，他想看一看。至于想成为谁，他没有偶像“我这种情况好像没有别人，我就是董力，过我董力想要的生活就好了。”
关于完美的身材，他开心地说，“你们找对人了！”然后往椅背一仰头，椅脚受力一弹，他本能地也从椅子上弹了起来，惊呼“这么可怕！”
董力
比预想中运动员有严格的食谱不一样，在打造完美身材上，董力吃起东西可谓百无禁忌，除了不吃夜宵。他爱吃甜食，“蛋糕、巧克力、布丁、奶茶……”他突然停住了，“不要说了，说的我都饿了。”。
他迷恋的完美身材曾经是阿诺施瓦辛格，现在却一笑置之：根本没想练那么大只。但他的颀长九头身，脸小颜正和无敌翘臀到底是怎么练出来的？
他直接说练击剑啊，就能大腿结实、前凸后翘、身材挺拔，还有天天戴面罩脸在里面挤挤就变小了。更重要的是气质会更优雅，整个人的协调性更好。他得意地笑，“每次人家见到我都觉得我像模特。”
练胸肌，他的方式是卧推和俯卧撑、平板支撑。如果想瘦下来，要慢跑3 公里以上。练翘臀，变速短跑是最简单的方法，比如400~600 米。还有深蹲、半蹲，但要注意不要用腰发力，容易受伤，一定是臀部发力。
