陈意涵
单车上路 “半马”不歇
陈意涵出道的第一部电影就是《单车上路》，主角们在美丽的苏花公路上驰骋。而在为台湾拍的观光宣传片《噗通噗通24 小时台湾》中，也有她在日月潭畔骑车的身影。
所以，专访的这一天，也请她带来自己的爱车一同入镜。可是，才想和她好好聊会儿骑车，她的话题瞬间又跳回了跑步。
“有一阵子我和豆哥（钮承泽）常常一起骑车，但是现在单车的强度已经不能满足我。他都会酸酸地说：‘好啦，我老了跑不动了，你又只有跑步会high，我们各走各的吧。’”
这几年陈意涵经常代言运动用品，许多人知道她爱跑步，但可能不知道她着迷的程度。
陈意涵儿时住在台北近郊的茶乡坪林，是个山明水秀的好地方。后来为了她和哥哥求学方便，全家才搬到都市定居。
“我从小就爱满山乱跑、摘花吸花蜜，是个好动的野孩子。进了田径队练短跑，本来也是件快乐的事，却因为听见同学说，看我长相就知道跑不快，让我一直不太开心，感觉是为别人而跑。”学生时代，跑步是陈意涵的义务；多年后，跑步卷土重来，成为她人生的寄托。“不谈恋爱之后，我发现我时间好多，多到不知道该做什么。所以我开始一直跑，像电影里的阿甘那样，常常一次跑上二三十公里。”
陈意涵研究过黄帝内经，服膺老祖先日出而作、日入而息的理论，所以她每晚10 点睡觉，隔天5 点起床，到家附近的公园慢跑。“中正纪念堂有很多人下棋、唱卡拉OK，大安森林公园有很多人练气功、跳土风舞。边跑边看看树上的鸟儿、松鼠，常常一回神就是5 公里了。多跑两圈，再去花市买束花，去传统市场买点菜，就将近一趟半马（约20 公里）了。”
在公园、市场交到的朋友全是银发族，让陈意涵常感叹：“为何我忙完好几轮，同辈朋友都还在睡？”但他们对她也有抱怨：“陈意涵你可不可以不要再遇到我爸妈了？你那么早起，害我一直挨骂！”
进剧组拍戏的日子，也能早睡早起吗？陈意涵的回答很妙：“我的外形就像穷人家小孩，会找上我的几乎都是励志向上的阳光角色，很少拍到夜戏。豆哥（钮承泽）找我演《军中乐园》时，我心想这次完蛋了，演妓女可能都得晚睡，没想到
每天素颜晨跑、骑车，出门常搭捷运和公交车，一年也会报名几次马拉松比赛，陈意涵不想受明星的光环限制，也不担心隐私受干扰。“大家一般都很有礼貌，不会来打扰我。搭捷运时，常听见有人小声讨论：‘是她吗？是她吗？’下车时，我就会主动向他们挥挥手。”在那个年代，金门的妓女下午6 点就下班了！”
不过，她在台北的时间其实不多。“我去年只有两个月住在家里。不过，只要有一天放假，不管路途多远，我一定要飞回来。”恋家的孩子，想了个独特的方法避免乡愁：陈意涵把家里的床单、被单都换上和饭店一样的白色。“这样一来，每一个饭店都像是家了。”
一年打包行李不下百次，如果为了工作下榻饭店，她会把家里的枕头、线香、蜡烛，甚至莲蓬头都带上；个人旅行则一切从简，但有两样东西不可或缺， “不管去哪里，我一定会带着跑鞋和运动手表。”陈意涵形容自己是个“数据控”，热爱记录身体的每个数字。“我一次会戴三支不同功能的表，间歇性地改变跑速，把心跳拉到最高再慢下来，记录体能的反应。”
“我太迷恋跑步时融入环境、忘记时间的感觉。好多人每天不想动，老觉得自己很胖，其实只要你穿双鞋，把鞋带绑紧，跑出门，痛苦30 分钟后，得到的开心是你没法想象的。”陈意涵似乎天生有种传道者的特质，而且非常有说服力。
“谈恋爱、吵架也很痛苦，痛苦完，这些东西不会带给你快乐，但是运动会。不运动都是借口。朋友问我为什么一个月可以跑三四百公里，我说，因为你们还在想的时候，我已经出门了。”
“晨跑的时候，我就想好了一天的行程。旅行中也一样，一边跑，一边寻找待会儿可以逛的地方。”跑步是她认识世界的深度旅游方式，不过出差工作时，她只能退而求其次，在饭店里健身、游泳，因为适合慢跑的环境不好找，而且似乎也没有那么适宜的生活氛围。
