“要可控，对自己可控。”
至今，段奕宏对拍戏这件事仍旧抱有危机感。“这个戏你要不投入，下面可能就没有戏让你去投入了”。每次进入一个角色和片场前，他都是从一种忐忑的、不踏实的心理开始。“真正的好剧本不多，能赶上，就得好好珍惜，要永远有对角色的敬畏心。”段奕宏说，“这个时候要是没电了，你也得自己拿充电宝再充一点儿，必须得使出点儿电，你来就是要做这个工作的，要去控制自己的情绪和心态，到了这个岁数要学会这个。”
在电视剧《谋圣鬼谷子》中，段奕宏饰演片中的“鬼谷子”王蝉，一个具有“复杂型”人格的“心机男”。这是他拿手的类型。“我擅长这种复杂、综合于一体的，擅长去探究这样的真相。”段奕宏说。
大学时，他的作品中就常呈现出“特别悲剧的、纠结的、深入人心的复杂性的东西”，因此，很多人叫他“戏妖”。但他并不甘心将自己的戏路局限在这儿，所以，有时也会去拍一些如《桃花运》那样的喜剧，虽然角色的戏份不多，也不怎么出彩，但他要和自己“拧着干”——只要浅下心来做到自己的极限就可以了，不要管结果。“喜剧需要一种松弛的状态，要有张有弛地去表现作品，所以会带来新的寻找和探索”。
Q&A：
（F=《男人装》，段=段奕宏）
F：他们都挺喜欢叫你老段的?
段：他们叫得挺开心的，我也挺开心的。
F：那你觉得自己老吗?
段：这种“老”无关年龄，可以是一种尊称，可以理解为是一种少年老成，也可以理解为“这哥们儿脑子挺板的，挺老气横秋的”，我觉得他们叫得开心，就叫吧。
F：你拍下来，满头大汗，现在还是挺拼的?
段：选择了这件事情，上这条船，就得有那种冲劲儿，就得有那种血性劲儿。但我不是针对每一件事都是这样，所谓的成熟就是可控。
F：你拍戏的时候也是这样吗?
段：有啊。真正好本子给到的不是那么多，所以得珍惜。永远要保持一种“第一次”的心态。
F：你如何从这种忐忑中进入一个角色?
段：熟读剧本，熟读熟读再熟读，沟通沟通再沟通。别太自以为是了。
F：但你前两年还做过一些特别“自以为是”的事儿，一个是去西藏没在意高反，结果都有濒死幻觉了；还有一次是潜水，一猛子扎到10 米下，直喷鼻血。
段：对对，冲动。你说这年龄了，在我的身体里还真是一直有那种冲动的基因，是的，容易冲动。
为什么强调这种可控性，它对我来说确实是一个很要命的问题。所以经验教训就是要做到可控性，做到他妈的别那么太执着，要放下执着。
F：放下了吗?
段：这是一个向往，一个追求和操作的方向。很多事会事与愿违，但至少得有一点点追求。寻找，总比你浑浑噩噩跟人屁股后面走强，今天流行这个，明天流行那个，走着走着你会发现，它是我吗？未必。如果我这一生即将走完了，还没做到我自己，那是最最可悲的。
